Wisata
Persiapan Tepat, Kunci Naik Gunung Saat Musim Hujan Lakukan persiapan tepat sebelum baik gunung saat musim hujan. (Foto: Unsplash/Ashley Knedler)

NAIK gunung butuh banyak persiapan. Terlebih saat musim hujan tiba, mendaki gunung menjadi lebih menantang. Kondisi jalur yang licin serta pohon tumbang akan menghiasi perjalanan saat ingin mendaki gunung di musim hujan.

Banyak beberapa kasus membuat pendaki cedera akibat cuaca ekstrem. Sulitnya medan ditambah cuaca buruk menjadi alasan mengapa orang lebih memilih mendaki di musim panas.

Baca juga:

Perhatikan Hal Ini Bila Ingin Naik Gunung

Tetapi tidak ada yang salah mendaki gunung di musim hujan. Kuncinya ialah melakukan persiapan yang tepat sebelum mendaki gunung. Buat kamu yang masih ingin naik gunung saat musim hujan, lakukan tiga hal ini, antara lain:

1. Memakai perlengkapan gunung yang safety

Mendaki memakai perlengkapan safety. (Foto: Instagram/@Ardhatamaa)

Cuaca di gunung pada dasarnya sulit ditebak. Kamu wajib memakai perlengkapan yang aman serta nyaman agar tidak terjadi hal buruk. Jaket, baju, sepatu yang sesuai standar akan menjamin keselamatan pendaki.

Banyak kasus hipotermia terjadi kepada pendaki karena tidak menggunakan perlengkapan standar naik gunung. Perlengkapan tersebut sebenarnya sederhana seperti jaket berbahan tebal, membawa baju dengan perhitungan tepat, serta sepatu yang kuat dan tidak mudah jebol. Tentu saja jangan lupa bawa jas hujan ya.

Baca juga:

Naik Gunung? Persiapkan Celana yang Cocok

2. Membawa obat serta makanan yang cukup

Makanan instan akan sangat membantu. (Foto: Pexels/Nicolette Attree)

Mendaki gunung tanpa membawa obat dan perbekalan sama saja seperti menyiksa diri sendiri. Di musim hujan, perubahan suhu di gunung akan lebih terasa. Setiap tubuh tentu memiliki daya tahan masing-masing.

Pengetahuan tentang obat serta makanan yang tepat penting saat ingin mendaki di musim hujan. Paling tidak, bawa obat-obatan standar seperti obat demam, flu dan batuk, serta vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, jangan lupa untuk membawa makanan yang cukup. Jika kamu orangnya suka yang praktis, makanan instan akan membantu.

3. Latihan fisik

Jogging untuk meningkatkan daya tahan tubuh. (Foto: Pexels/Tembela Bohle)

Naik gunung sama seperti olahraga. Jadi kamu butuh banget kesiapan fisik yang maksimal. Mendaki gunung di musim hujan memiliki rintangan yang lebih berat. Jika fisik lemah maka akan menyusahkan diri sendiri, bahkan orang lain. Banyak beberapa kasus pendaki tersasar di gunung yang disebabkan fisik mulai melemah dan muncul halusinasi.

Olahraga rutin sebelum mendaki gunung menjadi kunci agar daya tahan tubuh tetap kuat. Kamu bisa melatih fisik dengan olahraga ringan seperti jogging atau bersepeda. (ard)

Baca juga:

Tips dan Trik Mengajak Anak Naik Gunung

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Harry Styles Tampil Menggunakan Tas Tangan Perempuan
ShowBiz
Harry Styles Tampil Menggunakan Tas Tangan Perempuan

Styles terlibat dalam kampanye tas tangan Gucci.

Belajar Produksi dan Menulis Lagu bersama Alicia Keys
ShowBiz
Belajar Produksi dan Menulis Lagu bersama Alicia Keys

Dijamin akan sangat berguna bagimu.

Ketika Pertunjukan Musik Klasik Digelar Virtual untuk Perangi KDRT
ShowBiz
Ketika Pertunjukan Musik Klasik Digelar Virtual untuk Perangi KDRT

Sejumlah artis musik klasik untuk membuat ansambel virtual

ARMY Indonesia Serahkan Dana Ratusan Juta ke Driver Gojek
Fun
ARMY Indonesia Serahkan Dana Ratusan Juta ke Driver Gojek

Dari jumlah tersebut, lebih dari Rp150 juta dialokasikan kepada mitra driver Gojek.

Buku Terlangka dan Termahal di Dunia, Mencapai Rp495 Miliar
ShowBiz
Buku Terlangka dan Termahal di Dunia, Mencapai Rp495 Miliar

Benrilai mahal karena penulis dan cerita dibaliknya.

CodeMiko dari Kisah PHK saat Pandemi
Fun
CodeMiko dari Kisah PHK saat Pandemi

CodeMiko tidak bisa dikategorikan sebagai VTuber

Modus PDKT ala Idola K-Pop
ShowBiz
Modus PDKT ala Idola K-Pop

Tak ada yang dilakukan secara publik.

Rilis Gaun Tartan Seharga Rp38 Juta, Gucci Tuai Kritikan
Fashion
Rilis Gaun Tartan Seharga Rp38 Juta, Gucci Tuai Kritikan

Dibuat untuk melawan stereotip identitas gender maskulin.

Peristiwa Malah Jadi Tontonan dan Peluang Berjualan Warga Aing
Fun
Peristiwa Malah Jadi Tontonan dan Peluang Berjualan Warga Aing

Rasa penasaran warga aing terhadap peristiwa begitu tinggi.

Deretan Bisnis yang akan Menguntungkan di Tahun Kerbau Logam
Fun
Deretan Bisnis yang akan Menguntungkan di Tahun Kerbau Logam

Pakar Feng Shui memprediksi, bahwa akan ada sejumlah bisnis yang menguntungkan di tahun Kerbau Logam