Wisata
Persiapan Tepat, Kunci Naik Gunung Saat Musim Hujan Lakukan persiapan tepat sebelum baik gunung saat musim hujan. (Foto: Unsplash/Ashley Knedler)

NAIK gunung butuh banyak persiapan. Terlebih saat musim hujan tiba, mendaki gunung menjadi lebih menantang. Kondisi jalur yang licin serta pohon tumbang akan menghiasi perjalanan saat ingin mendaki gunung di musim hujan.

Banyak beberapa kasus membuat pendaki cedera akibat cuaca ekstrem. Sulitnya medan ditambah cuaca buruk menjadi alasan mengapa orang lebih memilih mendaki di musim panas.

Baca juga:

Perhatikan Hal Ini Bila Ingin Naik Gunung

Tetapi tidak ada yang salah mendaki gunung di musim hujan. Kuncinya ialah melakukan persiapan yang tepat sebelum mendaki gunung. Buat kamu yang masih ingin naik gunung saat musim hujan, lakukan tiga hal ini, antara lain:

1. Memakai perlengkapan gunung yang safety

Mendaki memakai perlengkapan safety. (Foto: Instagram/@Ardhatamaa)

Cuaca di gunung pada dasarnya sulit ditebak. Kamu wajib memakai perlengkapan yang aman serta nyaman agar tidak terjadi hal buruk. Jaket, baju, sepatu yang sesuai standar akan menjamin keselamatan pendaki.

Banyak kasus hipotermia terjadi kepada pendaki karena tidak menggunakan perlengkapan standar naik gunung. Perlengkapan tersebut sebenarnya sederhana seperti jaket berbahan tebal, membawa baju dengan perhitungan tepat, serta sepatu yang kuat dan tidak mudah jebol. Tentu saja jangan lupa bawa jas hujan ya.

Baca juga:

Naik Gunung? Persiapkan Celana yang Cocok

2. Membawa obat serta makanan yang cukup

Makanan instan akan sangat membantu. (Foto: Pexels/Nicolette Attree)

Mendaki gunung tanpa membawa obat dan perbekalan sama saja seperti menyiksa diri sendiri. Di musim hujan, perubahan suhu di gunung akan lebih terasa. Setiap tubuh tentu memiliki daya tahan masing-masing.

Pengetahuan tentang obat serta makanan yang tepat penting saat ingin mendaki di musim hujan. Paling tidak, bawa obat-obatan standar seperti obat demam, flu dan batuk, serta vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, jangan lupa untuk membawa makanan yang cukup. Jika kamu orangnya suka yang praktis, makanan instan akan membantu.

3. Latihan fisik

Jogging untuk meningkatkan daya tahan tubuh. (Foto: Pexels/Tembela Bohle)

Naik gunung sama seperti olahraga. Jadi kamu butuh banget kesiapan fisik yang maksimal. Mendaki gunung di musim hujan memiliki rintangan yang lebih berat. Jika fisik lemah maka akan menyusahkan diri sendiri, bahkan orang lain. Banyak beberapa kasus pendaki tersasar di gunung yang disebabkan fisik mulai melemah dan muncul halusinasi.

Olahraga rutin sebelum mendaki gunung menjadi kunci agar daya tahan tubuh tetap kuat. Kamu bisa melatih fisik dengan olahraga ringan seperti jogging atau bersepeda. (ard)

Baca juga:

Tips dan Trik Mengajak Anak Naik Gunung

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Babak Preliminary Stage Performance ILAC di ICE 2021 Berlangsung Seru
Hiburan & Gaya Hidup
Babak Preliminary Stage Performance ILAC di ICE 2021 Berlangsung Seru

Kompetisi pertama yang digelar pada ICE 2021 ialah Indonesia Late Art Championsip (ILAC).

4 Alasan Hostel Menjadi Pilihan Terbaik bagi Travelers
Fun
4 Alasan Hostel Menjadi Pilihan Terbaik bagi Travelers

Menginap di hostel sering menjadi pilihan populer dikalangan travelers

Pyra dan Mythra dari 'Xenoblade Chronicles 2' Siap Bertarung di Super Smash Bros. Ultimate
Fun
Pyra dan Mythra dari 'Xenoblade Chronicles 2' Siap Bertarung di Super Smash Bros. Ultimate

Pyra dan Mythra, teman dari protagonis Rex akan ikut serta dalam pertarungan besar di Super Smash Bros.

Konsultan Desain Interior Dibayar Mahal di Game Animal Crossing
Fun
Konsultan Desain Interior Dibayar Mahal di Game Animal Crossing

Animal Crossing: New Horizon ternyata bisa memberi kesempatan untuk meraup keuntungan semasa #DiRumahAja.

Psikolog: Individu dengan Trauma Masa Kecil Miliki Empati Lebih Besar
Hiburan & Gaya Hidup
Psikolog: Individu dengan Trauma Masa Kecil Miliki Empati Lebih Besar

Peristiwa traumatis dapat dan memang memiliki dampak negatif yang sangat besar pada kehidupan seseorang di masa mendatang.

UNO 'Nothin' But Paper' Terbuat dari 100% Kertas
Fun
UNO 'Nothin' But Paper' Terbuat dari 100% Kertas

UNO versi terbaru yang sama sekali tidak menggunakan cellophane.

Son Ye-jin Ulang Tahun, Yuk Tonton 3 Film Romantis Terbaiknya
ShowBiz
Google Doodle Peringati Hari Perempuan Sedunia
Hiburan & Gaya Hidup
Google Doodle Peringati Hari Perempuan Sedunia

Turut menyuarakan kesataraan gender.

Pengingat Rasa Syukur dari Dipha Barus di Single ‘Flower’
ShowBiz
Pengingat Rasa Syukur dari Dipha Barus di Single ‘Flower’

2021 menjadi tahun yang semakin produktif bagi para musisi di Tanah Air.

Terinspirasi Pandemi COVID-19, Kakak Billie Eilish Rilis Lagu Baru
ShowBiz
Terinspirasi Pandemi COVID-19, Kakak Billie Eilish Rilis Lagu Baru

Finneas, kakak kandung dari Billie Eilish, buat lagu baru yang terinspirasi dari kondisi pandemi.