Kesehatan Mental
Perkuat Koneksi Diri Sendiri Sebelum Berkencan Kenali diri sendiri biar makin percaya diri. (Foto: Unsplash/Tibor Papai)

ME time di rumah selama masa pandemi mungkin membuatmu makin mengenal diri sendiri dan baik untuk kesehatan mental. Dengan kesadaran yang meningkat rupanya membuat banyak orang jadi lebih terbuka dan jujur mengenai diri sendiri, termasuk di aplikasi kencan Tinder.

Mengutip laman ANTARA, terlihat ada peningkatan penggunaan kata ‘cintai diri sendiri’ atau self-love sebanyak 550 peren di bio Tinder di Indonesia.

“Hubungan kamu dengan diri sendiri juga penting dalam mebangun sebuah koneksi dengan orang lain. Memahami diri sendiri dengan lebih baik dapat membantu kamu menjadi seseorang percaya diri dan empowererd,” kata pakar hubungan Inez Kristianti.

Penting bagi kamu yang belum mengenali dan berhubungan dengan diri sendiri untuk didalami, sebelum memilih berkencan dengan orang lain. Berikut tiga kegiatan yang bisa kamu lakukan.

Baca juga:

Jangan Tertipu, Begini Cara Mengetahui Niat Seseorang di Aplikasi Kencan Online!

1. Buat jadwal me time

Sebelum Kencan, Baiknya Perkuat Koneksi Diri Sendiri
Banyak aktivitas me time yang bisa kamu lakukan. (Foto: Unsplash/Fredrick Tendong)

Me time sangat penting untuk memberi jeda pada rutinitas dan kesehatan mentalmu. Banyak hal yang bisa kamu lakukan, seperti nonton Netflix, shopping, bernyanyi, nge-band bareng teman-teman, main game, atau sekadar rebahan dan main gawai.

Ini bisa jadi cara yang baik untuk terhubung kembali dengan diri dan pikiranmu sebelum memperkuat koneksi dengan teman kencan. Coba lakukan latihan pernapasan yang terbukti jitu untuk melatih fokus dan buat pikiranmu jadi lebih tenang.

2. Coba biasakan membuat jurnal

Sebelum Kencan, Baiknya Perkuat Koneksi Diri Sendiri
Bisa melatih kemampuan menulismu. (Foto: Unsplash/Gabrielle Henderson)

Menulis kegiatan sehari-hari rupanya bisa jadi cara terbaik untuk membangun koneksi dengan diri sendiri maupun memperkuat hubungan yang kamu miliki. Tulis saja kegiatan kamu hari ini, mulai dari bangun tidur, sarapan, bekerja, bermain dengan binatang peliharaan, sampai istirahat di malam hari.

Selain membuatmu senang, menulis jurnal juga mampu meningkatkan kemampuan menulismu. Petik juga pelajaran apa yang bisa diambil dari catatanmu untuk berkembang di masa mendatang.

Baca juga:

Raya, Aplikasi Kencan Eksklusif yang Lagi Trending di TikTok

3. Konsultasi dengan pakar

Sebelum Kencan, Baiknya Perkuat Koneksi Diri Sendiri
Konsultasikan dengan pakar agar mendapat solusi. (Foto: Unsplash/LinkedIn Sales Solutions)

Kalau kamu punya masalah, jangan dipendam saja. Curahkan masalah itu dengan orang yang kamu percaya. Atau kamu bisa mulai menjadwalkan sesi konsultasi dengan seorang pakar, lalu ceritakan masalah yang mengganggu demi mendapat dukungan yang pertolongan. Melalui sesi seperti ini, kamu bisa mendapatkan gambaran jelas terhadap akar masalah dan cara mengatasi. (and)

Baca juga:

Si Doi Ketahuan Main Aplikasi Kencan Online, Sah-Sah Saja?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Harley Quinn Butuh Istirahat
ShowBiz
Harley Quinn Butuh Istirahat

Setelah The Suicide Squad kemungkinan Harley Quinn absen dulu di film DC lainnya.

Bangunin Sahur, yang Penting Nyanyi
Fun
Bangunin Sahur, yang Penting Nyanyi

Nah, di sinilah pentingnya peran petugas 'bangunin sahur'.

'Red Notice' hingga 'New World' Siap Temani Novembermu
ShowBiz
'Red Notice' hingga 'New World' Siap Temani Novembermu

Film dari berbagai genre siap hadir di November 2021.

5 Fase Setelah Putus, Harus Nikmati Prosesnya
Fun
5 Fase Setelah Putus, Harus Nikmati Prosesnya

Setiap fase putus punya maknanya masing-masing.

Pentingnya Self-Esteem untuk Kesehatan Mental
Fun
Pentingnya Self-Esteem untuk Kesehatan Mental

Setiap orang punya self-esteem yang bergantung dari dirinya sendiri.

Jenis Kucing yang Cocok untuk Penghuni Apartemen
Fun
Jenis Kucing yang Cocok untuk Penghuni Apartemen

Kucing menjadi pilihan favorit bagi penghuni apartemen

Belanja Tanaman Hias Mudah dan Berkualitas di Botani Bar
Fun
Belanja Tanaman Hias Mudah dan Berkualitas di Botani Bar

Botani Bar, Toko Tanaman modern berbasis online yang menawarkan tanaman berkualitas

Setelah 13 Tahun, Peter Fabiano Hengkang dari Capcom
Fun
Setelah 13 Tahun, Peter Fabiano Hengkang dari Capcom

Peter Fabiano menyulap CapCom menjadi perusahaan game internasional.

Film-Film Adaptasi Novel Terlaris Siap Menghibur di 2021
ShowBiz
Film-Film Adaptasi Novel Terlaris Siap Menghibur di 2021

5 film hasil adaptasi dari novel terlaris yang akan tayang di 2021

Lagi, Seekor Kucing Membajak Pesawat Hingga Mendarat Darurat
Fun
Lagi, Seekor Kucing Membajak Pesawat Hingga Mendarat Darurat

Peristiwa tak biasa ini terjadi saat pesawat maskapai Sudanese Tarco dijadwalkan untuk terbang dari khartoum menuju ibukota Doha di Qatar.