Kesehatan
Penyebab Sakit Leher saat WFH Sakit leher bisa jadi faktor menunda pekerjaan. (Foto:: Pexels/Kindel Media)

BEKERJA dari rumah atau work from home (WFH) ternyata juga punya efek samping. Tidak menutup kemungkinan kamu bisa mengalami sakit leher. Hal tersebut diungkapkan oleh spesialis bedah ortopedi dan konsultan tulang belakang dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr. Didik Librianto, Sp.OT (K).

Mengutip laman ANTARA, Didik mengatakan tulang belakang manusia terdiri atas beberapa bagian, yakni daerah servikal atau leher, thorakal atau punggung tengah, dan lumbar atau pinggang. Pada masa WFH, banyak orang mengalami masalah di servikal dan lumbar karena daerah tersebut paling banyak mendapatkan tekanan.

"Daerah ini paling banyak mendapat pressure saat melakukan kegiatan WFH seperti kegiatan bersama komputer, presentasi, meeting. Banyak yang melakukan meeting hingga berjam-jam, setelah itu masih harus mengetik atau mengerjakan tugas. Kadang-kadang tanpa istirahat," papar Didik.

Baca juga:

Leher Kaku bukan hanya Salah Bantal

Penyebab Sakit Leher saat Kerja dari Rumah
Jika sudah berat bisa mengakibatkan gangguan keseimbangan. (Foto: Unsplash/Keenan Constance)

Didik yang kini berpraktik di RS Pondok Indah itu juga mengatakan dibandingkan dengan tulang lain, tulang leher memiliki ukuran yang lebih kecil dan fleksibel, tapi rentan stres dan cedera ringan. Menurutnya, tulang leher juga berperan penting sebagai penopang, pemberi postur tubuh, dan melindungi saraf.

"Cedera ringan yang berulang ini lama-lama menyebabkan bantalan yang volumenya kecil menjadi mudah sekali cedera," imbuh didik.

Baca juga:

Sering 'Salah Bantal'? Begini Cara Mengatasinya

Penyebab Sakit Leher saat Kerja dari Rumah
Tulang leher memiliki ukuran yang lebih kecil dan fleksibel. (Foto: Unsplash/MART PRODUCTION)

Selain terlalu lama berada dalam satu posisi, menurut Didik, kebiasaan tidur dengan satu posisi terus menerus juga akan menyebabkan masalah di daerah tersebut. Keluhan yang ditimbulkan jika seseorang mengalami masalah tulang leher di antaranya leher pegal, kaku leher, sakit leher lokal atau menjalar, leher bungkuk, gangguan keseimbangan, dan kelemahan anggota gerak.

"Kelemahan anggota gerak itu di tangan biasanya. Telapak tangan menjadi lemah, mengancing baju sulit, memegang pulpen sering jatuh, tulisan tangan yang dulunya rapi sekarang jadi berantakan, itu adalah gejala awal dari gangguan di leher yang mengakibatkan otot kita menjadi lemah," kata Didik.

"Jika sudah berat bisa mengakibatkan gangguan keseimbangan. Misal berjalan seperti sempoyongan, mudah limbung, atau buang air terganggu," tutupnya. (and)

Baca juga:

Waspada, Leher Kaku Bisa Jadi Penyakit Serius

4 Kebiasaan Memperparah Kulit Berminyak
Fun
Tetap Sehat Menjelang Liburan Akhir Tahun
Fun
4 Kebiasaan Memperparah Kulit Berminyak
Fun
Tetap Sehat Menjelang Liburan Akhir Tahun
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Gulungan Kabel Ditemukan Kembali di Gorong-gorong
Fun
Gulungan Kabel Ditemukan Kembali di Gorong-gorong

Butuh 100 petugas untuk membersihkan kabel yang mencapai 13 meter kubik itu.

Ketahui Cara Menata Rambut Sesuai Jenisnya
Fun
Ketahui Cara Menata Rambut Sesuai Jenisnya

Perbedaan jenis dan tekstur rambut akan menghasilkan cara perawatan yang berbeda pula.

Menangis Bersama 'Miracle In Cell No. 7'
ShowBiz
Menangis Bersama 'Miracle In Cell No. 7'

'Miracle In Cell No. 7' tayang 8 September 2022.

Transplantasi Rahim dapat Hasilkan Kehamilan yang Sukses
Fun
Transplantasi Rahim dapat Hasilkan Kehamilan yang Sukses

Lebih dari satu juta perempuan di AS berpotensi mendapat manfaat dari transplantasi rahim.

Deretan K-Drama dengan Rating Terbaik di Viki
Fun
Deretan K-Drama dengan Rating Terbaik di Viki

Viki menyajikan drama Korea populer.

Belajar Sejarah Denim di Wall of Fades 2022
Fashion
Belajar Sejarah Denim di Wall of Fades 2022

Tertuang dalam tulisan dan gambar yang ada pada dinding dekat pintu masuk.

Venice Film Festival 2020 Tetap Berlangsung di Tengah Pandemi COVID-19
ShowBiz
Venice Film Festival 2020 Tetap Berlangsung di Tengah Pandemi COVID-19

Ajang penghargaan film legendaris itu tetap berjalan secara normal meski harus melakukan beberapa pembatasan.

Misteri Kapal Pesiar Termahal di Dunia
Fun
Misteri Kapal Pesiar Termahal di Dunia

Harganya diklaim mencapai Rp 71 triliun.

Jangan Sampai Jadi Korban, Pahami Kekerasan Finansial
Fun
Jangan Sampai Jadi Korban, Pahami Kekerasan Finansial

Kekerasan finansial bentuk intimidasi untuk memanipulasi atau mengendalikan orang lain.

Samsung Mengonfirmasi Kebocoran Data Pengguna
Fun
Samsung Mengonfirmasi Kebocoran Data Pengguna

Pihak Samsung telah mengkonfirmasi adanya kebocoran data yang mempengaruhi informasi pribadi pengguna.