Kesehatan
Penyebab Rematik yang Jarang Diketahui, Bukan Karena Mandi Malam Rematik menyerang siapa saja tanpa memandang usia. (Foto: Pixabay/Taokinesis)

SIAPA sih yang belum pernah mendengar mitos penyakit rematik? Katanya sih penyebabnya karena mandi di malam. Salah! Penyakit rematik sangat dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat dan faktor keturunan. Gejala rematik biasanya berupa penyakit ringan seperti flu, demam, atau kelelahan. Sebaiknya rutin melakukan medical check-up agar rematik dapat terdeteksi sedini mungkin.

Melansir dari versusarthritis.org, Rematik ternyata masuk ke dalam kategori gangguan autoimun. Ini yang membuat sistem imun gagal membedakan jaringan tubuh sinovium dan sel asing. Kondisi tersebut menyebabkan tubuh menyerang jaringan sinovium yang melapisi sendi dan menimbulkan rasa nyeri.

Baca Juga:

Memakai Kacamata Tiga Kali Lebih Ampuh untuk Melindungi Diri dari COVID-19

1. Gaya hidup

rematik
Mulailah dengan hidup sehat. (Foto: Pixabay/JillWellington)

Hindari rokok dan minuman beralkohol untuk menghindari penyakit rematik. Pola hidup yang sehat dapat membantu memperkokoh jaringan sinovium yang melingkari persendian. Kamu bisa memulai hidup sehat dengan mengurangi konsumsi daging-dagingan dan memperbanyak sayur serta buah-buahan. Jangan asal makan yang penting perut kenyang. Kaum urban yang terbeban dengan pekerjaan terkadang melupakan pentingnya asupan makan penuh nutrisi.

2. Keturunan

rematik
Dipengaruhi oleh faktor genetika. (Foto: Pixabay/Anemone123)

Penyakit rematik bisa disebabkan oleh gangguan autoimun. Maka, jika kamu memiliki keluarga yang mengidap penyakit ini, besar kemungkinan untuk diturunkan ke anggota keluarga lain termasuk kamu. Sekitar 60% kasus penyakit rematik disebabkan oleh faktor genetika. Jadi ada baiknya tetap menjalankan pola hidup sehat yang dapat menghindarkan diri kamu menjadi rematik.

Baca Juga:

Waspada Emotional Burnout Mengganggu Kesehatan Mental

3. Obesitas

rematik
Obesitas dapat menyebabkan penyakit rematik. (Foto: Pixabay/Joenomias)

Orang yang memiki berat badan berlebihan seperti obesitas berpotensi mengidap berbagai penyakit salah satunya rematik. Persendian manusia memiliki tugas penting dalam menopang berat badan dan membantu pergerakan tulang di seluruh tubuh. Perlu diketahui, persendian manusia tidak kuat jika harus menopang beban yang terlalu besar. Sebaiknya melakukan olahraga dan diet yang baik agar tubuh tetap berada dalam batasan normal. (mar)

Baca Juga:

Bawang Bikin Bau Badan?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
SNK Umumkan Game King of Fighters XV Rilis 2021
Fun
SNK Umumkan Game King of Fighters XV Rilis 2021

King of Fighters XV akan hadir dengan gameplay lebih seru.

India Terapkan Protokol Baru untuk Pariwisata
Fun
India Terapkan Protokol Baru untuk Pariwisata

India membuka kembali perbatasan negaranya bersama dengan tempat-tempat ibadah dan bisnis termasuk restoran dan mal.

Kiat Raisa Tetap Waras di Tengah Pandemi
ShowBiz
Kiat Raisa Tetap Waras di Tengah Pandemi

Raisa memastikan dirinya dan keluarganya tetap sehat di tengah pandemi.

Menggunakan Konsep Seksi, Gayoung Mantan Stellar Hidup dengan Traumanya
ShowBiz
Menggunakan Konsep Seksi, Gayoung Mantan Stellar Hidup dengan Traumanya

Gayoung menceritakan soal grupnya dulu yang menggunakan konsep seksi,

Kopenhagen Ubah Taman Tivoli Menjadi Taman Kanak-Kanak Sementara
Travel
Kopenhagen Ubah Taman Tivoli Menjadi Taman Kanak-Kanak Sementara

Anak-anak usia tiga hingga enam dapat menikmati taman hiburan dengan cara yang aman.

Tiga Hal di Kamar Tidur yang Dapat Menyebabkan Stres
Fun
Tiga Hal di Kamar Tidur yang Dapat Menyebabkan Stres

kamar jadi lingkungan penting tempat kita menghabiskan waktu untuk beristirahat.

Raisa akan Hadirkan Album Baru
ShowBiz
Raisa akan Hadirkan Album Baru

Raisa dikabarkan akan segera merilis album baru pada pertengahan tahun 2021

Tongkrongan Asyik Anak Mobil
Fun
Tongkrongan Asyik Anak Mobil

Tak melulu anggapan miring.

48 Spesies Diselamatkan dari Kepunahan Berkat Upaya Konservasi
Fun
48 Spesies Diselamatkan dari Kepunahan Berkat Upaya Konservasi

Berkat kesepakatan global melindungi keanekaragaman hayati, 48 burung dan mamalia lolos dari kepunahan.

COVID-19 Meluluhlantakkan Label Musik?
ShowBiz
COVID-19 Meluluhlantakkan Label Musik?

COVID-19 membuat industri musik mencari jalan untuk tetap bertahan.