Kesehatan Mental
Pastikan Kamu Punya Hal ini sebelum OTW Sukses Membangun bisnis harus memiliki kesiapan mental. (Foto: Pexels/WinSon 5293)

PANDEMI belum juga surut. Hal tersebut membuat banyak orang terjebak dalam kondisi sulit. Mulai dari diberhentikan dari pekerjaan, lesunya iklim bisnis, jadwal kerja yang tidak menentu (diberlakukannya WFH WFO) dan lain sebagainya.

Perlahan ambisi untuk sukses memudar. Jangankan berkeinginan untuk sukses, tetap bisa waras disituasi seperti ini saja sudah bersyukur.

Baca Juga:

Kreatif di Masa Sulit, Bisnis APD Tanpa Modal Beromset Puluhan Juta Rupiah

karier
Dinamika dalam situasi dan kondisi saat ini membuat orang harus menyiapkan mentalnya. (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)

Di saat beberapa orang pasrah dengan keadaannya, sejumlah orang memilih untuk bangkit dan melawan dunia. Mereka tidak ingin hanyut dalam keadaan tak menentu. Mereka tetap optimis dalam merintis usaha. Berbagai jenis usaha pun coba ditempuh. Mulai dari kuliner rumahan hingga online shop dilakukan.

Namun bukan bisnis namanya jika tidak ada dinamika yang naik turun. Ketika seseorang sedang merintis usaha seringkali mereka beroleh cobaan. Mulai dari dagangan sepi pembeli, dibohongi klien, ditipu rekan bisnis dan lain-lain. Kendati ada cobaan bertubi-tubi ada orang kemudian bisa bangkit dan meraih sukses tapi sebaliknya banyak pula jadi terpuruk atau bangkrut.

Ternyata, sisi psikologis menentukan apakah seseorang bisa sukses atau tidak. Psikiater, dr. I Gusti Rai Wiguna, SpKJ mengatakan bahwa psikologis seseorang penting dalam hal kestabilan mood. "Mood yang stabil menjadikan seseorang konsisten menjalankan usahanya," ujarnya

Menurutnya, mood yang tidak stabil membuat seseorang hanya semangat menjalankan bisnisnya di awal saja. Mereka hanya menggebu-gebu ketika sedang ramai saja. Selanjutnya, mereka mulai malas-malasan.

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa orang yang lebih menggunakan logika (judging) lebih berpeluang besar untuk sukses daripada yang menggunakan perasaan (feeling). Orang-orang yang menggunakan logika akan memikirkan segala strategi bisnisnya secara matang. Seandainya menemukan kegagalan, mereka tidak akan mudah drop dan bisa bangkit lagi.

Baca Juga:

Perspektif Kreatif di Masa Pandemi Ala Fotografer Miniatur Tatsuya Tanaka

bisnis
Dibutuhkan kestabilan mood dalam membangun bisnis. (Foto: Pexels/Pixabay)

Selain itu, dokter Gusti menilai orang-orang yang fleksibel akan lebih mudah mendaki kesuksesan. "Fleksibilitas dalam artian luwes membaca perubahan situasi," ujarnya.

Mood stabil dan berpikir logis adalah kunci kesuksesan seseorang. Lalu bagaimanakah cara mendapatkan kedua hal itu?

Pertama-tama kita perlu membuat jadwal aktivitas yang seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Selanjutnya yakni dengan mempunyai teman sharing. "Teman sharing yang ideal yakni mereka yang bisa mendengar. Bukannya cepat memberi tanggapan atau saran," tuturnya.

Disaat terbawa emosi ataupun panik, kita bisa mempraktekkan cara2 relaksasi. Misalnya dengan deep breathing exercise dan progressive muscle relaxant. Selain itu, miliki pola tidur yang teratur serta jauhkan diri dari alkohol atau zat adiktif lainnya.

"Berlatih berpikir positif dan mencari makna dari kejadian buruk sekalipun," sarannya.

Dan apabila mengalami kesulitan dalam usaha cobalah untuk membuka diri dengan konsultasi ke psikiater ataupun psikolog klinis. "Tentu pertama sharing ke keluarga dan teman baik. Namun bila sudah sampai mengganggu tidur, nafsu makan, hilang motivasi apalagi ada ide bunuh diri tentu harus segera mencari pertolongan ke psikiater," sarannya. (avia)

Baca Juga:

Berani Dukung Produk Kompetitor di Masa Pandemi, Kenapa Tidak?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Jasa Sewa Teman Palsu Biar Populer di Media Sosial
Fun
Jasa Sewa Teman Palsu Biar Populer di Media Sosial

Jumlah teman di media sosial jadi tolak ukur popularitas.

Sakit Hati Diselingkuhi, Perempuan ini Kirim 1 Ton Bawang Kerumah Pacarnya
Fun
Sakit Hati Diselingkuhi, Perempuan ini Kirim 1 Ton Bawang Kerumah Pacarnya

...dengan tujuan agar sang kekasih bisa menangis sebanyak yang ia lakukan atas pengkhianatannya.

Keren, Instalasi Seni Lampu Mengapung dari teamLab
Fun
Keren, Instalasi Seni Lampu Mengapung dari teamLab

Karya ini menampilkan kaca Venesia dengan LED otonom yang mengapung di atas air.

Stasiun Ruang Angkasa Komersial Pertama NASA Akan Terealisasi
Hiburan & Gaya Hidup
Stasiun Ruang Angkasa Komersial Pertama NASA Akan Terealisasi

Desain ini akan menjadi modul hunian program wisata ruang angkasa

Mandi Ternyata Bisa Menstimulasi Otak Anak
Fun
Mandi Ternyata Bisa Menstimulasi Otak Anak

Saat proses mandi akan terjadi interaksi antar orangtua dan anak.

Faiz Aljufri, Tempuh Berbagai Cara demi Wujudkan Mimpi
Fun
Faiz Aljufri, Tempuh Berbagai Cara demi Wujudkan Mimpi

Faiz Aljufri, dari usaha korek custom hingga punya coffee shop.

PUMA X Nicole McLaughlin Ciptakan Jaket Upcycle dari Sarung Tangan Kiper
Fashion
PUMA X Nicole McLaughlin Ciptakan Jaket Upcycle dari Sarung Tangan Kiper

Desainer muda yang sering kali membuat produk fesyen, dengan menggunakan konsep upcycling.

Google Maps Kembangkan Peta Tubuh Manusia
Fun
Google Maps Kembangkan Peta Tubuh Manusia

Memungkinkan pengguna menjelajahi tubuh manusia pada tingkat sel.

Misi Luar Angkasa Kecerdasan Buatan Pertama di Eropa
Fun
Misi Luar Angkasa Kecerdasan Buatan Pertama di Eropa

Phi-Sat-2 saat ini sedang dalam proses.

3 Film Natal yang Relate Banget Untuk Kaum Milenial dan Z
ShowBiz
3 Film Natal yang Relate Banget Untuk Kaum Milenial dan Z

Ceriakan natalmu dengan ketiga film ini