Kesehatan
Oregano Bantu Sembuhkan Luka Beragam manfaat yang bisa diperoleh dair daun oregano. (Foto: Unsplash/Dayana Brooke)

BAHAN makanan tak hanya meningkatkan cita rasa pada sajian berselera. Salah satunya adalah oregano yang dikenal dengan baunya yang aromatik. Masakan Italia paling sering menggunakan daun oregano.

Tidak hanya membuat masakan menjadi lebih enak. Oregano memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak boleh dilewatkan. Dilansir dari alodokter, oregano mengandung banyak nutrisi seperti vitamin K, vitamin A, vitamin E, magnesiaum, dan kalium.

Baca Juga:

Mengenal Beragam Manfaat Jamur Shitake

1. Redakan flu dan batuk

oregano
Minyak oregano mampu meredakan flu dan batuk. (Foto: Unsplash/Annie Spratt)

Dari laman Alodokter, oregano diyakini dapat meredakan flu dan batuk. Kamu dapat meraih manfaatnya dengan menggunakan minyak oregano atau memberikan oregano kering ke dalam air hangat. Kemudian hirup uapnya atau gunakan air tersebut untuk mandi.

2. Lawan kolesterol jahat

oregano
Mengonsumsi daun oregano secara teratur mampu menurunkan kadar kolesterol. (Foto: Pexels/gokceakyildz)

Sebuah penelitian menunjukkan ketika seseorang terus mengonsumsi oregano setelah makan dalam waktu 3 bulan, terlihat oregano mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Selain itu, kadar kolesterol baik atau HDL dalam tubuh menjadi meningkat terutama untuk penderita kolesterol tinggi. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa kadar kolesterol total dan trigliserida yang ada di dalam darah tidak terpengaruh. Namun, tetap saja daun oregano membantu memberikan manfaat baik untuk kesehatan jantung.

3. Tangkal radikal bebas

oregano
Minyak oregano bisa menangkal radikal bebas. (Foto: Unsplash/Brooke Lark)

Minyak esensial yang mengandung oregano ternyata memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Hal ini menjadikannya alternatif untuk menangkal adanya radikal bebas yang bisa merusak jaringan dalam tubuh. Tentunya dengan mengonsumsi makananan yang kaya antioksidan membantu tubuh kita agar tidak mudah terkena penyakit-penyakit kronis, seperti kanker atau jantung.

Baca Juga:

Makan Terlalu Cepat Berisiko bagi Kesehatan?

4. Lawan bakteri

oregano
Mengandung senyawa yang mampu melawan bakteri. (Foto: Unsplash/Adrian Lange)

Daun oregano dapat menjadi solusi untuk melawan bakter. Pasalnya daun ini memiliki kandungan senyawa dan dapat melawan pertumbuhan bakteri Escherichia coli dan Pseudomonas aeruginosa yang bisa menyababkan infeksi. Kamu bisa menggunakan minyak esensial oregano untuk menghambat pertumbuhan bakteri.

5. Bantu sembuhkan luka

oregano
Dianggap efektif menyembuhkan luka. (Foto: Pixabay/ariesa66)

kabarnya salep yang mengandung ekstrak oregano bisa menjadi salah satu solusi paling efektif dibandingkan salep biasa. Meski pun begitu seberapa efektifkah ekstrak oregano ini perlu diteliti lebih lanjut.

Kandungan oregano tersebut bisa kamu dapatkan dari minyak oregano atau mencampurkan daun oregano kering ke dalam masakan. Namun, perlu diwaspadai karena beberapa orang memiliki alergi terhadap oregano atau mengalami iritasi kulit. (ren)

Baca Juga:

Jangan Buang Akar Sayuran, Tanam lagi Aja

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Jokes Pesohor di Oscars 2020
ShowBiz
Jokes Pesohor di Oscars 2020

Peshor-psehor ini tahu betul bagaimana mencairkan suasana.

Biar Enggak Galau, Simak 5 Tips Menghadapi 'Quarter Life Crisis' dan Tetap Bahagia
Fun
Biar Enggak Galau, Simak 5 Tips Menghadapi 'Quarter Life Crisis' dan Tetap Bahagia

Quarter life crisis adalah suatu fase kehidupan dimana seseorang akan merasa cemas, takut, bingung, dan tidak percaya diri.

Perlukah Orang Sehat Mengenakan Masker untuk Cegah Virus Corona?
Fun
Perlukah Orang Sehat Mengenakan Masker untuk Cegah Virus Corona?

Erlina menjelaskan masker adalah salah satu cara mengantisipasi terkenal droplet dari orang lain

Cat Rambut #DiRumahAja, Begini Caranya
Fun
Cat Rambut #DiRumahAja, Begini Caranya

Jangan ke salon dulu ya selama pandemi Corona.

5 Mitos Anti-Aging, Mana yang Kamu Percaya?
Fun
5 Mitos Anti-Aging, Mana yang Kamu Percaya?

kamu harus tahu lebih banyak tentang bagaimana dan mengapa kulitmu menua.

Adidas Ultra Boost 20 Tampil Dengan 2 Warna yang Super Nyentrik
Fashion
Harga Bitcoin Pecahkan Rekor Tertinggi Sepanjang Sejarah
Fun
Harga Bitcoin Pecahkan Rekor Tertinggi Sepanjang Sejarah

Bitcoin akhirnya menembus rekor Rekor Tertinggi Sepanjang Sejarah, yakni Rp500 juta.

Keanu Reeves Bikin Komik Berjudul BRZRKR
ShowBiz
Keanu Reeves Bikin Komik Berjudul BRZRKR

Menyoroti seorang pejuang Karakter Utama yang Menyerupai Dirinya

Bahan-Bahan Alami Ini Bikin Bebas Jerawat
Fun
Bahan-Bahan Alami Ini Bikin Bebas Jerawat

Atasi jerawat dengan mudah menggunakan bahan alami.

Buat Weekend, Nonton FIlm Horor Jepang Paling Seram, Berani?
ShowBiz
Buat Weekend, Nonton FIlm Horor Jepang Paling Seram, Berani?

Film horor Jepang untuk weekend, mengapa tidak?