Kesehatan
Nasibmu Kaki, Jarang Diperhatikan Kaki jangan pernah dilupakan. (Foto: Pixabay/mohammadaasim)

UMUMNYA orang lebih memperhatikan perawatan wajah saja. Merk skin care dari A sampai Z sudah seperti barang koleksi di rumah. Tapi kalau untuk kaki? Wah jarang sekali nih diperhatikan. Padahal kulit kaki juga sama pentingnya dan harus dirawat agar tetap sehat.

Melansir dari healthline.com, bagian kulit kaki yang paling sering mengalami pecah-pecah adalah tumit. Gesekan ketika berjalan atau tidak cocok dengan bahan sepatu tertentu bisa membuat kulit menjadi kering. Ini memungkinkan terjadi retakan pada lapisan epidermis. Sebenarnya masalah kulit kaki pecah-pecah bukan termasuk penyakit serius. Hanya saja jika dibiarkan terus menerus lapisan kulit yang rusak akan semakin masuk ke dalam sehingga menyebabkan rasa sakit ketika berjalan.

Baca Juga:

Ini Penyebab Ukuran Kaki Berubah

1. Perawatan khusus kaki

kaki
Melakukan perawatan khusus untuk kaki. (Foto: Pixabay/andreas160578)

Jangan salah! Kini tidak sulit kok mencari produk skin care untuk kaki. Gunakan pelembab khusus kaki dengan tekstur yang lebih kental dari pelembab biasa. Selain itu, rajin merendam kaki di air campuran garam dan melakukan eksfoliasi secara berkala juga akan membuat kulit semakin lembut.

2. Jangan anggap remeh kaus kaki

kaki
Kaus kaki dapat melindungi kulit kaki. (Foto: Pixabay/stevepb)

Menggunakan sepatu tertutup hingga batas mata kaki bisa membuat kaki pecah-pecah. Kok bisa? Hal ini dikarenakan gesekan pada bagian dalam sepatu akan mengikis lapisan epidermis secara perlahan. Mula-mulanya kulit akan terkelupas dan pecah-pecah. Pada akhirnya kulit kaki akan mengalami luka ringan.

Baca Juga:

Sembuhkan Kaki Pecah-Pecah dengan Bahan di Dapur

3. Hidrasi dari dalam tubuh

kaki
Pastikan tubuh tidak kekurangan air. (Foto: Pixabay/congerdesign)

Perawatan kulit tidak cukup hanya dari luar saja. Kamu harus memastikan tubuhmu terhidrasi dengan baik agar kelembaban kulit tetap terjaga. Rutin minum air mineral dan konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air untuk membantu regenerasi pada kulit tubuh.

4. Jangan asal beli sepatu

kaki
Perhatikan bahan dari sepatu yang ingin dibeli. (Foto: Pixabay/Greyerbaby)

Pilih sepatu susahnya seperti memilih jodoh. Modelnya sudah cocok tapi ternyata bahannya berisiko membuat kulit kaki pecah-pecah. Duh pusing deh kalau sudah begini. Untuk itu kamu perlu memperhatikan berbagai bahan sepatu yang aman untuk kondisi kulitmu. (mar)

Baca Juga:

Sering Menggoyangkan Kaki saat Tidur? Mungkin Kamu Mengalami Hal Ini

Pulau Jawa Terancam Kelangkaan Air Total?
Fun
Kenali Manfaat Kegiatan PMR untuk Anak
Fun
Sanitasi dan Air Bersih, Tak Bisa Ditawar
Fun
Pulau Jawa Terancam Kelangkaan Air Total?
Fun
Kenali Manfaat Kegiatan PMR untuk Anak
Fun
Sanitasi dan Air Bersih, Tak Bisa Ditawar
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Phoebe Dynevor Khawatir Sekuel Kedua ‘Bridgerton’ Ditunda
Fun
Phoebe Dynevor Khawatir Sekuel Kedua ‘Bridgerton’ Ditunda

Belum diketahui pasti bagaimana jalan cerita di sekuel kedua 'Bridgerton'.

Rasakan Sensasi Main Horizon Forbidden West pada 60 fps di Play Station 5
Hiburan & Gaya Hidup
Rasakan Sensasi Main Horizon Forbidden West pada 60 fps di Play Station 5

Selama streaming Gamescom 2021 Opening Night Live.

Hacker Rusia Dilaporkan Mencuri Data Pemerintah AS, Apa Motifnya?
Fun
Hacker Rusia Dilaporkan Mencuri Data Pemerintah AS, Apa Motifnya?

Para peretas yang diduga berasal dari Rusia dilaporkan telah mencuri data dua jaringan Pemerintahan Amerika Serikat.

Fitur Noise Cancelation Diluncurkan pada Google Meet Versi Mobile
Fun
Fitur Noise Cancelation Diluncurkan pada Google Meet Versi Mobile

Fitur baru Google Meet memberikan manfaat secara signifikan bagi penggunanya.

Bruce Springsteen Punya Materi Baru ‘Coming Out Soon’
ShowBiz
Bruce Springsteen Punya Materi Baru ‘Coming Out Soon’

Pengumuman tersebut dilontarkan olehnya saat berbicara di sebuah acara.

Harry dan Meghan Umumkan Serial Netflix Pertama Mereka
ShowBiz
Harry dan Meghan Umumkan Serial Netflix Pertama Mereka

Serial yang merupakan kompetisi para veteran militer.

3 Seri Laptop Bisnis MSI Siap Maksimalkan WFH
Fun
3 Seri Laptop Bisnis MSI Siap Maksimalkan WFH

WFH semakin produktif menggunakan laptop bisnis MSI.

5 Film Netflix Originals dengan Biaya Produksi Termahal
ShowBiz
5 Film Netflix Originals dengan Biaya Produksi Termahal

Deretan film Netflix Originals termahal.

4 Film Korea Ini Mengajarkan Betapa Berharganya Kehidupan
ShowBiz
4 Film Korea Ini Mengajarkan Betapa Berharganya Kehidupan

Enggak cuma para pemainnya yang keren-keren.

Autoimun Survivor di Masa Pandemi
Fun
Autoimun Survivor di Masa Pandemi

saya menderita penyakit bernama Myasthenia Gravis.