Kesehatan
Musik dapat Menjadi Terapi Mental Healing Depresi dapat disembuhkan dengan terapi musik. (Foto: Pixabay/counselling)

MUSIK bukan sekedar alunan nada-nada yang dibuat dalam komposisi tertentu yang menghasilkan bunyi dan suara. Lebih dari itu musik mampu menyentuh jiwa pendengarnya.

Ternyata pendapat umum bahwa musik dapat menyehatkan dan menenangkan jiwa adalah benar adanya. Bahkan sudah ada beberapa penelitian yang mendukung pendapat tadi.

Baca Juga:

Jejak The Beatles Ubah Bunyi Gitar

musik
Musik juga lebih mampu mengidentifikasi dan memproses pengalaman sulit. (Foto: Unsplash/Namroud Gorguis)

Dilansir dari Psychology Today, membenamkan seseorang dalam musik memungkin mereka dapat jauh lebih mudah mengekspresikan diri mereka sendiri.

Dengan musik juga lebih mampu mengidentifikasi dan memproses pengalaman sulit. Kemudian juga dapat mengembangkan keterampilan sosial dan komunikasi, atau sekadar menemukan kebebasan emosional.

Pada terapi musik yang harus dilakukan seseorang akan berbeda-beda, mulai memakai teknik seperti mendengarkan, merenungkan, bernyanyi hingga menciptakan musik itu sendiri, sehingga dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan orang tersebut.

Terapi musik ini biasanya dilakukan oleh seorang ahli terapi musik bersertifikasi. Prakteknya pun dapat dilakukan secara individu atau berkelompok. Dan biasanya, terapi ini dapat digunakan sebagai kombinasi terapi atau pengobatan lain.

Baca Juga:

Pengaruh Musik Bagi Lansia dan Anak-Anak: Bangkitkan Memori dan Ingatan Verbal

musik
Terbukti secara klinis mampu membantu menangani masalah kejiwaan yang berhubungan dengan penyakit emosional, kognitif. (Foto: Pexels/Barthy Bonhomme)

Terapi musik ini sudah terbukti secara klinis mampu membantu menangani masalah kejiwaan yang berhubungan dengan penyakit emosional, kognitif, hingga masalah sosial.

Penelitian menunjukkan terapi ini sangat membantu seseorang yang kesulitan mengekspresikan diri lewat kata-kata.

Siapa saja yang sebaiknya mengikuti terapi musik? Terapi musik dapat diikuti oleh orang yang mengalami berbagai masalah mental, seperti:

- Orang yang sering mengalami kecemasan berlebih, depresi, dan trauma karena kejadian tertentu

- Penderita autisme

- Penderita gangguan jiwa

-Orang yang mengalami kerusakan otak, seperti stroke atau cedera otak traumatis

- Orang yang mengidap penyakit Alzheimer dan demensia.

Bagi orang-orang tersebut, terapi musik terbukti dapat menjadi wadah untuk menyalurkan rasa sakit yang mereka rasakan. Lewat terapi musik, mereka dapat lebih peka terhadap emosi sekaligus membangun koneksi dengan orang-orang yang mereka sayangi. (DGS)

Baca Juga:

Eminem Berlutut di Panggung Super Bowl 2022 Halftime Show, Apa Alasannya?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Bali International Film Festival Kembali Digelar
Fun
Bali International Film Festival Kembali Digelar

Bali International Film Festival menjangkau penonton lokal dan internasional.

James Marsden Terbuka untuk Perankan Cyclops MCU
ShowBiz
James Marsden Terbuka untuk Perankan Cyclops MCU

Akan membuka tangan selebar-lebarnya demi dapatkan perannya kembali di studio Marvel.

Insiden Monas FPI VS AKKBB, Merembet Kemana-mana
Fun
Insiden Monas FPI VS AKKBB, Merembet Kemana-mana

Bentrok di tengah peringatan Hari Pancasila.

Anna Sorokin, Inspirasi ‘Inventing Anna’, Mengaku Berbohong
ShowBiz
Anna Sorokin, Inspirasi ‘Inventing Anna’, Mengaku Berbohong

Hingga episode akhir seri tersebut, Sorokin tak pernah terang-terangan mengaku bahwa ia telah membohongi banyak orang.

Mitsubishi Hadirkan Diskon Menarik di IIMS Hybrid 2022
Hiburan & Gaya Hidup
Mitsubishi Hadirkan Diskon Menarik di IIMS Hybrid 2022

Mitsubishi menghadirkan diskon menarik di IIMS Hybrid 2022. Pengunjung dapat merasakan simulasi dari keuntungan tersebut.

Cara Menangi Argumen Berdasarkan Zodiak Lawan Bicara  (Part 2)
Fun
Cara Menangi Argumen Berdasarkan Zodiak Lawan Bicara (Part 2)

Kenali kelemahan mereka ketika sedang panas

Bengkel Siaga Siap Bikin Mudik Jadi Makin Nyaman
Fun
Bengkel Siaga Siap Bikin Mudik Jadi Makin Nyaman

Bengkel Siaga tersedia di beberapa titik mudik.

Sifat Khas Tanda Awal Gangguan Kepribadian Ambang
Hiburan & Gaya Hidup
Sifat Khas Tanda Awal Gangguan Kepribadian Ambang

Ada jalur perkembangan dan gejala awal yang dapat dideteksi sejak usia dini.

Srimulat, Contoh Kuali Pertemuan Budaya dan Bahasa
Fun
Srimulat, Contoh Kuali Pertemuan Budaya dan Bahasa

Ide dasar dari komedi yang menjadi trademark dari Srimulat hingga saat ini.

Pola Makan Sehat yang Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Fun
Pola Makan Sehat yang Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Untuk mengurangi risiko penyakit jantung, ada pola makan sehat yang harus diterapkan