Menyantap Seafood Dua Kali Seminggu Bangkitkan Libido Tiram merupakan afrodisiak ampuh. (foto: pixabay/love_and_people)

AFRODISIAK dipercaya sebagai pembangkit libido. Diyakini, seafood atau boga bahari merupakan afrodisiak terbaik untuk membangunkan kembali libido. Anggapan itu ternyata benar adanya.

Makanan laut kaya akan asam lemak omega-3 dan arginine yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan melindungi pembuluh darah tubuh dari peradangan. Agar bisa terangsang dan akhirnya orgasme, kamu perlu memiliki aliran darah yang kuat dan lancar menuju alat kelamin dan area sensitif lainnya.

Sirkulasi darah yang lancar bisa diperoleh jika kamu memiliki jantung dan pembuluh darah yang sehat. Omega-3 juga dapat membantu menaikkan kadar dopamin dalam otak yang bisa meningkatkan produksi hormon seks testosteron pada pria dan estrogen pada perempuan.

Selain itu, boga bahari mengandung zink yang sangat tinggi. Zink diketahui dapat membantu pria mempertahankan kadar testosteron untuk memproduksi lebih banyak sperma sehat. Zink juga sama bermanfaatnya bagi perempuan untuk mempertahankan kadar hormon seksnya tetap stabil guna meningkatkan libido. Ketika kadar hormon tubuh berada dalam tingkat paling optimal, performa dan gairah seks kamu berdua di ranjang akan semakin memuaskan.

Tidak hanya itu, mineral zink juga ikut berperan memperlebar pembuluh darah guna melancarkan sirkulasi darah menuju kelamin. Hal itu membuat kamu menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan sehingga lebih mudah mencapai orgasme.

Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden merupakan sumber utama dari omega-3 yang juga tinggi kandungan vitamin D. Peningkatan asupan vitamin D harian terkait dengan peningkatan kadar testosteron pria. Sementara itu, kerang tiram sudah terkenal sejak zaman Romawi kuno sebagai makanan pembangkit gairah seks berkat kandungan zink.

Makan seafood dua kali seminggu bangkitkan gairah bercinta. (foto: pixabay/starflame)

Makan seafood dapat membantu menjaga stamina tubuh serta meningkatkan gairah seks. Secara tidak langsung, itu membuat kamu dan pasangan jadi lebih sering bercinta. Sebuah penelitian melaporkan bahwa pria dan wanita yang makan seafood lebih dari dua porsi per minggu lebih sering berhubungan seks ketimbang mereka yang jarang makan seafood.

Semakin tinggi libido, semakin bergairah kamu untuk mulai bercinta. Semakin sering kamu berhubungan seks ketika merencakan kehamilan, semakin tinggi peluang untuk sukses. Bahkan, 92% perempuan di antara peserta penelitian tersebut lebih cepat hamil dalam satu tahun terakhir.

Terlebih, asupan zink membantu pria memproduksi sel sperma sehat yang lebih banyak. Sementara itu, untuk perempuan, zink membantu memproduksi sel telur yang sehat. Ketika kedua sel berkualitas tinggi saling bertemu di rahim, pembuahan akan lebih mudah terjadi sampai terwujudnya kehamilan.

Meskipun boga bahari amat bermanfaat untuk performa kamu di ranjang, kamu tetap tidak boleh berlebihan mengonsumsinya. Waspadailah kandungan merkuri dalam boga bahari. Beberapa produk makanan laut mengandung merkuri tinggi yang justru dapat menurunkan fungsi reproduksi manusia.

Kebanyakan makan seafood juga dapat memicu kolesterol tinggi yang kemudian menghambat sirkulasi darah dan mengacaukan produksi hormon seks.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu cukup rutin makan seafood maksimal 2 kali seminggu. Jadi, sudah makan seafood berapa kali minggu ini?(*)



Dwi Astarini

LAINNYA DARI MERAH PUTIH