Jelang Pesta Pernikahan Jangan Stres, Atasi dengan Cara Ini! Wajar kamu stres menjelang pernikahan (Foto: Pexels/rawpixel.com)

BAGI kamu yang kelahiran 90-an, sekarang lagi musim-musim nikah nih. Pasti kamu punya banyak undangan pernikahan.

Bisa-bisa dalam sebulan kamu bisa kondangan maraton. Atau jangan-jangan sebentar lagi kamu nih yang mau nikah.

Nah kalau iya kamu yang mau nikah, gimana perasaan kamu? Senang banget atau jangan-jangan kamu malah stres.

Kalau kamu stres menjelang nikah sebenarnya wajar-wajar saja. Karena pertama kalinya dalam hidupmu kamu akan setia dengan satu pasangan.

Kamu enggak perlu khawatir. Ada beberapa cara untuk mengatasi stres ini menurut Go Dok.

1. Menganggap pernikahan sebagai hal normal

Jangan terlalu terpaku dengan rancangan pernikahan yang enggak sesuai (Foto: Pexels/SplitShire)

Terutama bagi perempuan nih. Kamu pasti memiliki impian pesta pernikahan yang sempurna. Hal ini justru bisa membuat kamu stres jika kenayatannya enggak sesuai dengan ekspektasi. Sebab, kamu akan terpaku terus dengan rancangan pernikahan tersebut.

Selain itu, menurut psikolog Dr. Michaelis, merancang suatu pernikahan dapat berubah menjadi pertarungan antar-kedua suku. Maksudnya suku di sini ialah keluarga dari kedua belah pihak.

Banyaknya keinginan keluarga mengenai konsep pernikahan juga bisa menambahkan beban pikiran kepada kedua mempelai.

Oleh karena itu, cobalah membuat pernikahan sebagai hal normal. Daripada memikirkan terus konsep pernikahan, lebih baik pikirkan masa depan kamu dan dia.

Kamu berdua akan terlatih bekerjasama untuk membangun rumah tangga yang sempurna.

2. Bekerja sama

Asalkan kamu bekerjasama dengan dia, kamu bisa mengatasi rasa stres itu (Foto: Pexels/Jasmine Wallace Carter)

Enggak jarang banyak pasangan yang memiliki perbedaan pendapat. Lagi-lagi perbedaan antar pasangan ini bisa terlihat dari konsep acara pernikahan yang dirancang.

Menurut Susan Heitler, PhD, seorang psikolog klinik dan terapis rumah tangga stres menjelang pernikahan muncul karena adanya sesuatu yang terjadi.

Namun Heitler melanjutkan enggak semua calon mempelai stres jika mereka bisa kooperatif. Ingat kamu enggak stres sendirian. Pasangan kamu juga stres.

Jadi bekerjasamalah untuk menghadapi rintangan-rintangan menjelang pernikahan itu.

3. Meyakinkan diri dan pasangan

Cobalah jujur dengan pasangan kamu mengenai keraguan itu (Foto: Pexels/rawpixel.com)

Cobaan orang menikah itu ada-ada saja. Bisa jadi kamu malah ragu dengan pasangan kamu menjelang hari pernikahan tiba.

Kate Wachs, PhD, seorang psikolog di Chicago menyarankan untuk membicarakan keraguan tersebut kepada anggota keluarga yang paling dipercaya. Terutama yang sudah menikah.

Selain itu, kamu juga bisa membicarakan keraguan itu kepada pasangan kamu. Bicarakanlah secara jujur mengenai hal tersebut, sehingga tercapai rasa saling mengerti. Yakinlah bahwa kamu dan dia benar-benar siap untuk membangun rumah tangga.

Sahabat Merah Putih yang mau menikah dalam waktu dekat ini, semoga lancar ya! (ikh)

Baca juga: Ammar Zoni Lamar Irish Bella, Mau Menikah Sebelum Lebaran?

Kredit : digdo

Tags Artikel Ini

Ikhsan Digdo

LAINNYA DARI MERAH PUTIH