Menjadi Bahagia lewat Ilmu Kebahagiaan? Ada kursus kebahagiaan di Amerika Serikat. (Foto: Unsplash/The Climate Reality Project)

TAHUKAH kamu, bahwa ada kursus atau keilmuan tentang teknik mendapat rasa bahagia, yang diusung oleh University of California, Berkeley, Amerika Serikat? Dalam bidang keilmuan itu, mahasiswanya akan mendapat sejumlah pengajaran tentang rasa bahagia yang diterima oleh manusia.

Salah satu pengambil kursus itu, Krysta, seperti dilaporkan laman Life Hacker, bahkan tidak tahu ilmu apa yang didalami oleh mata keilmuan tersebut. Lebih dalam, kursus itu mempelajari tentang bagaimana mendapatkan kebahagiaan dengan pasangan dan cara memprediksi perceraian.

Baca juga:

Daun Bahagia, Tanaman dalam Ruang dengan Perawatan Mudah

Bahagia kunci kesejahteraan diri. (Foto: Unsplash/Madison Oren)

Saat ini, mungkin ada ratusan ribu orang yang mempertimbangkan perceraian di dunia, namun ada banyak waktu dan cara yang bisa diambil untuk belajar tentang cara hidup lebih baik demi hubungan berpasangan yang lebih sehat.

Emiliana Simon-Thomas, perancang kursus online gratis itu, menekankan pentingnya sejumlah praktik atau sikap sehari-hari yang bisa meningkatkan rasa bahagia di dalam diri. Beberapa, ialah membiasakan diri untuk bersyukur, mengasihani diri sendiri, memberikan lebih banyak perhatian pada diri, pengampunan, dan rekonsiliasi.

Menurut Emiliana, hingga saat ini sudah ada lebih dari 600 ribu orang yang mendaftar. Kebanyakan pendaftar, menurutnya, ingin belajar tentang bagaimana cara mendapatkan kebahagiaan, entah itu dari orang lain atau diri sendiri.

Baca juga:

Anak Tetap Bahagia dan Sehat Setelah Perceraian

Bahagia bisa menghindarkan perceraian. (Foto: Unsplash/Fernando Brasil)

Terdapat pula kursus populer lain yang masih terkait dengan kebahagiaan, yakni kursus Ilmu Kesejahteraan yang diusung oleh Yale University. Diluncurkan secara gratis pada 2018, kursus itu sudah diambil oleh lebih dari dua juta orang.

Kebahagiaan juga datang dari komitmen yang tidak main-main. Kursus-kursus seperti yang diusung oleh Berkley dan Yale tidak menjanjikan apa pun. Namun, bagi ribuan pelajar, mereka mengungkapkan kebenaran yang sederhana dan terbukti tentang kehidupan yang lebih baik. (waf)

Baca juga:

Apakah Kamu Bahagia Bersamanya?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Karakter Talenta Kerja yang Dibutuhkan Industri Paskapandemi
Fun
Karakter Talenta Kerja yang Dibutuhkan Industri Paskapandemi

Pandemi telah mendorong para pelaku industri mencari talenta-talenta berkualitas, inovatif, dan kreatif.

Intip Gaun Pernikahan Menawan Jennifer Lopez
Fashion
Intip Gaun Pernikahan Menawan Jennifer Lopez

Pada hari bahagia itu, Jennifer Lopez mengenakan gaun berwarna putih yang indah.

Apple Akan Kurangi Produksi iPhone dan AirPods, Ada Apa?
Hiburan & Gaya Hidup
Apple Akan Kurangi Produksi iPhone dan AirPods, Ada Apa?

Ponsel iPhone SE merupakan unit yang terdampak dari rencana tersebut

Potret Busana Laksmi DeNeefe di Miss Universe 2022
Fun
Potret Busana Laksmi DeNeefe di Miss Universe 2022

Laksmi DeNeefe menjadi perwakilan Indonesia di Miss Universe 2022.

Generasi Stroberi, si Kreatif nan Rapuh
Hiburan & Gaya Hidup
Generasi Stroberi, si Kreatif nan Rapuh

Generasi stroberi ialah mereka yang lahir di 2000-an.

Pentingnya Patch Keamanan pada Ponsel Android, Jangan Abaikan
Fun
Pentingnya Patch Keamanan pada Ponsel Android, Jangan Abaikan

September 2022 nanti, hampir sepertiga ponsel Android akan menjalankan sistem operasi yang tidak mendapat dukungan dari Google

Kartu Prakerja Bikin Alumni Jadi Lebih Produktif
Fun
Kartu Prakerja Bikin Alumni Jadi Lebih Produktif

Alumni mendapatkan lebih banyak pengetahuan berkat kartu prakerja.

Westlife akan Menyapa Penggemar Indonesia Lewat Konser 'The Wild Dreams'
ShowBiz
Westlife akan Menyapa Penggemar Indonesia Lewat Konser 'The Wild Dreams'

Konser Westlife The Wild Dreams Tour All The Hits akan digelar di Indonesia 11 Februari 2023.

'Tokyo Revengers: Christmas Showdown Arc' Tayang di Disney+ Hotstar 
Fun
Selama Pandemi, Kasus Penyakit Menular Seksual di AS Meningkat
Hiburan & Gaya Hidup
Selama Pandemi, Kasus Penyakit Menular Seksual di AS Meningkat

Gonore, sifilis, dan sifilis bawaan melampaui tingkat 2019.