Parenting
Menghindari Anak Mogok Makan dengan Trik Ini Mengatasi anak yang suka pilih-pilih makanan. (Foto: Pixabay/StockSnap)

DUH moms, pusing banget deh kalau anak sulit makan. Picky eaters! Begitulah julukan yang tepat bagi anak-anak yang sering mogok makan karena menu tidak sesuai dengan keinginannya.

Padahal orangtua lebih tahu kebutuhan gizi yang tepat bagi tumbuh kembangnya hingga dewasa. Sayangnya kebanyakan makanan bergizi justru tidak ramah di lidah anak-anak.

Baca Juga:

Kenali Penyakit Lain Anak yang Terkena COVID-19

Melansir dari mayoclinic.org, anak kecil umumnya lebih menyukai makanan yang gurih dan kering seperti makanan siap saji. Namun kandungan nutrisi pada makanan tersebut sangat kecil sehingga orangtua tetap harus memberikan pendamping seperti sayur dan buah-buahan. Eits, jangan nyerah dulu! Ada berbagai trik yang mudah dilakukan agar anak tidak mogok makan. Yuk simak ulasan berikut ini.

1. Hargai pendapat anak

anak
Dengarkan keinginan anak. (Foto: Pixabay/marcisim)

Mendidik anak bisa dari hal kecil seperti menentukan menu makanan setiap hari. Tanyakan pendapat anak mengenai apa saja makanan kesukaannya. Ikut melibatkan anak untuk menentukan menu sehari-hari juga bisa membuat anak semangat untuk makan di rumah. Secara tidak langsung, anak juga belajar untuk menghargai orang lain ketika tumbuh dewasa.

2. Ganti menu secara berkala

anak
Mengganti menu setiap hari. (Foto: Pixabay/Comfreak)

Anak sangat cepat merasa bosan terhadap sesuatu. Maka ganti lah menu masakan setiap hari agar mereka tetap mau makan tanpa mengeluh. Memasak menu yang berbeda juga akan menambah variasi nutrisi yang dibutuhkan tubuh anak.

Baca Juga:

Ketika Anak Tumbuh Gigi, Begini Cara Menanganinya

3. Masak bersama anak

anak
Ajak anak untuk ikut masak. (Foto: Pixabay/severyanka)

Ajaklah anak untuk turut andil dalam kegiatan masak memasak. Dari mulai membeli bahan-bahan yang diperlukan sampai berkutat pada kompor. Kegiatan seperti ini sekaligus mengajari anak untuk mandiri dalam hal menyiapkan makanannya sendiri ketika orangtua sedang tidak ada di rumah.

4. Kreatif

anak
Terus bereksperimen dengan bahan-bahan yang sehat. (Foto: Pixabay/Oldmermaid)

Anak kecil pastinya memiliki akal dan jurus untuk menolak makanan yang tidak mereka sukai. Orangtua juga tidak boleh kalah! Jadilah kreatif di dalam dapur dengan membuat varian resep sehat yang terlihat menggiurkan. Kamu bisa menyelipkan sayuran di dalam daging atau membuat pasta sehat bebas gluten. (mar)

Baca Juga:

Hadapi Tantrum pada Anak yang Kecanduan Gadget, Lakukan Hal Ini

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Aborsi? Pertimbangkan dengan Matang
Fun
Aborsi? Pertimbangkan dengan Matang

Aborsi dengan alasan tertentu memang diperbolehkan.

'Black Panther 2' Mulai Proses Produksi Juli 2021
ShowBiz
'Black Panther 2' Mulai Proses Produksi Juli 2021

Rencananya, Marvel akan memulai syuting pada Juli 2021 di Atlanta dan akan memakan waktu sekitar enam bulan.

Perspektif Kreatif di Masa Pandemi Ala Fotografer Miniatur Tatsuya Tanaka
Fun
Perspektif Kreatif di Masa Pandemi Ala Fotografer Miniatur Tatsuya Tanaka

Pria kelahiran 1981 itu menjadikan hal-hal seputar virus Corona sebagai sumber inspirasinya.

Menyantap Ramen Seumur Hidup hanya dengan Membayar Sekali, Tertarik?
Fun
Menyantap Ramen Seumur Hidup hanya dengan Membayar Sekali, Tertarik?

Hanya dengan membayar 100 ribu yen atau kurang lebih setara dengan Rp13,2 juta, kamu bisa menikmati ramen gratis seumur hidup

Alex Marquez Resmi Pakai Warna Oranye
Fun
Alex Marquez Resmi Pakai Warna Oranye

Mimpi yang menjadi kenyataan bagi Alex Marquez.

PlayStation Janjikan Rp712 Juta untuk Siapapun yang Bisa Atasi Bug
Fun
PlayStation Janjikan Rp712 Juta untuk Siapapun yang Bisa Atasi Bug

Baik atau buruknya, bug selalu memberikan dampak negatif, baik dari pemain maupun pengembang.

Swiss Terapkan Standar Pembersihan Baru Jelang Pembukaan Perbatasan
Fun
Swiss Terapkan Standar Pembersihan Baru Jelang Pembukaan Perbatasan

Standar tersebut mencakup penerapan aturan jarak sosial dan disinfektan.

Tayang November 2020, James Bond akan Jadi Ayah di ‘No Time to Die’
Fun
Tayang November 2020, James Bond akan Jadi Ayah di ‘No Time to Die’

James Bond bakal jadi seorang ayah di film terbarunya.

Rapper dan Penyanyi JUICE WRLD Meninggal Di Usia Ke-21
ShowBiz
Rapper dan Penyanyi JUICE WRLD Meninggal Di Usia Ke-21

Juice tiba-tiba kejang dan langsung dibawa ke rumah sakit

Harbolnas 9.9, Nikmati Sederet Diskon di E-Commmerce Ini
Fun
Harbolnas 9.9, Nikmati Sederet Diskon di E-Commmerce Ini

Diskon gede! Cashback menguntungkan! Free ongkir pula!