Mengenal Selfitis, Perilaku Kecanduan Swafoto Terlalu sering swafoto juga tidak baik. (Foto: Unsplash/Marc Kleen)

KETIKA berada di tempat wisata, wajar jika seseorang melakukan swafoto untuk mengabadikan momen. Tapi tahu enggak sih, kalau dilakukan secara berlebihan, hal tersebut bisa berdampak buruk bagi diri sendiri lho. Perilaku ini disebut dengan selfitis.

Mengutip laman Alodokter, Kamis (16/12), selfitis adalah istilah untuk menggambarkan perilaku seseorang yang kecanduan swafoto dan mengunggah ke akun media sosialnya. Kondisi ini bukan gangguan mental, melainkan bentuk perilaku narsisme yang bisa berkembang menjadi penyakit mental jika tidak disikapi dengan baik.

Para peneliti membagi perilaku selfitis menjadi tiga kategori, yakni borderline, swafoto tiga kali sehari tanpa mengunggah. Lalu kategori akut, swafoto tiga kali sehari dan mengunggah ke media sosial. Terakhir yakni kronis, perilaku impulsif swafoto dan mengunggahnya setidaknya enam kali sehari.

Perilaku swafoto sudah termasuk selfitis jika sebagian besar foto di media sosial merupakan hasil swafoto, sering terpikir untuk swafoto hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, dan merasa cemas jika tidak mengunggah foto swafoto.

Ada banyak alasan mengapa mereka mengunggahnya ke media sosial, antara lain mencari perhatian, keinginan untuk mendapat like atau comment, meningkatkan suasana hati, meningkatkan percaya diri, hingga sebagai wadah untuk mengekspresikan diri.

Baca juga:

Benarkah Hobi Selfie Tanda Gangguan Narsistik?

Mengenal Selfitis, Perilaku Kecanduan Swafoto
Swafoto untuk membutuhkan validasi orang lain. (Foto: Unsplash/Apostolos Vamvouras)

Tanpa disadari, semakin sering melakukan swafoto, maka umumnya akan semakin banyak kekurangan yang ditemukan pada diri sendiri. Nah, hal inilah yang kemudian dapat membuat orang yang mengalami selfitis memiliki gambaran yang negatif terhadap dirinya sendiri.

Selain itu, jika jumlah orang yang tidak menyukai unggahan semakin banyak, maka ini akan meningkatkan rasa tidak percaya diri atau merasa diri tidak menarik.

Memang sih, setiap orang bebas mengunggah foto apa saja yang mereka suka. Tapi jika terlalu sering dan isi fotonya swafoto, tidak menutup kemungkinan munculnya haters atau ujaran kebencian dari para pengikut.

Baca juga:

Bahaya, 'Underboob Selfie' Bisa Dipenjara

Mengenal Selfitis, Perilaku Kecanduan Swafoto
Ada kecenderungan kita menilai diri sendiri. (Foto: Unsplash/Alfred Kenneally)

Selfitis juga dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit mental. Semakin banyak kamu mengkritik dan terus-menerus merasa buruk pada diri sendiri, maka ini bisa membuatmua berisiko mengalami gangguan kecemasan dan depresi.

Jadi sebenarnya mengunggah foto diri sendiri sebenarnya tidak apa-apa, asal kamu tahu batasnya. Jika merasa dirimu sebagai seorang selfitis, coba deh mulai saat ini upayakan untuk lebih bijak bermain media sosial dan ubah tujuan berfoto swafoto menjadi lebih positif. (and)

Baca juga:

Video Ini Bakal Buat Kamu Takut Selfie

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Nvidia Luncurkan RTX 3080 dengan 12GB Memori
Fun
Nvidia Luncurkan RTX 3080 dengan 12GB Memori

Model 12GB ini diketahui baru mulai dijual pada 11 Januari 2022.

James Cameron Ungkap Alasan Rilis Ulang 'Avatar' di Bioskop
Fun
James Cameron Ungkap Alasan Rilis Ulang 'Avatar' di Bioskop

Film 'Avatar' akan tayang kembali dalam bersi 4K High Dynamic Range.

Peringati Haul Nike Ardilla, Inka Christie Rilis Lagu 'Sahabat Sejati'
ShowBiz
Peringati Haul Nike Ardilla, Inka Christie Rilis Lagu 'Sahabat Sejati'

Inka Christie Rilis Lagu 'Sahabat Sejati' untuk memperingati haul Nike Ardilla

'Star Wars: Hunters' Hadirkan Trailer Gameplay Terbaru
Fun
'Star Wars: Hunters' Hadirkan Trailer Gameplay Terbaru

Star Wars: Hunters membuat kamu berperang layaknya seri Battlefront.

3 Kolaborasi New Era Terbaik Sepanjang Masa
Fashion
3 Kolaborasi New Era Terbaik Sepanjang Masa

Laris manis di kalangan hypebeast

Google Bantu Perusahaan Rintisan Swedia Buat Pelacak Emisi Karbon
Fun
Google Bantu Perusahaan Rintisan Swedia Buat Pelacak Emisi Karbon

Krisis iklim dan dua pertiga dari semua emisi berasal dari perusahaan.

Dermatolog Ungkap Manfaat Kojic Acid untuk Hiperpigmentasi
Fashion
Dermatolog Ungkap Manfaat Kojic Acid untuk Hiperpigmentasi

Alternatif bahan perawatan kulit yang kurang dikenal tapi patut dicoba.

Ratu Adil Lahir Menolak KNIL Dilebur ke TNI
Fun
Ratu Adil Lahir Menolak KNIL Dilebur ke TNI

Pemberontakan Angkatan Perang Ratu Adil terjadi ketika umur Indonesia masih muda.

Langkah Detoksifikasi Emosi untuk Jiwa dan Raga yang Kuat
Fun
Langkah Detoksifikasi Emosi untuk Jiwa dan Raga yang Kuat

Detoksifikasi emosi sangat penting untuk kesehatan mental.

COE Indonesia 2021 Menguntungkan Petani Kopi
Fun
COE Indonesia 2021 Menguntungkan Petani Kopi

Cup of Excellence Indonesia 2021 mengangkat nama kopi Indonesia ke kancah internasional.