Kesehatan Mental
Mengenal Kondisi Maladaptive Daydreaming Waspada, maladaptive daydreaming bisa membuat seseorang menjadi antisosial. (Foto: Pixabay/Aruns212)

BANYAK orang belum mengetahui apa itu maladaptive daydreaming. Bahkan ada begitu banyak yang mengidap gangguan mental tersebut yang tidak menyadarinya sampai hasil diagnosa yang valid dari psikolog atau psikiater.

Maladaptive daydreaming seringkali dikira seperti skizofrenia karena sama-sama berkhayal tentang sesuatu yang tidak ada di kehidupan nyata. Namun, keduanya memiliki gejala yang cukup berbeda.

Jika penyakit skizofrenia membuat penderitanya seolah memiliki teman khayalan dan seolah berbicara dengannya seperti berbicara dengan orang di dunia nyata. Sementara maladaptive daydreaming bisa melakukan hal tersebut di pikirannya saja.

Baca juga:

Apa itu Crab Mentality dan Seperti Apa Ciri-cirinya?

Tetapi menurut laman healthline, sesekali pengidap maladaptive daydreaming juga bisa 'kelepasan' dan berbicara sendiri seperti skizofrenia. Yuk kenali ciri-cirinya.

1. Sering melamun

Mengenal Kondisi Maladaptive Daydreaming
Membuat skenario di dalam pikirannya. (Foto: Pixabay/Waldkunst)

Pengidap gangguan maladaptive daydreaming biasa membuat skenario-skenario di dalam pikirannya. Skenario ini dibentuk sesuai keinginannya sendiri.

Mereka akan menjadi sutradara di dalam ceritanya yang cukup panjang sehingga sering melamun dalam waktu yang cukup lama. Salah satu gejala utama dari maladaptive daydreaming adalah pengidapnya bisa beberapa kali melamun dalam satu hari.

2. Menolak kehidupan nyata

Mengenal Kondisi Maladaptive Daydreaming
Hanya ingin hidup di khayalannya saja. (Foto: Pixabay/darksouls1)

Karena sering melamun dan membangun skenario sendiri, seorang pengidap tak ingin ada di kehidupan nyata. Mereka merasa skenario yang diciptakan di dalam pikirannya sendiri jauh lebih indah dan membuatnya bahagia. Itu lah kenapa para penderita maladaptive daydreaming cenderung anti sosial dan tidak mau keluar dari zona nyaman.

Baca juga:

Gangguan Mental pada Beberapa Zodiak

3. Bicara sendiri

Mengenal Kondisi Maladaptive Daydreaming
Terlalu larut di dalam khayalannya sendiri. (Foto: Pixabay/RyanMcGuire)

Jika sudah terlalu larut di dalam lamunannya sendiri alias terlalu mendalami peran di dalam skenario pikiran, pengidap maladaptive daydreaming bisa sesekali kelepasan dan terlihat seperti berbicara sendiri.

Namun, ketika sudah menyadari dirinya bicara sendiri, mereka pun kembali diam dan melihat keadaan sekitar untuk mencari tahu apakah ada seseorang yang memergoki dirinya.

4. Menarik diri dari pertemanan

Mengenal Kondisi Maladaptive Daydreaming
Tidak ingin berteman dengan siapa-siapa. (Foto: Pixabay)

Akibat dari menolak kehidupan nyata, mereka juga enggan tuh memiliki teman yang nyata. Dari skenario yang dibangun olehnya, tercipta juga pemeran-pemeran yang menjadi temannya. Pengidap maladaptive daydreaming lebih memilih berteman dan berinteraksi dengan teman khayalan yang hanya ada di pikirannya sendiri. (Mar)

Baca juga:

Tips Ampuh Agar Mental Tetap Sehat di Masa Pandemi

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Penting, Medical Check-up untuk Gaya Hidup Sehat
Hiburan & Gaya Hidup
Penting, Medical Check-up untuk Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup yang kurang sehat dalam keseharian terutama yang berkaitan dengan pola makan dan kurangnya aktivitas fisik, bisa menyebabkan berbagai macam penyakit

Pijat Injak Punggung Ternyata Bahaya Bagi Kesehatan
Fun
Pijat Injak Punggung Ternyata Bahaya Bagi Kesehatan

Terapis sudah terlatih untuk mengendalikan tekanan kaki dalam menyesuaikan kebutuhan para konsumen.

Berpakaian Mirip Dinosaurus, 'Jurassic World' Sindir Tyra Banks
Fashion
Berpakaian Mirip Dinosaurus, 'Jurassic World' Sindir Tyra Banks

Bukannya mendapat pujian, kostum Tyra Banks malah dijadikan bahan lelucon.

Raya and the Last Dragon Menjadi Film Disney Pertama yang Dibuat di Rumah
ShowBiz
Raya and the Last Dragon Menjadi Film Disney Pertama yang Dibuat di Rumah

Karena pandemi COVID-19, dikabarkan seluruh produksi film animasi Disney Raya and the Last Dragon akan dikerjakan dari rumah

Mengenal Kue Bulan dan Ragam Jenisnya
Fun
Mengenal Kue Bulan dan Ragam Jenisnya

Kue Bulan disebut juga Tiong Chiu Pia. Kue bulan pada dasarnya berbentuk bulat. bentuk-bentuk lain dengan berbagai variasi bermunculan.

Kisah Perjalanan ke 'Dunia Lain' Mantan Pasien Koma
Hiburan & Gaya Hidup
Kisah Perjalanan ke 'Dunia Lain' Mantan Pasien Koma

Setiap mantan pasien koma mengalami hal yang berbeda-beda.

Suka Film Bergenre Crime? Yuk Tonton 3 Film Netflix Ini
ShowBiz
Suka Film Bergenre Crime? Yuk Tonton 3 Film Netflix Ini

Mulai dari yang gore sampai plot twist.

Diadaptasi ke Drama Korea, ‘The Secret of Angel' dan ‘Sweet Home’ Tayang Bulan Ini
ShowBiz
Kerjasama Bareng BTS, Sejumlah Perusahaan ini Jadi Lebih Terkenal
ShowBiz
Kerjasama Bareng BTS, Sejumlah Perusahaan ini Jadi Lebih Terkenal

Ada enam kolaborasi BTS yang paling besar dalam kurun waktu tiga tahun terakhir.

Adidas YEEZY SLIDE Rilis Bentuk 'Core, Resin, Pure, dan Enfora'
Fashion
Adidas YEEZY SLIDE Rilis Bentuk 'Core, Resin, Pure, dan Enfora'

Hadir besutan anyar untuk alas kaki ciamik.