Kesehatan
Mengenal Kaitan Stres dan Rambut Rontok Stres bsia dialami oleh siapapun. (Foto: pexels/kat smith)

RAMBUT rontok terjadi karena banyak faktor, salah satunya stres. Ketika kamu banyak pikiran, dampaknya bisa berpengaruh terhadap kelebatan rambut kamu.

Mengalami kerontokan rambut sebenarnya hal wajar. Menurut Academy of American Dermatology (AAD), rata-rata orang kehilangan sekitar 50 hingga 100 helai rambut setiap harinya. Ya, menemukan helai rambut kamu di tutup saluran pembuangan air dan sisir ialah hal biasa.

Baca Juga:

Mengenal Hair-Pulling Disorder, Gangguan Psikologis saat Alami Stres

Namun, apabila kamu menemukan gumpalan rambut yang lebih besar di sarung bantal kamu, boleh jadi tandanya kamu sedang stres. Kondisi ini disebut dengan telogen effluvium (rambut rontok mendadak). Kondisi ini umum terjadi karena stres.

Terlalu sering stres bisa menyebabkan rambut mengalami kerontokan. (Foto: Pexels/Alexander Dummer)

Namun, biasanya butuh waktu yang lama untuk seseorang menyadari bahwa dirinya mengalami telogen effluvium. Salah satu contoh telogen Effluvium yaitu seorang ibu yang baru dapat melihat peningkatan kerontokan dua bulan setelah peristiwa fisiologi seperti melahirkan.

Stres dapat mengejutkan tubuh dan memengaruhi banyak sekali proses internal. Hal tersebut bisa menyebabkan rambut berada di fase anagerm (fase tumbuh) dan tiba-tiba memicu ke tahap telogen (istirahat dan tidak aktif). Kemudian, ada jenis kerontokan lain yang perlu kamu ketahui, yaitu Alopecia Areata, yaitu jenis kerontokan rambut yang sering dikaitkan dengan stres. Namun, jenis kerontokan rambut ini tidak ada kaitan langsung seperti telogen effluvium.

Baca Juga:

Sifat Khas Tanda Awal Gangguan Kepribadian Ambang

Bagi beberapa orang, stres bisa memicu alopecia areata yang sebenarnya merupakan gangguan sistem kekebalan. Saat kondisi ini terjadi, sistem kekebalan tubuh kamu akan menyerang folikel rambut sebagai benda asing. Hal tersebut bisa menyebabkan peradangan pada folikel rambut.

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi stres. (Foto: Pexels/Amin Sujan)

Untuk membantu pertumbuhan pada rambut, konsumsi suplemen dengan biotin. Tidak hanya itu, kamu juga perlu menggunakan produk yang mengandung ekstrak palmetto yang dikenal bisa membantu kesehatan rambut. Namun, apabila masalah kerontokan kamu tidak kunjung usai, ada baiknya untuk mengunjungi dokter kulit khusus pada gangguan rambut.

Kemudian ada beberapa cara untuk mencegah stres seperti yoga, meditasi, menggunakan aromaterapi lavender, mengonsumsi teh chamomile sebelum tidur, dan melakukan perawatan diri. Semua hal tersebut bisa membantu kamu dalam memperlambat gelombang stres pada otak kamu. (yos)

Baca Juga:

Jangan Hakimi Orang Ingin Bunuh Diri

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Brad Pitt Beri Sinyal Ingin Pensiun
Fun
Brad Pitt Beri Sinyal Ingin Pensiun

Brad Pitt mengaku mencapai titik jenuh dalam kariernya.

3 Mitos Keliru Soal Cara Menaikkan Berat Badan
Fun
3 Mitos Keliru Soal Cara Menaikkan Berat Badan

Mitos tentang cara menaikkan berat badan yang tidak akurat.

Fakta-Fakta Menarik Andy /rif
ShowBiz
Fakta-Fakta Menarik Andy /rif

Sebelum berkecimpung di jagat musik tanah air, rupanya musisi berusia 53 tahun tersebut pernah hampir terjun ke dunia lain yang berbeda dengan musik.

Perawatan Kecantikan Ala Ukraina Hadir di Bali
Fun
Saatnya Warga +62 Unjuk Gigi Memanusiakan Pengungsi Luar Negeri
Hiburan & Gaya Hidup
Saatnya Warga +62 Unjuk Gigi Memanusiakan Pengungsi Luar Negeri

Geutanyoe Foundation melakukan berbagai upaya untuk memanusiakan para pengungsi asal luar negeri di Indonesia

Sandiaga Uno Ajak Jelajahi Keindahan Indonesia dengan Metaverse
Fun
Sandiaga Uno Ajak Jelajahi Keindahan Indonesia dengan Metaverse

Perkembangan metaverse ke arah yang konstruktif.

Babymetal 'Comeback' dengan Single ‘Divine Attack – Shingeki’
ShowBiz
Babymetal 'Comeback' dengan Single ‘Divine Attack – Shingeki’

Babymetal comeback setelah hiatus selama tiga tahun.

Ketahui Perbedaan Whatsapp, Telegram dan Line untuk Keperluan Bisnis
Fun
Ketahui Perbedaan Whatsapp, Telegram dan Line untuk Keperluan Bisnis

Ketiganya memiliki manfaat untuk mengembangkan bisnis daring.

James Caan, Bintang 'The Godfather' Tutup Usia
ShowBiz
James Caan, Bintang 'The Godfather' Tutup Usia

James Caan meninggal di usia 82 tahun.

Konsep Green Building pada Setiap Desain Bangunan Ridwan Kamil
Fun
Konsep Green Building pada Setiap Desain Bangunan Ridwan Kamil

Kang Emil selalu mengadopsi konsep green building tanpa mengubah representasi makna filosofis tiap bangunannya.