Relasi
Memori Masa Lalu Kerap Membuatmu Galau? Ini Cara Mudah Mengatasinya Yuk intip cara mudah untuk hilangkan galau karena memori masa lalu (Foto: Pixabay/danatentis)

SETIAP orang tak melulu memiliki masa lalu yang baik, karena sejumlah orang juga memiliki masa lalu yang buruk.

Hal itu merupakan sesuatu yang wajar, karena pasti setiap orang memiliki nasib yang berbeda-beda. Namun tak dipungkiri jika masa lalu yang buruk terkadang kerap terlintas di pikiran, hingga membuat seseorang galau.

Baca Juga:

Ketika Cinta Bertepuk Sebelah Tangan, Ini Cara Mudah Sembuhkan Hati

Jangan biarkan masa lalu terus menghantuimu hingga membuat depresi (foto: Pixabay/1388843)

Sementara itu, masa lalu yang indah pun bisa membuatmu galau. Seperti halnya teringat momen-momen indah dengan orang tersayang, namun kini telah pergi meninggalkanmu. Galau terhadap memori ataupun kenangan masa lalu merupakan sebuah hal yang wajar. Hal ini justru menunjukan jika kamu memiliki kondisi psikis yang normal dan sensitif, dalam artian positif.

Yang tidak baik adalah larut atau meratapi memori masa lalu yang buruk hingga membuat depresi, kehilangan gairah hidup, hingga menghabat aktivitas sehari-hari. Jika hal itu terjadi, tentunya akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan, baik dari segi psikis maupun kesehatan fisikmu.

Dilansir dari laman alodokter, dr. Muhammad Fadhil menuturkan jika ada beberapa tips sederhana untuk mengatasi kegalauan yang berlebihan. Sibukanlah diri dengan kegiatan produktif dan bermanfaat. Seperti halnya bekerja, belajar, menekuni hobi atau sesekali bertamasya dengan orang-orang terkasih.

Baca Juga:

Daftar Zodiak yang 'Berbahaya' saat Putus Cinta

Sibukanlah diri kamu dengan kgiatan produktif dan bermanfaat (Foto: pixabay/free-photos)

Lalu hindari mengurung diri dalam kamar, maupun suatu ruangan dalam waktu yang cukup lama. Kecuali untuk beristirahat atau tidur. Kemudian jangan melampiaskan kegalauan dengan rokok, alkohol, narkoba serta seks bebas.

Lantas apabila memori indah masa lalu itu berkaitan dengan seseorang, maka tak ada salahnya jika kamu kembali menjalin silaturahim dengan orang itu. IGalau? ni dapat mencegah kegalauan yang berkepanjangan. (ryn)

Baca Juga:

Cara Mengatasi Philophobia, Kondisi Mental Takut Jatuh Cinta

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Bikin Ngiler, 5 Kuliner Khas Idul Fitri di Berbagai Negara
Fun
Bikin Ngiler, 5 Kuliner Khas Idul Fitri di Berbagai Negara

Ini dia beragam makanan khas lebaran di berbagai negara.

Jadi Petani Urban Biar Makan Sehat Lebih Murah
Fun
Jadi Petani Urban Biar Makan Sehat Lebih Murah

Gimana caranya bisa makan sehat, kalau harga salad aja dua kali lipat dari harga nasi padang?

Koleksi Mobil G-Dragon Senilai Rp19 miliar
ShowBiz
Koleksi Mobil G-Dragon Senilai Rp19 miliar

pria bernama asli Kwon Ji-yong tersebut dikenal sebagai salah satu artis paling produktif.

Waspada, Hacker Bisa Sadap Percakapan Lewat Bola Lampu
Fun
Waspada, Hacker Bisa Sadap Percakapan Lewat Bola Lampu

Waspada, Hacker Bisa Sadap Percakapan Lewat Bola Lampu

Teori tentang Kenapa Disney Kerap 'Menghilangkan' Sosok Orangtua di Setiap Filmnya
ShowBiz
Teori tentang Kenapa Disney Kerap 'Menghilangkan' Sosok Orangtua di Setiap Filmnya

Buat yang belum nonton film Onward, artikel ini sedikit mengandung spoiler.

Medium Video dan 5 Kelompok Berbeda dalam Pameran Manifesto VII 'Pandemi'
Fun
Salat Ied #DiRumahAja, Sudah Tahu Caranya?
Fun
Salat Ied #DiRumahAja, Sudah Tahu Caranya?

Panduan salat Ied di rumah.

Member Girls Generation Ada yang Kebelet Nikah
ShowBiz
Member Girls Generation Ada yang Kebelet Nikah

Mau saja menikah besok, tapi belum ada pasangan.

Ini yang Terjadi Kalau Kamu Kelebihan Zat Besi
Fun
Ini yang Terjadi Kalau Kamu Kelebihan Zat Besi

Berikut ini beberapa masalah yang kamu hadapi ketika kelebihan zat besi.

Cara Samsung Tetap Kokoh di Tengah Dampak Virus Corona
Fun
Cara Samsung Tetap Kokoh di Tengah Dampak Virus Corona

Cara Samsung Tetap Kokoh Ditengah Dampak Virus Corona