Manfaat Mendengarkan Musik Saat Bepergian ada beberapa keuntungan saat melakukan perjalanan sambil mendengarkan musik (Sumber: Pixabay/balticmedia)

SAAT bepergian sendiri dengan bus, kereta api atau pesawat apa yang paling sering kamu lakukan? Sebagian besar dari kamu mungkin akan memilih untuk mendengarkan musik. Hal itu tidak salah kok.

Apalagi berdasarkan penelitian, ternyata mendengarkan musik selama perjalanan punya dampak positif lho. Apa saja itu? Dilansir dari Boldsky, berikut ini manfaat yang bisa kamu dapatkan saat melakukan aktivitas itu.

1. Meminimalisir mabuk perjalanan

Bisa meminimalisir mabuk perjalanan (Sumber: Boldsky)
Bisa meminimalisir mabuk perjalanan (Sumber: Boldsky)

Jika kamu menderita mabuk perjalanan, musik mampu mengalihkan pikiran kamu. Saat pikiranmu terganggu dengan rasa mual tak tertahankan, mendengarkan musik bisa meminimalisirnya. Hal ini juga diperkuat dengan sebuah penelitian yang menyatakan musik adalah salah satu tindakan non-obat terbaik untuk mencegah efek mabuk perjalanan.

2. Menenangkan hati

Mendengarkan musik bisa menenangkan hati (Sumber: Pixabay/Pexels)
Mendengarkan musik bisa menenangkan hati (Sumber: Pixabay/Pexels)

Saat kamu melakukan perjalanan, suasana hati kamu mungkin tidak selalu menyenangkan. Dari kondisi higienis di bus atau kereta api hingga kerumunan di sekitar bisa membuat mood kamu berkurang. Nah, mendengarkan musik ternyata mampu menenangkan suasana hati dan bisa mengajak kamu ke 'dunia lain' selama beberapa waktu.

3. Mempengaruhi hormon kortisol

Bisa mengurangi stres (Sumber: Pixabay/RyanMcGuire)
Bisa mengurangi stres (Sumber: Pixabay/RyanMcGuire)

Beberapa di antara kamu mungkin tak bisa melepaskan pikiranmu pada pekerjaan atau mungkin perkelahian dengan teman kerja. Hal tersebut akhirnya membuatmu stres dan sulit untuk bersantai. Nah, mendengarkan musik bisa menurunkan level kortisol, yakni hormon yang mempengaruhi stres.

4. mampu mengurangi masalah tidur

Mendengarkan musik bisa mengurasi masalah tidur (Sumber: Boldsky)
Mendengarkan musik bisa mengurasi masalah tidur (Sumber: Boldsky)

Manfaat lain dari mendengarkan musik saat bepergian adalah mengurangi masalah tidur karena menderita insomnia. Selama perjalanan kamu bisa menenangkan pikiran dengan tertidur sambil mendengarkan musik santai.

5. Melepaskan zat dopamin dan serotonin

Kamu bisa merasa tenang dan nyaman saat sampai tujuan (Sumber: Pixabay/jill111)
Kamu bisa merasa tenang dan nyaman saat sampai tujuan (Sumber: Pixabay/jill111)

Musik mampu merilekskan tubuh sehingga melepaskan zat kimia bernama dopamin dan serotonin. Ketika kamu turun di tempat tujuan, kamu akan cenderung merasa lebih baik tanpa alasan.


Tags Artikel Ini

Muchammad Yani

LAINNYA DARI MERAH PUTIH