Kesehatan
Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari Mandi air dingin di pagi hari memberikan banyak manfaat. (Foto: Pixabay/tookapic

HAYO, siapa di sini yang mager banget untuk mandi di pagi hari? Begitu alarm bunyi rasanya masih ingin tidur-tiduran saja. Tapi sebaiknya kamu mempertimbangkan lagi untuk mulai bangun pagi dan segera mandi. Karena ternyata banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa didapatkan melalui mandi pagi.

Melansir dari kohler.co.uk, mandi menjadi bagian dari rutinitas penting sehari-hari. Selain untuk menjaga kebersihan tubuh, mandi pagi bisa meningkatkan prodktivitas seseorang dalam bekerja. Simak ulasan berikut ini.

Baca juga:

Si Pahit Pare Ternyata Miliki Segudang Manfaat

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Tubuh kuat terhindar dari berbagai penyakit. (Foto: Pixabay/lukaszdylka)
Tubuh kuat terhindar dari berbagai penyakit. (Foto: Pixabay/lukaszdylka)

Mandi di pagi hari akan meningkatkan produksi sel darah putih atau leukosit yang berperan melawan virus dan bakteri di dalam tubuh. Tak hanya itu, mandi di pagi hari juga dapat melancarkan peredaran darah sehingga tubuh akan terasa lebih segar sepanjang hari. Wah mulai sekarang harus rajin mandi pagi nih!

2. Menyegarkan pikiran

Semangat menjalani hari. (Foto: Pixabay/6335159)
Semangat menjalani hari. (Foto: Pixabay/6335159)

Ternyata mandi di pagi hari lebih menyegarkan pikiran daripada minum secangkir kopi lho. Efek menyegarkan dari air dingin mampu membangunkan saraf-saraf yang masih lemas setelah istirahat selama kurang lebih delapan jam. Peredaran darah yang semakin lancar karena mandi di pagi hari juga akan meningkatkan kinerja jantung dan otak.

3. Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Kesehatan rambut dan kulit senantiasa terjaga. (Foto: Pixabay/RyanMcGuire)
Kesehatan rambut dan kulit senantiasa terjaga. (Foto: Pixabay/RyanMcGuire)

Selain membersihkan tubuh dari kotoran, mandi air dingin di pagi hari akan membuat sirkulasi darah semakin lancar termasuk di area kepala. Dengan begitu, akar rambut akan semakin kuat dan kamu terhindar dari masalah kerontokan. Sirkulasi darah yang lancar juga akan menutrisi lapisan epidermis sehingga kulit pun terlihat lebih kenyal dan awet muda. (mar)

Baca juga:

Mandi Pagi Mendorong Kesehatan Jiwa

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Dari Terpaksa Jual Alat Musik, Gibson Putra Menuju Kesuksesan
Hiburan & Gaya Hidup
Dari Terpaksa Jual Alat Musik, Gibson Putra Menuju Kesuksesan

Untuk sukses, ada perjalanan yang harus dilalui.

Eminem Kejutkan Penggemar dengan 'Killer' Versi Remix
ShowBiz
Eminem Kejutkan Penggemar dengan 'Killer' Versi Remix

Eminem mengajak Jack Harlow dan Cordae dalam remix Killer.

Ilmuwan Temukan Cara Mengubah Air Jadi Logam
Fun
Ilmuwan Temukan Cara Mengubah Air Jadi Logam

Satu penemuan terbaru yang cukup mengejutkan datang dari para ilmuwan di Czech Academy of Sciences, Praha.

SIVIA Persembahkan Kado Spesial di Hari Valentine
ShowBiz
SIVIA Persembahkan Kado Spesial di Hari Valentine

Pelantun Love Spell tersebut mempersembahkan single terbaru ‘Are You My Valentine?’.

Stiker Belakang Mobil, Gegayaan Ala Bapak-Bapak Nanggung
Fun
Stiker Belakang Mobil, Gegayaan Ala Bapak-Bapak Nanggung

Stiker-stiker bapak-bapak nanggung ini sebenarnya penuh makna.

Survive Tinggal dengan Orangtua 'Strict'
Fun
Survive Tinggal dengan Orangtua 'Strict'

Setiap anak memiliki hak bahagia dengan orang tua yang mencintai mereka.

Bahaya di Balik Depresi Postpartum yang Mengintai Ibu Baru
Fun
Bahaya di Balik Depresi Postpartum yang Mengintai Ibu Baru

Ibu baru rentan mengalami depresi postpartum

3 Kesalahan Umum dalam Dunia Arloji
Fun
3 Kesalahan Umum dalam Dunia Arloji

Berbagai kesalahan yang dianggap remeh.

Kenapa Halloween Dirayakan Pada 31 Oktober?
Fun
Kenapa Halloween Dirayakan Pada 31 Oktober?

Asal-usul adanya Hari Halloween.