Kesehatan
Manfaat Konsultasi dengan Ahli Gizi Berkonsultasi dengan ahli gizi dapat membantu mewujudkan hidup lebih sehat.(Foto: pixabay Xperia6)

BERDIET jamak dilakukan. Bisa mengonsumsi makanan tanpa memikirkan kenaikan berat badan menjadi sesuatu yang diimpikan banyak orang. Ahli gizi atau ahli diet bisa membantumu untuk keinginan itu. Ahli gizi dapat membantumu membuat rencana makan aman dan tetap sehat yang bisa kamu ikuti dalam jangka waktu yang panjang.

Seorang ahli gizi akan menggunakan strategi kreatif yang dapat membantu perencanaan makan, membimbing, dan memotivasimu untuk tetap melakukan keinginan hidup lebih sehat. Berkonsultasi dengan ahli diet atau ahli gizi bukanlah sesuatu yang mudah, karena keyakinan diri sendiri terkadang bisa membuat frustrasi. Namun, setelah menemukan ahli yang cocok, kamu dapat menyesuaikannya sehingga konsultasimu akan semakin bermanfaat bagi kesehatan. Seperti dilansir Pinkvilla, inilah beberapa alasan janji temu dengan ahli gizi sangat bermanfaat bagi kesehatan yang lebih baik.

BACA JUGA:

Diet Militer Cara Cepat Langsing

1. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

masalah pencernaan
Kamu dapat berkonsultasi mengenai masalah kesehatan pencernaan. (Foto: pexels Andrea Piacquadio)

Ahli gizi dapat membantu kamu menyempurnakan program diet. Ahli gizi akan membantu kamu dengan memberikan bimbingan atau konsultasi terbaik untuk membuat keputusan terbaik untukmu. Ahli gizi dapat membantu memahami kondisi tubuhmu dan bagaimana makanan memengaruhi tubuhmu.

Para ahli gizi juga akan menyarankan perubahan pola makan untukmu jika hal tersebut merupakan sesuatu yang baik untukmu. Ia bisa meminta kamu untuk membatasi makanan gorengan atau minuman berkafein dan berkarbonasi untuk memberikan yang terbaik untuk tubuhmu.

2. Konsultasi Terkait Berat Badan

diet
Membantumu mengatasi masalah berat badan. (Foto: pexels SHVETS production)

Jika sedang dalam program penurunan atau penaikkan berat badan, kamu bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi. Dengan bertemu ahli gizi, kamu akan menerima rekomendasi makanan atau sumber kalori yang dapat membantu mencapai tujuanmu.

Seorang ahli gizi akan membantu rencana penurunan berat badan yang kamu lakukan dengan menyarankan perubahan pola makan atau aktivitas fisik sambil tetap memungkinkan kamu untuk tetap mengonsumsi makanan favoritmu. Kebanyakan diet iseng yang dilakukan beberapa orang tidak bisa bertahan untuk waktu yang lama. Selain itu, tipe tubuh setiap orang pun berbeda sehingga cara menurunkan berat badan pun berbeda-beda.

3. Memberi Saran Gaya Hidup Praktis nan Sehat

gaya hidup sehat
Kamu akan mendapatkan saran terbaik untuk tetap hidup sehat dan meninggalkan kebiasaan lamamu. (Foto: pexels Mikhail Nilov)

Ahli gizi memiliki pengalaman luas di bidang terapi nutrisi dan ilmu olahraga. Kamu dapat menjadwalkan pertemuan rutin dengan ahli gizi untuk membicarakan keinginanmu terkait dengan pertanyaan diet ataupun menaikkan berat badan yang tetap sehat. Jawaban mereka akan sangat berguna terlebih di masa sulit seperti ini. Hal itu dapat membantu kamu untuk tidak kembali ke kebiasaan lamamu saat kamu berusaha untuk menjadi lebih sehat.(pid)

Mencegah Gigi Berlubang pada Anak
Fun
Kesehatan Mental yang Kerap Terabaikan
Fun
Mencegah Gigi Berlubang pada Anak
Fun
Kesehatan Mental yang Kerap Terabaikan
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Spin-off 'Money Heist', Berlin Kenalkan Kelompok Perampok di Masa Lalu 
ShowBiz
Spin-off 'Money Heist', Berlin Kenalkan Kelompok Perampok di Masa Lalu 

Spin-off dari Money Heist akan berjudul Berlin.

Stars and Rabbit Lepas Kolaborasi Mini Album 'Far Away from Land'
ShowBiz
Stars and Rabbit Lepas Kolaborasi Mini Album 'Far Away from Land'

Stars and Rabbit merilis materi baru dengan konsep yang begitu segar dalam lanskap musik Indonesia.

Vokalis Bad Religion Rilis Buku Tentang Evolusi Budaya Punk Rock
ShowBiz
Vokalis Bad Religion Rilis Buku Tentang Evolusi Budaya Punk Rock

Greg Graffin kembali dengan buku terbaru bertajuk ‘Punk Paradox: A Memoir Greg Graffin’.

5 Hal Harus Dihindari agar Perhiasan Awet
Fashion
5 Hal Harus Dihindari agar Perhiasan Awet

Merawat perhiasan tidak sulit.

Vino G Bastian Sempat ke Psikolog Demi Peran Disabilitas di 'Miracle In Cell No. 7'
ShowBiz
Vino G Bastian Sempat ke Psikolog Demi Peran Disabilitas di 'Miracle In Cell No. 7'

Vino G. Bastian mendalami peran di film 'Miracle In Cell No.7'.

Sumber Daya Manusia Minim Tantangan Transformasi Digital
Hiburan & Gaya Hidup
Sumber Daya Manusia Minim Tantangan Transformasi Digital

Sumber Daya Manusia diyakini jadi kunci keberhasilan transformasi digital.

Sssttt...Kebiasaan Makan Pengaruhi Kesehatan Mental
Fun
Sssttt...Kebiasaan Makan Pengaruhi Kesehatan Mental

Pola makan yang buruk secara konsisten dan pilihan gaya hidup sering tidak diperhatikan.

Apakah Tempura Kuliner Autentik Jepang?
Hiburan & Gaya Hidup
Apakah Tempura Kuliner Autentik Jepang?

Tempura diyakini berasal dari Portugal

5 Tren Warna Rambut Musim Panas 2022
Fashion
5 Tren Warna Rambut Musim Panas 2022

Kamu bisa tampil menawan dengan pewarnaan rambut.

2 Selebritas Indonesia Mendadak Jadi Kurir
ShowBiz
2 Selebritas Indonesia Mendadak Jadi Kurir

Mereka akan merasakan suka duka menjadi seorang kurir.