Kesehatan
Makanan Sehat Ini Sehatkan Kamu dengan Detoks Beberapa jenis makanan memiliki kemampuan untuk detoks.pexels.Castorly Stock

MENERAPKAN gaya hidup tidak sehat banyak dilakukan masyarakat perkotaan yang rentan mengalami stres. Kondisi ini sering identik dengan masalah mental dan pikiran yang dialami seseorang. Namun, ternyata stres juga bisa dialami oleh tubuh, lho!

Stres yang dialami oleh tubuh seringnya terjadi diakibatkan racun berbahaya yang timbul karena gaya hidup tidak sehat dan terlalu banyak pikiran. Kebiasaan makan sembarangan, mengonsumsi produk tertentu, debu dan polusi, sampai dengan produk kebersihan serta kosmetik yang digunakan akan membuat tubuh penuh racun.

Baca juga:

Alasan Telur Makanan Sehat

Detoksifikasi adalah proses pelepasan zat racun dari tubuh adalah hal yang sangat dibutuhkan. Detoksifikasi dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Melansir reallbuzz.com, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang mampu membersihkan tubuh dari racun berbahaya:

1. Nanas

Mengandung enzim bromelain (Foto: pexels/Alizee Marchand)

Mengandung vitamin C yang sangat kaya dan sebagai antioksidan. Dalam nanas terkandung enzim bromelain yang mampu untuk melancarkan pencernaan dan membersihkan usus. Nanas juga berkhasiat menghilangkan racun yang terdapat dalam tubuh.

2. Sayuran hijau gelap

Mengandung klorofil (Foto: Pexels/Lisa Fotios)

Antioksidan yang terkandung dalam sayuran berwarna hijau gelap adalah klorofil. Antioksidan ini berkhasiat menjaga kulit dari radikal bebas dan mendetoksifikasi tubuh menjadi sehat. Semua racun dapat dimatikan oleh sayuran ini.

3. Makanan mengandung sulfur

Melindungi tubuh dari radikal bebas (Foto: Pexels/PhotoMIX Ltd)

Bawang merah dan bawang putih berfungsi untuk menjalankan detoksifikasi tubuh. Tubuh pun akan terlindungi dari paparan radikal bebas. Kandungan alicin pada jenis makanan ini berkhasiat membersihkan hati, ginjal, dan bagian tubuh lainnya dari racun dan radikal bebas.

Baca Juga:

Loyo saat Beraktivitas? Coba Makan Pisang!

4. Teh Hijau

Mengandung sifat diuretik (Foto: pexels/Maria Tyutina)

Terkenal dengan sifatnya sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh dan sanggup mendetoksifikasi racun dalam tubuh. Beragam radikal bebas akan musnah karena antioksidan sudah melindungi tubuh. Teh hijau terkandung sifat diuretik berguna untuk pembentukan urin di dalam tubuh untuk menghilangkan racun.

5. Lemon

Memiliki sifat asam (Foto: Pexels/Lukas)

Memiliki sifat asam, lemon juga mengandung sifat alkali yang berfungsi menetralisir beragam racun dan radikal bebas. Lemon juga berfungsi menambah kinerja pencernaan. Kandungan asam sitratnya merangsang tubuh untuk memproduksi beragam enzim. 51 persen kandungan vitamin C mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Yuk rutin mengonsumsi makanan sehat sahabat Merah Putih (lgi)

Baca Juga:

Atasi Sembelit dengan Makanan Ini

Penulis : Leonard Leonard
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
10 Drama Korea Paling Populer Saat Ini, Wajib Nonton (Part 1)
Fun
10 Drama Korea Paling Populer Saat Ini, Wajib Nonton (Part 1)

Mulai dari bergenre komedi sampai misteri.

Sutradara Film 'John Wick' Garap 'Ghost of Tsushima'
ShowBiz
Sutradara Film 'John Wick' Garap 'Ghost of Tsushima'

Menceritakan perjalanan seorang samurai untuk membasmi kejahatan.

Koleksi Unik Terbaru dari Louis Vuitton Bikin Kamu Betah #DiRumahAja
Fashion
Koleksi Unik Terbaru dari Louis Vuitton Bikin Kamu Betah #DiRumahAja

Bukan merilis tas, dompet, sepatu, maupun fashion apparel lainnya. Melainkan benda-benda rumahan.

Cara Sederhana Awet Muda Ala Song Joong-ki
ShowBiz
Cara Sederhana Awet Muda Ala Song Joong-ki

Meski sudah kepala tiga Song Joong-ki masih terlihat seperti berusia 20 tahun.

iOS 13.5 Hadirkan Fitur Share Informasi Medis Saat Darurat
Fun
iOS 13.5 Hadirkan Fitur Share Informasi Medis Saat Darurat

Nantinya para pengguna yang memanggil nomor darurat akan bisa berbagi informasi medis mereka secara otomatis.

Beda Cara Kerja Vaksin Sinovac dengan Jenis mRNA dari Moderna dan Pfizer
Fun
Beda Cara Kerja Vaksin Sinovac dengan Jenis mRNA dari Moderna dan Pfizer

menggunakan partikel virus yang telah dimatikan untuk mengekspos sistem kekebalan tubuh terhadap virus.

Cermat Memilih Pintu Geser agar Rumah Jadi Lebih Estetik
Home Lifestyle
Cermat Memilih Pintu Geser agar Rumah Jadi Lebih Estetik

Memilih pintu geser tentu tidak bisa sembarangan.

Patut Ditiru, Beberapa Artis Hollywood ini Gemar Bersepeda
Fun
Patut Ditiru, Beberapa Artis Hollywood ini Gemar Bersepeda

Artis-artis Hollywood yang hobi main sepeda.

Selamat Jalan 'Tangan Tuhan' Diego Maradona
Olahraga
Selamat Jalan 'Tangan Tuhan' Diego Maradona

Maradona memiliki track record yang bagus dalam dunia sepak bola.

Nonton 'The World of The Married' Bikin Perempuan Stres, ini Penjelasan Psikologisnya
Hiburan & Gaya Hidup
Nonton 'The World of The Married' Bikin Perempuan Stres, ini Penjelasan Psikologisnya

Ada yang parno secara berlebihan dan mencurigai pasangan mereka berselingkuh.