TIDAK sedikit peristiwa penting yang dapat memberi pengaruh besar dalam hidup kamu. Tidak menutup kemungkinan peristiwa-peristiwa penting tersebut bisa sangat menghebohkan dan dapat mengubah hidup kamu. Penting untuk tetap memproritaskan kesehatan disaat kamu harus menghadapi peristiwa-peristiwa besar tersebut.
Laman reablbuzz menuliskan ada beberapa jenis makanan dan mniuman yang cocok kamu santap disaat harus menghadapi peristiwa-peristiwa penting.
Baca Juga:
Biji Rami - Wawancara Kerja
Jangan biarkan kamu terserang rasa gugup disaat harus menghadapi wawancara kerja. Disarankan untuk mengonsumsi makanan yang dapat membuat kamu tenang dan tetap waspada. Kaya akan antioksidan, biji rami adalah pilihan yang tepat untuk membantu meningkatkan suasana hati, meningkatkan daya ingat dan mengurangi perasaan cemas kamu. Kamu dapat menggabungkannya dengan salad yang penuh vitamin B, seperti telur dan bayam untuk meningkatkan level energi. Hindari mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat seperti roti dan pasta yang berisiko membuat kamu merasa ngantuk.
Bubur - Ujian
Melewatkan sarapan sebelum menempuh ujian akan berdampak buruk. Kamu membutuhkan makanan untuk mendukung semua usaha keras kamu, salah satunya dengan mengonsumsi bubur saat sarapan. Biji-bijian utuh seperti yang ada di bubur dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan usus. Bubur juga dapat melepaskan energi secara perlahan dan membuat kamu lebih lama merasa kenyang. Kamu bisa mengombinasikan dengan beri untuk tambahan asupan antioksidan.
Teh Chamomile - Kencan Pertama
Kencan pertama bisa sangat menakutkan, apalagi buat kamu yang belum pernah bertemu dengan orang itu sebelumnya. Untuk situasi ini, kamu disarankan untuk menyesap secangkir teh chamomile yang lezat. Adalah pelemas alami yang mampu meredakan perasaan cemas, chamomile juga sering dipilih oleh mereka yang menderita insomnia. Penelitian juga menunjukkan bahwa teh chamomile juga dapat meningkatkan kekebalan, meningkatkan kesehatan kulit, dan menangkal penyakit, serta menjaga kesehatan kamu tetap prima untuk kencan pertama.
Baca Juga:
Bayam - Program Kehamilan
Ingin memiliki momongan adalah salah satu peristiwa penting yang mampu mengubah hidup kamu. Disarankan untuk rutin mengonsumsi makanan yang membantu kamu untuk hamil bisa hamil. Mempertahankan pola makan yang sehat dan seimbang adalah awal yang baik, namunn jangan lupa untuk memilih makanan yang kaya nutrisi. Bayam sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan karena kaya akan vitamin A, C, E dan K, seng dan zat besi. Merupakan sumber folat yang baik, yang merupakan vitamin utama selama kehamilan. Kamu bisa menambahkan bayam pada salad.
Bluberi - Pindah Rumah
Pindah rumah adalah Salah satu momen yang menegangkan adalah disaat kamu harus pindahan rumah. Secara alami dan tanpa disadari disaat kamu merasa tertekanan, kamu akan memilih jenis makanan cepat saji karena alasan praktis. Pilihan ini jelas akan membuat kamu merasa lelah dan lesu ketika disaat kamu sedang membutuhkan energi ekstra. Usahakan untuk mengonsumsi camilan sehat yang membuatmu merasa sehat. Blueberi mengemas nutrisi yang kuat, seperti vitamin C, serat, mangan, dan antioksidan lainnya. Bluberi berpotensi menurunkan tekanan darah dan melindungi dari penyakit jantung. (lgi)
Baca Juga:
