Kesehatan
Makan Biji Jeruk Bakal Tumbuh Pohon di Kepala Manfaat lain dapat dijadikan kondisioner untuk kesehatan rambut dan kepala. (Foto: Pexels/Pixabay)

BUAH jeruk sangat mudah ditemukan dimana saja. Tak mengherankan bila buah ini menjadi favorit di meja makan. Tak terkecuali anak-anak yang tidak menolak bila diberikan pada anak-anak.

Hanya saja orangtua kerap khawatir bila anaknya menelan biji jeruk tanpa disadari. Tidak ingin anaknya terganggu kesehatannya, biasanya orangtua akan menaku-nakuti anaknya. Para orangtua mengatakan 'kalau menelan biji jeruk nanti di kepala akan bakal tumbuh pohon'.

Baca Juga:

Bawang Bikin Bau Badan?

jeruk
Jangan salah loh, biji jeruk banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. (Foto: Pexels/Any Lane)

Sebenarnya perkataan itu hanya agar anaknya berhati-hati jika makan jeruk. Mereka khawatir usus anaknya akan terdampak. Yang paling tidak diinginkan bila biji itu masuk ke usus buntu. Padahal biji jeruk yang masuk ke usus akan terurai juga, seperti makanan lainnya.

Jika, dicerna lebih dalam lagi, usus manusia tidak bisa menggantikan medium cocok tanam. "Itu mitos, biji yang tertelan akan dicerna habis oleh asam lambung dan enzim. Setelah itu akan diproses pencernaan seperti makanan lain. Tak hanya itu, akan ada proses lainnya dalam penyerapan zat gizi dan sampanya akan dibuang via tinja dan tidak akan tumbuh dalam tubuh," jelas KAPRODI Gizi DII Politekkes Kemenkes Jakarta II, Dr. Moesijanti Soekatri.

Dalam sistem pencernaan, terdapat enzim yang bertugas untuk membantu mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh. "Makanan tersebut akan dikeluarkan bersamaan dengan kotoran manusia atau bisa disebut Feses," kata Dosen Gizi Politekkes Kemenkes Jakarta II, Dr. Syarief Darmawan.

Baca Juga:

Makan Tanpa Sendok-Garpu Lebih Nikmat

jeruk
Sebaiknya menghindari dari menelan biji. (Foto: Unsplash/Monika Grabkowska)

Namun bukan berarti bisa dengan bebas menelan biji buah. "Tidak disarankan juga untuk mengonsumsi biji jeruk. Karena nantinya akan menimbulkan masalah pada kesehatan perut. Terlebih lagi, tubuh manusia tidak memiliki enzim untuk mencerna biji buah. Enzim yang ada pada tubuh manusia normalnya hanya membersihkan sisa makanan yang menempel pada usus melalui kotoran manusia," tambah Syarief.

Selain biji umumnya orang-orang memakan jeruk tidak dengan selir atau serat dari jeruk tersebut. Faktanya serat jeruk tersebut yang mempunyai kandungan gizi yang baik.

"Terdapat serat yang berguna untuk membersihkan makanan yang menempel pada usus. Tidak hanya terdapat pada jeruk, sayur dan buah-buahan. Adapula sumber serat yang dibutuhkan oleh manusia. Kebutuhan serat per hari sekitar 30-50 mg serat atau setara dengan 300-500 gr buah atau sayuran," jelas Syarief.

Baca Juga:

The Nordic Diet Siap Bikin Tubuh Kamu Ideal

jeruk
Jeruk memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. (Foto: Unsplash/Mae Mu)

Buah yang satu ini memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Meliputi kandungan vitamin C, protein, kalori dan serat yang sangat tinggi seperti yang dibahas dalam buku Manfaat Buah karya Dayat Suryana. Nutrisi yang paling baik untuk tubuh adalah mengandung sejuta gizi dan mineral yang penting untuk perkembangan anak dan dewasa.

Biji jeruk memiliki kandungan yang dapat merawat rambut jadi lebih sehat loh. Kandungan bio-flavanoid dan vitamin C dapat kamu jadikan sebagai kondisioner. Kandungan tersebut melancarkan sirkulasi darah di kepala sehingga membuat rambut dan kepala menjadi lebih sehat. (jod)

Baca Juga:

Mitos atau Fakta Makanan Peningkat Gairah Seksual

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Gordon Cormier, Pemeran Aang di Avatar sudah Siap Botak
ShowBiz
Gordon Cormier, Pemeran Aang di Avatar sudah Siap Botak

Mungkinkah film live-action Avatar sepopuler film animasinya?

Komentar Cardi B untuk 'WAP Dance Challenge' Rose BLACKPINK
ShowBiz
Komentar Cardi B untuk 'WAP Dance Challenge' Rose BLACKPINK

Menepati janjinya, Rose merekam dirinya melakukan tarian tersebut.

Getaran Sepeda Motor Bisa Merusak Kamera iPhone
Fun
Getaran Sepeda Motor Bisa Merusak Kamera iPhone

Menempatkan iPhone pada getaran dengan frekuensi tertentu dapat menurunkan sistem kamera.

Pembeli Pertama PlayStation 5 Ternyata Pembeli Pertama PlayStation 4
Fun
Pembeli Pertama PlayStation 5 Ternyata Pembeli Pertama PlayStation 4

Joey Chiu merupakan orang pertama yang membeli PlayStatiopn 4 dan 5.

Kolaborasi Lifestyle dan Game Hadir di Koleksi Terbaru PUMA
Fashion
Kolaborasi Lifestyle dan Game Hadir di Koleksi Terbaru PUMA

PUMA hadirkan koleksi fashion yang terinspirasi dari game Animal Crossing: New Horizons.

James Wan Ungkap 'Aquaman 2' Terinspirasi Film Lawas
ShowBiz
James Wan Ungkap 'Aquaman 2' Terinspirasi Film Lawas

Film horor Planet of the Vampires jadi muse James Wan.

Tahun 2020 YouTube Tidak Akan Merilis 'Rewind'
Fun
Tahun 2020 YouTube Tidak Akan Merilis 'Rewind'

YouTube menyatakan bahwa untuk 2020 mereka tidak akan merilis YouTube Rewind.

Tren Ikoy, Fenomena Jagoan Baru Saat PPKM
Hiburan & Gaya Hidup
Tren Ikoy, Fenomena Jagoan Baru Saat PPKM

Istilah Ikoy belakangan memenuhi laman instagram story hingga feedsnya

3 Lagu Bertemakan Persahabatan dengan Lirik yang Baper Habis
Fun
3 Lagu Bertemakan Persahabatan dengan Lirik yang Baper Habis

Mana lagu yang sudah familiar di telingamu?

Kini Instagram Punya Veri Lite untuk Pengguna Indonesia
Fun
Kini Instagram Punya Veri Lite untuk Pengguna Indonesia

Bertepatan dengan bulan Ramadan, Instagram resmi meluncurkan aplikasi versi ringan, Lite.