Kesehatan
Makan Biji Jeruk Bakal Tumbuh Pohon di Kepala Manfaat lain dapat dijadikan kondisioner untuk kesehatan rambut dan kepala. (Foto: Pexels/Pixabay)

BUAH jeruk sangat mudah ditemukan dimana saja. Tak mengherankan bila buah ini menjadi favorit di meja makan. Tak terkecuali anak-anak yang tidak menolak bila diberikan pada anak-anak.

Hanya saja orangtua kerap khawatir bila anaknya menelan biji jeruk tanpa disadari. Tidak ingin anaknya terganggu kesehatannya, biasanya orangtua akan menaku-nakuti anaknya. Para orangtua mengatakan 'kalau menelan biji jeruk nanti di kepala akan bakal tumbuh pohon'.

Baca Juga:

Bawang Bikin Bau Badan?

jeruk
Jangan salah loh, biji jeruk banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. (Foto: Pexels/Any Lane)

Sebenarnya perkataan itu hanya agar anaknya berhati-hati jika makan jeruk. Mereka khawatir usus anaknya akan terdampak. Yang paling tidak diinginkan bila biji itu masuk ke usus buntu. Padahal biji jeruk yang masuk ke usus akan terurai juga, seperti makanan lainnya.

Jika, dicerna lebih dalam lagi, usus manusia tidak bisa menggantikan medium cocok tanam. "Itu mitos, biji yang tertelan akan dicerna habis oleh asam lambung dan enzim. Setelah itu akan diproses pencernaan seperti makanan lain. Tak hanya itu, akan ada proses lainnya dalam penyerapan zat gizi dan sampanya akan dibuang via tinja dan tidak akan tumbuh dalam tubuh," jelas KAPRODI Gizi DII Politekkes Kemenkes Jakarta II, Dr. Moesijanti Soekatri.

Dalam sistem pencernaan, terdapat enzim yang bertugas untuk membantu mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh. "Makanan tersebut akan dikeluarkan bersamaan dengan kotoran manusia atau bisa disebut Feses," kata Dosen Gizi Politekkes Kemenkes Jakarta II, Dr. Syarief Darmawan.

Baca Juga:

Makan Tanpa Sendok-Garpu Lebih Nikmat

jeruk
Sebaiknya menghindari dari menelan biji. (Foto: Unsplash/Monika Grabkowska)

Namun bukan berarti bisa dengan bebas menelan biji buah. "Tidak disarankan juga untuk mengonsumsi biji jeruk. Karena nantinya akan menimbulkan masalah pada kesehatan perut. Terlebih lagi, tubuh manusia tidak memiliki enzim untuk mencerna biji buah. Enzim yang ada pada tubuh manusia normalnya hanya membersihkan sisa makanan yang menempel pada usus melalui kotoran manusia," tambah Syarief.

Selain biji umumnya orang-orang memakan jeruk tidak dengan selir atau serat dari jeruk tersebut. Faktanya serat jeruk tersebut yang mempunyai kandungan gizi yang baik.

"Terdapat serat yang berguna untuk membersihkan makanan yang menempel pada usus. Tidak hanya terdapat pada jeruk, sayur dan buah-buahan. Adapula sumber serat yang dibutuhkan oleh manusia. Kebutuhan serat per hari sekitar 30-50 mg serat atau setara dengan 300-500 gr buah atau sayuran," jelas Syarief.

Baca Juga:

The Nordic Diet Siap Bikin Tubuh Kamu Ideal

jeruk
Jeruk memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. (Foto: Unsplash/Mae Mu)

Buah yang satu ini memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Meliputi kandungan vitamin C, protein, kalori dan serat yang sangat tinggi seperti yang dibahas dalam buku Manfaat Buah karya Dayat Suryana. Nutrisi yang paling baik untuk tubuh adalah mengandung sejuta gizi dan mineral yang penting untuk perkembangan anak dan dewasa.

Biji jeruk memiliki kandungan yang dapat merawat rambut jadi lebih sehat loh. Kandungan bio-flavanoid dan vitamin C dapat kamu jadikan sebagai kondisioner. Kandungan tersebut melancarkan sirkulasi darah di kepala sehingga membuat rambut dan kepala menjadi lebih sehat. (jod)

Baca Juga:

Mitos atau Fakta Makanan Peningkat Gairah Seksual

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Dari Gim, Fallout akan Jadi Serial TV untuk Amazon Prime
Fun
Dari Gim, Fallout akan Jadi Serial TV untuk Amazon Prime

Akan diisi nuansa pascaperang nuklir yang penuh kekerasan, monster berbahaya, dan sedikit komedi.

4 Hal yang Harus Dilakukan Ketika Bisnismu Gagal
Fun
4 Hal yang Harus Dilakukan Ketika Bisnismu Gagal

aik bisnis konvensional maupun bisnis online memiliki risiko tinggi jika tidak dibarengi dengan komitmen yang kuat.

Selain Black Panther, Kenang Aksi Terbaik Chadwick Boseman Lewat 5 Film Ini
ShowBiz
Selain Black Panther, Kenang Aksi Terbaik Chadwick Boseman Lewat 5 Film Ini

Di luar Black Panther, mendiang aktor berusia 43 tahun ini pernah sukses membintangi sejumlah film.

Kuliner Jahe Andalan Warga Negeri Aing untuk Jaga Kesehatan
Kuliner
Kuliner Jahe Andalan Warga Negeri Aing untuk Jaga Kesehatan

Warga negeri aing percaya olahan jahe yang hangat memberikan manfaat.

Bisa Jadi Empat Game Ponsel Pintar Ini Mirip GTA 5
Fun
Bisa Jadi Empat Game Ponsel Pintar Ini Mirip GTA 5

GTA memang belum menyentuh ponsel pintar.

Ford Uji Coba Self-Park Scooter
Fun
Ford Uji Coba Self-Park Scooter

Menghadirkan skuter yang bisa parkir otomatis melalui operator jarak jauh.

Toilet Umum di Negeri Aing, Menolong Tapi Harus Siap Bayar
Fun
Toilet Umum di Negeri Aing, Menolong Tapi Harus Siap Bayar

Toilet umum di negeri aing mudah ditemukan.

Adidas Ultra Boost 20 Tampil Dengan 2 Warna yang Super Nyentrik
Fashion