SANGAT normal ketika seseorang yang di hari ini sangat berhastrat namun sama sekali tidak pada hari berikutnya. Namun jika kamu mulai merasa bahwa pasanganmu dan kamu memiliki libido yang tidak sejalan, itu bisa menimbulkan kekhawatiran.
Pada akhirnya, itu bisa merefleksikan kualitas hubungan. Untuk mengatasinya, berikut beberapa tip yang bisa dicoba:
Baca juga:
1. Bicarakan
Membicarakan masalah ranjang dengan pasangan mungkin menempatkanmu pada posisi yang sangat rentan. Tetapi itu juga bisa berarti bahwa kalian berdua sedang mengatasi masalah ini bersama-sama dan ikatan di antara kalian mungkin menjadi lebih kuat dari sebelumnya. Bersikaplah jujur dan apa adanya dengan pasangan dan temukan solusinya bersama.
2. Pertimbangkan bagaimana perasaan pasangan
Jika kamu tiba-tiba memberi tahu bahwa dorongan bercinta sudah mati, pikiran pertama pasanganmu adalah "Apakah aku sudah tidak menarik?." Jadi, saat kamu memberi tahunya tentang penurunan gairah bercintamu, ia mungkin juga merasakan hal yang sama.
Ia bahkan mungkin mulai bertanya-tanya apakah menurutmu ia tidak menarik atau apakah melakukan sesuatu yang salah. Oleh karena itu, kamu perlu menjelaskan dan memberi tahu bahwa itu sama sekali bukan kesalahannya. Mungkin ada beberapa alasan lain mengapa kamu menghadapi libido rendah.
Baca juga:
3. Pertimbangkan terapi
Jika menurutmu berbicara dengan pasangan tidak akan membantu, kamu dapat mempertimbangkan untuk pergi ke terapis. Kamu bisa pergi sendiri atau dengan pasangan. Sesi terapi dapat membantumu mengidentifikasi apa penyebab sebenarnya dari libido rendah dan mencari cara untuk mengatasi masalah tersebut.
4. Cari tahu apa yang menurut kamu seksi
Jika libidomu sangat rendah, cari tahu apa yang membuatmu bersemangat. Ini bisa berupa pijatan dari pasangan, menonton film porno atau bahkan membaca tulisan berbau erotis. Kamu bahkan dapat mencoba sesuatu yang sederhana seperti kencan malam dan sexting pasangan seperti sebelumnya. Semua ini bisa memicu keinginan dan keingintahuan yang bisa membantumu meningkatkan gairah bercinta.
5. Berkonsultasilah dengan dokter
Jika dorongan bercinta terus menurun dan kurangnya keinginan ini membuat kamu stres, kamu mungkin memiliki suatu kondisi. Kondisi ini dikenal sebagai gangguan hasrat hiposeksual, yang mempengaruhi sekitar 10 persen perempuan. Bicaralah dengan dokter tentang gejala dan apa yang dapat kamu lakukan untuk membantu diri sendiri. Perawatan dengan obat-obatan dapat membantu meningkatkan hasrat seksualmu. (Avia)
Baca juga:
