Konsumsi 3 Makanan Super ini untuk Membuat Sperma Lebih Berkualitas Konon makanan super ini bisa membantu laki-laki memperbaiki kualitas sperma (Foto: Pixabay/NeuPaddy)

TIDAK bisa dipungkirkan memiliki sebuah keturunan adalah impian besar bagi setiap pasangan yang sudah menikah. Kesuburan menjadi salah satu faktor paling penting yang mendukung seorang perempuan mengandung. Namun, tidak hanya kesuburan perempuan saja yang menjadi faktor utamanya, kesuburan laki-laki juga sangat penting lo.

Oleh karena itu kesehatan sperma laki-laki juga sangat penting untuk diperhatikan. Tahukah kamu bahwa apa yang kamu makan dapat mempengaruhi kualitas sperma kamu? Makanan tersebut bisa menjadikan buruk dan bisa menjadikannya berkualitas yang lebih baik.

Sama seperti perempuan pada umumnya, laki-laki juga di sarankan untuk memakan makanan yang sehat dan bergizi untuk menghasilkan kualitas sperma yang baik. Jika kamu memiliki masalah kesuburan, mungkin bisa jadi sala satu faktor yang mempengaruhinya adalah asupan makanan kamu.

Kebiasaan memakan makanan yang tidak sehat dapat menurunkan kualitas dan kuantitas sperma. Selain itu, vitamin dan mineral dalam makanan berperan penting dalam meningkatkan kualitas sperma sehingga dapat membuat sperma untuk bergerak dan melakukan pembuahan.

Di bawah ini terdapat beberapa makanan super yang bisa membuat sperma kamu menjadi lebih berkualitas, pada gilirannya akan membantu kamu yang ingin segera memiliki keturunan.

1. Telur

Konsumsi 3 Makanan Super ini untuk Membuat Sperma Lebih Berkualitas
Gizi pada telur berperan untuk sperma yang kuat (Foto: Pixabay/ponce_photography)

Pertama, adalah telur. Jangan remehkan telur, makanan super yang satu ini mengandung solominum yang sangat berguna untuk merangsang tubuh demi menghasilkan sperma yang sehat.

Selain itu telur kaya akan vitamin E dan protein yang bisa melindungi sperma dan radikal bebas yang merusak lo. Tidak hanya itu saja, kandungan zat gizi dalam telur juga berperan dalam menghasilkan sperma yang kuat, sehat, serta memiliki pergerakan yang baik.

Tentunya semua tidak akan manjur kalau tidak diikuti dengan gaya hidup yang sehat. Jadi, Ayo terapkan gaya hidup yang sehat mulai dari sekarang ya!

2. Bayam

Konsumsi 3 Makanan Super ini untuk Membuat Sperma Lebih Berkualitas
Asam folat pada bayam diperlukan untuk kesehatan sperma (Foto: Pixabay/Milenialab)

Ternyata bayam dan sayuran hijau lainnya merupakan makanan super yang menjadi sumber utama dari asam folat, sebagaimana zat tersebut diperlukan untuk perkembangan sperma yang sehat.

Selain itu bayam juga bisa memicu pergerakan sperma menjadi lebih cepat sampai untuk membuahi sebuah sel telur pada rahim. Kadar asam folat yang rendah berpengaruh dengan bentuk dan kualitas sperma yang buruk.

3. Madu

Konsumsi 3 Makanan Super ini untuk Membuat Sperma Lebih Berkualitas
Vitamin pada madu bisa meningkatkan kesuburan laki-laki (Foto: Pixabay/StockSnap)

Siapa yang tidak suka dengan makanan super yang rasanya manis satu ini. Madu merupakan satu produk alami yang banyak sekali manfaatnya.

Selain untuk menjaga kesehatan tubuh madu juga bisa membuat kita tidak gampang sakit dan yang paling penting ternyata madu juga bisa meningkatkan kualitas sperma lo. Kandungan vitamin Zn. B, dan E pada madu juga menjaga kejantanan dan kesuburan para laki-laki.

Madu juga dipercaya dapat membuat tekstur sperma tetap kental, sehingga itu ampuh menembus rahim dan dengan mudah membuahi sel telur. Dianjurkan untuk madu sehari dua kali, jika ingin menjaga kualitas sperma tetap terjaga. (ghs)

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Monumen Pertama untuk Kenang Korban COVID-19
Fun
Monumen Pertama untuk Kenang Korban COVID-19

Monumen ini akan membuka mata orang pada potensi alam yang mematikan.

Waspadai, Benda Paling Penuh Kuman di Supermarket
Fun
Waspadai, Benda Paling Penuh Kuman di Supermarket

Hampir semua orang menyentuh benda ini.

Negara-Negara ini Menjaga Ketat Sumber Air Bersihnya
Fun
Negara-Negara ini Menjaga Ketat Sumber Air Bersihnya

Air bersih untuk konsumsi manusia adalah hal yang sangat mendasar bagi kehidupan.

Bruce Springstein dan Sederet Musisi Turut Meriahkan Pelantikan Joe Biden
ShowBiz
Bruce Springstein dan Sederet Musisi Turut Meriahkan Pelantikan Joe Biden

Bruce Springteen dan beberapa musisi lain rencananya akan memberikan pertunjukan jarak jauh selama acara Celebrating America.

Klasik tapi Mewah! Sepatu Baru Kolaborasi Fear of God Essential x Converse
Fun
Bukan Digoreng, Nih Resep Masak Kentang Biar Lebih Sehat
Fun
[HOAKS atau FAKTA]: Campuran Madu, Jeruk Nipis, Garam dan Air Kelapa Mampu Sembuhkan COVID-19
Fun
[HOAKS atau FAKTA]: Campuran Madu, Jeruk Nipis, Garam dan Air Kelapa Mampu Sembuhkan COVID-19

Beredar narasi yang menyebutkan campuran air kelapa, jeruk nipis, garam dan tambahan madu, ampuh membunuh virus Corona.

Candyman, Urban Legend yang kembali Hidup setelah 30 Tahun
ShowBiz
Candyman, Urban Legend yang kembali Hidup setelah 30 Tahun

Merupakan kisah urban legend Amerika.

[HOAKS atau FAKTA]: Sinyal Internet Bakal Dimatikan Pukul 18.00-20.00, Semua Aktivitas Ponsel Dipantau
Fun
[HOAKS atau FAKTA]: Sinyal Internet Bakal Dimatikan Pukul 18.00-20.00, Semua Aktivitas Ponsel Dipantau

Ada pesan berantai bahwa sinyal internet akan diberhentikan di seluruh Indonesia

Waspada Masker Bodong! Ini Masker dengan Kualitas Teruji untuk Hindari Corona
Fun
Waspada Masker Bodong! Ini Masker dengan Kualitas Teruji untuk Hindari Corona

Masker medis yang baik adalah yang memiliki kemampuan filterisasi yang baik.