Ramadan 2022
Kiat Hindari Kantuk Saat Mudik Suasana di gerbang tol Cikupa, Kabupaten Tangerang, Banten, Rabu (27/5/2020). (Foto: MP/Rizki Fitrianto)

DI tahun ini, pemerintah mempersilakan masyarakat yang ingin menjalani tradisi pulang kampung atau mudik. Hhal ini pun disambut gembira, karena sejak 2020 tradisi tahunan tersebut dilarang oleh pemerintah karena kekhawariran penyebaran virus COVID-19.

Demi perjalanan yang aman dan nyaman, tentunya segala sesuatu perlu dipersiapkan, termasuk rasa kantuk. Mengantuk ketika mengemudi bisa membahayakan kamu dan berakibat fatal. Berikut ini tips untuk mengatasi kantuk selama perjalanan mudik dari Carsome, Kamis (21/4).

Baca juga:

Mudik Gratis Dishub DKI Terisi 66 Persen

1. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup sebelum mengemudi. (Foto: Pixabay/Sammy-Sander)
Tidur yang cukup sebelum mengemudi. (Foto: Pixabay/Sammy-Sander)

Kurang tidur bisa berdampak negatif di kehidupan sehari-hari, termasuk berkendara. Berdasarkan riset AAA Foundation for Traffic Safety, kurang tidur ketika mengemudi mobil dapat memunculkan risiko yang sama saat mengemudi dalam keadaan mabuk. Jadi, pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup sebelum mengemudi, terutama jika ingin menempuh perjalanan jarak jauh.

2. Mendengarkan musik up-beat

Dengarkan musik up-beat. (Foto: Pixabay/SplitShire)
Dengarkan musik up-beat. (Foto: Pixabay/SplitShire)

Mendengarkan musik dengan irama dan ketukan yang kencang kerap membuat suasana menjadi lebih ceria bahkan menjadi lebih bersemangat. Jenis musik ini juga bisa membantu kamu mencegah kantuk saat berkendara. Apalagi kalau kamu tahu liriknya dan bisa ikut sing along selama perjalanan.

Baca juga:

Seberapa Antusias Warga +62 Ingin Mudik Mengobati Rindu

3. Perhatikan konsumsi makanan

Perhatikan konsumsi makanan. (Foto: Pixabay/congerdesign)
Perhatikan konsumsi makanan. (Foto: Pixabay/congerdesign)

Kondisi tubuh sering kali dipicu oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi. Jadi dianjurkan untik mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi serta tak mengonsumsi makanan terlalu banyak agar terhindar dari rasa kantuk.

4. Hindari mengemudi sendirian

Hindari mengendara sendirian. (Foto: MP/Rizki Fitrianto)
Hindari mengendara sendirian. (Foto: MP/Rizki Fitrianto)

Jika ada keluarga atau teman di dalam mobil saat kamu mengemudi, ajaklah mereka berbincang-bincang mengenai banyak hal santai. Dengan begitu rasa kantuk ketika mengemudi berangsur-angsur berkurang.

5. Menepi sejenak

ilustrasi mengendarai mobil sambil mengantuk (ANTARA News/Insan Faizin Mubar) (ANTARA News/Insan Faizin Mubar/)
ilustrasi mengendarai mobil sambil mengantuk (ANTARA News/Insan Faizin Mubar) (ANTARA News/Insan Faizin Mubar/)

Jika rasa kantung tak bisa dibendung lagi, ada baiknya untuk menepi sejenak untuk sekadar beristirahat sebentar. Selain bisa membantu mengembalikan energi dan fokus, hal ini juga menghindarkan kamu dari peristiwa yang tak diinginkan selama perjalanan. (Yni)

Baca juga:

Pemprov DKI Tegaskan SIKM Tak Berlaku Pra Larangan Mudik

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Rich Brian Tampil Penuh Aksi di Video Musik 'New Tooth'
ShowBiz
Rich Brian Tampil Penuh Aksi di Video Musik 'New Tooth'

Single New Tooth merupakan perwujudan dari sepenggal monolog yang ada dalam diri seorang Rich Brian.

Mengenal Toprak Razgatlioglu, Juara Baru WSBK
Fun
Mengenal Toprak Razgatlioglu, Juara Baru WSBK

Ia menjadi pembalap Turki pertama yang menjadi juara dunia WSBK.

Gangguan Mental pada Beberapa Zodiak
Fun
Gangguan Mental pada Beberapa Zodiak

Gangguan jiwa yang diidap zodiak.

Pandemi, Floating Breakfast makin Hype
Travel
Pandemi, Floating Breakfast makin Hype

Hampir semua orang setuju bahwa tren ini dimulai di Bali.

Beyonce Buka Oscar 2022 dengan Penampilan dari Lapangan Tenis
ShowBiz
Beyonce Buka Oscar 2022 dengan Penampilan dari Lapangan Tenis

Aksi ini untuk menghormati Venus dan Serena Williams, dua bersaudara atlet petenis perempuan asal Amerika Serikat.

Plus Minus Marmer Sebagai Table Top Dapur
Fun
Plus Minus Marmer Sebagai Table Top Dapur

Sebelum mencapai keputusan akhir, lebih baik intip dulu nih rangkuman kelebihan dan kekurangan dari material marmer.

Rawat Bumi Mulai dari Hal Sepele
Fun
Rawat Bumi Mulai dari Hal Sepele

Tidak sulit untuk bisa berkontribusi merawat bumi.

Begini Skema Pertandingan Cabang Esports di Pon XX Papua 2021
Fun
Begini Skema Pertandingan Cabang Esports di Pon XX Papua 2021

Pertandingan Esports di Pon XX Papua 2021 akan berlangsung sengit.

Cak Lontong Berbagi Tips Mendidik Anak untuk Ibu dan Dosen
Fun
Cak Lontong Berbagi Tips Mendidik Anak untuk Ibu dan Dosen

Menurut Cak Lontong, para ibu dan dosen harus memanfaatkan teknologi dalam mendidik anak.

Terlalu Cakep, Artis Hollywood Ini Ditolak Saat Casting
ShowBiz
Terlalu Cakep, Artis Hollywood Ini Ditolak Saat Casting

Artis Hollywood ini dianggap terlalu sempurna untuk perannya.