Kenali Tanda Alami Masalah Kesehatan Tulang Hari osteoporosis sedunia, pada 20 Oktober. (Foto: pexels/kindel media)

OSTEOPOROSIS adalah penyakit tulang yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh, lantaran hilangnya kepadatan mineral. Bahkan, bersin atau jatuh ringan dapat menyebabkan patah tulang, ketika seseorang menderita kondisi tersebut.

Ini juga sering disebut penyakit diam karena tidak ada gejala pada tahap awal dan berkembang dengan tenang. Hari Osteoporosis sedunia dirayakan pada tanggal 20 Oktober di seluruh dunia, untuk meningkatkan kesadaran tentang penyakit ini.

Baca juga:

Mau Tidur Nyenyak? Lakukan 4 Hal Sederhana Ini

Pada 20 Oktober 2021, pertama kali dirayakan oleh National Osteoporosis Society Inggris pada tahun 1996, dengan tema Serve Up Bone Strength. Tulang yang sehat terus merombak diri secara alami, dengan menghilangkan tulang yang lebih tua dan menggantinya dengan yang baru untuk mempertahankan kekuatan.

‘Osteoklas’ memecah tulang tua dan melepaskan mineral ke dalam sirkulasi, melalui proses yang dikenal sebagai resorpsi tulang. Selain itu, ini juga membentuk tulang baru dengan proses yang dikenal sebagai pengerasan tulang atau osteogenesis.

Masalah tulang ini kerap terjadi pada usia 30 tahun keatas. (Foto: pexels/Kindel Media)
Masalah tulang ini kerap terjadi pada usia 30 tahun keatas. (Foto: pexels/Kindel Media)

Osteoporosis disebabkan oleh ketidakseimbangan antara resorpsi tulang dan osifikasi tulang. Hal ini dikarenakan reabsorpsi tulang lebih besar, daripada pertumbuhan tulang pada osteoporosis. Ketidakseimbangan dalam pergantian tulang, biasanya terjadi setelah usia seseorang lebih dari 30 tahun.

Osteoporosis dianggap sebagai penyakit yang diam-diam. Namun, orang mungkin memperhatikan tanda dan gejala berikut. Orang yang mengalami osteoporosis, awalnya ditandai dengan pegangan menjadi lemah, maupun kuku yang mudah rapuh, dikutip dari laman hindustantimes.

Baca juga:

3 Langkah Wajah Glowing tanpa Make-Up

Pertama, penderita juga kerap merasakan kehilangan tinggi badan. Ini disebabkan dari kompresi tulang belakang yang disebabkan oleh tulang yang lemah, sehingga orang tersebut cenderung menjadi satu inci atau lebih pendek dari waktu ke waktu.

Kedua, adanya lekukan kecil pada tulang belakang yang mengarah kepada membungkuk ke depan (kyphosis). Ini juga disebabkan dari fraktur kompresi tulang belakang.

Patah tulang menjadi salah satu akibat dari pengeroposan tulang. (Foto: pexels/cottonbro)
Patah tulang menjadi salah satu akibat dari pengeroposan tulang. (Foto: pexels/cottonbro)

Ketiga, sesak napas. Tulang yang lemah menyebabkan fraktur kompresi tulang belakang. Tulang belakang yang kolaps memberi tekanan pada paru-paru, membatasi kapasitas paru-paru.

Keempat, patah tulang. Hal ini dapat berkembang bahkan dengan bersin yang kuat, batuk, atau memutar kaki terkecil karena tulang yang lemah, atau rapuh. Kelima, nyeri di punggung bawah dan leher yang disebabkan oleh fraktur kompresi tulang belakang terkait osteoporosis. (Cil)

Baca juga:

Metode 4-7-8 untuk Tidur Lebih Cepat

Memelihara Kucing Bantu Kesehatan
Fun
Bagaimana Membangun Kekuatan Mental
Fun
Memelihara Kucing Bantu Kesehatan
Fun
Bagaimana Membangun Kekuatan Mental
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Bilal Indrajaya Rilis ‘Niscaya’ Sebagai Materi Awal untuk Album Terbaru
ShowBiz
Bilal Indrajaya Rilis ‘Niscaya’ Sebagai Materi Awal untuk Album Terbaru

Lagu ini tercipta dari sebuah momen terpuruk seorang Bilal Indrajaya hingga merasa ingin bunuh diri.

Movement #Pelarian Ajak Kaum Muda Jangan Tunda Kenali Isu Kesehatan Mental
Fun
Movement #Pelarian Ajak Kaum Muda Jangan Tunda Kenali Isu Kesehatan Mental

Creative Tribe, menggagas ajang #pelarian, sebuah kampanye terbuka

Nikmatnya Menyeruput Kopi Latte Rasa Kolak
Fun
Nikmatnya Menyeruput Kopi Latte Rasa Kolak

Kombinasi kolak dan kopi menjadi minuman kekinian nan nikmat rasanya.

Kolaborasi Hanin Dhiya dan Ahmad Dhani Dalam Lagu Dewa 19
ShowBiz
Kolaborasi Hanin Dhiya dan Ahmad Dhani Dalam Lagu Dewa 19

Kolaborasi Hanin Dhiya dan Ahmad Dhani

Body Battery, Gadget Terkini Deteksi Keletihan Tubuh
Hiburan & Gaya Hidup
Body Battery, Gadget Terkini Deteksi Keletihan Tubuh

Tidak sedikit masyarakat yang tidak sadar saat tubuhnya sudah lelah dan rentan terhadap serangan penyakit.

Jack Dorsey Mundur Sebagai CEO Twitter
Fun
Jack Dorsey Mundur Sebagai CEO Twitter

Jack Dorsey selaku CEO dan salah satu pendiri Twitter akan mengundurkan diri sebagai kepala eksekutif perusahaan.

IndoBuildTech Expo 2021, Memamerkan Teknologi Bangunan dan Konstruksi
Fun
IndoBuildTech Expo 2021, Memamerkan Teknologi Bangunan dan Konstruksi

Pameran ini akan diselenggarakan pada 17-21 November 2021

Bakteri akan Menjadi Sumber Penenerangan Kota di Perancis
Fun
Bakteri akan Menjadi Sumber Penenerangan Kota di Perancis

Ditenagai oleh organisme hidup melalui proses yang dikenal sebagai bioluminesensi.

Ratu Badass, inilah Momen Jessi Dobrak Norma-Norma di Korea
ShowBiz
Ratu Badass, inilah Momen Jessi Dobrak Norma-Norma di Korea

Mulai dari menentukan standar kecantikan versinya hingga kencan.

Rumah Origami, Benar-benar Bisa DIlipat
Fun
Rumah Origami, Benar-benar Bisa DIlipat

Rumah Origami dapat berdiri dalam waktu 3-4 jam.