Kesehatan
Kenali Manfaat Air Mineral Dibadingkan Air Putih Biasa Air mineral memilki banyak manfaat dibandingkan air putih. (Foto: New Straits Times)

AIR minum sudah menjadi kebutuhan sehari-hari yang wajib dikonsumsi. Selain menghilangkan rasa dahaga, air ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Akui saja, pasti kamu beranggapan air mineral dan air putih itu sama. Pada kenyataannya, kedua jenis air ini sebenarnya berbeda meskipun sekilas tampak serupa.

Baca juga:

5 Tips Membantu Bayi Mengembangkan Keterampilan Bahasa

Air mineral dapat menggantikan makanan sebagai sumber asupan mineral untuk tubuh kita. Selain itu, mengutip Alodokter, air mineral merupakan air yang telah dilengkapi dengan kandungan mineral dan senyawa alami lain di dalamnya. Tidak semua sumber air dapat menghasilkan mineral. Kamu bisa menemukan air mineral di daerah yang kaya akan kandungan mineral saja.

Lalu, apa perbedaan air mineral dengan air putih?

Kenali Manfaat Air Mineral Dibadingkan Air Putih Biasa
Air mineral hanya ditemukan di daerah tertentu saja. (Foto: Waterlinks Hong Kong)

Walaupun memiliki wujud, warna, dan rasa yang mirip, air mineral dan air putih tidaklah sama. Kedua air ini memiliki perbedaan dari segi sumber, proses pengolahan, maupun kandungannya.

Melansir dari laman Alodokter, air mineral diambil dari sumber mata air pegunungan vulkanik yang kaya akan mineral alami. Agar kemurniannya tetap terjaga, air mineral diolah tanpa menambahkan zat apapun. pH atau derajat keasaman air mineral biasanya antara enam sampai 8,5.

Baca juga:

Yuk Masak Sendiri Selama 'Self Isolation' dari Virus Corona

Sedangkan air putih hanya memiliki pH antara lima sampai 7,5. Air putih biasa didapatkan dari sungai, danau, atau sumur. Ada banyak proses penyaringan sebelum akhirnya dikonsumsi oleh masyarakat.

Hal ini secara tidak langsung membuat kandungan mineral air putih berkurang. Jika diteliti lebih dalam, air putih bisa saja mengandung bakteri dan parasit dari kotoran manusia atau hewan. Oleh karena itu sebelum dikonsumsi, lebih baik air putih dimasak terlebih dahulu.

Kenali Manfaat Air Mineral Dibadingkan Air Putih Biasa
Air putih melewati beberapa tahap sampai akhirnya bisa dikonsumsi. (Foto: Pioneer Press)

Air mineral mengandung beragam mineral, antara lain magnesim, kalsium, natrium, dan selenium. Kandungan inilah yang justru bermanfaat bagi tubuh. Mengonsumsi air mineral juga sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Faktanya, air mineral terbukti bisa menjadi sumber kalsium yang setara dengan susu. Adapun kandungan magnesium dan bikarbonat yang ada di dalam mineral yang dapat memelihara kesehatan tulang.

Selain tulang, air mineral juga bermanfaat untuk sistem pencernaan. Magnesium dan natrium yang terkandung dalam air mineral terbukti dapat mencegah dan mengatasi sembelit. Magnesium juga dipercaya dapat meningkatkan pergerakan usus. (And)

Baca juga:

Koleksi Pakaian Terbaru Ini Anti Keringat

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Demi Info Kandungan Produk, Mesin ini Tak Tampilkan Wajah Kemasan
Fun
Demi Info Kandungan Produk, Mesin ini Tak Tampilkan Wajah Kemasan

Mesin ini ditujukan untuk menargetkan pelanggan yang sangat sadar kesehatan.

Fitur Rekam Suara Pada PS5 Bisa Mencegah Pelecehan
Fun
Fitur Rekam Suara Pada PS5 Bisa Mencegah Pelecehan

Pada PS5 terdapat sebuah fitur yang bisa mencegah tindakan pelecehan online

4 Es Krim dengan Varian Rasa Aneh nan Unik, Berani Coba?
Fun
4 Es Krim dengan Varian Rasa Aneh nan Unik, Berani Coba?

Hampir semua orang suka es krim. Tapi kalau rasa ini...

Redmi 9T, Smartphone Harga Miring dengan Kapasitas Baterai Besar
Fun
Redmi 9T, Smartphone Harga Miring dengan Kapasitas Baterai Besar

Simak lebih jauh spesifikasi untuk Redmi 9T.

CEO Twitter Berlakukan Work From Home selamanya!
Fun
CEO Twitter Berlakukan Work From Home selamanya!

Twitter merasa beberapa bulan WFH telah membuktikan baha bekerja dimana saja bisa berjalan secara efektif.

Cara Tepat Merawat Alat Makeup
Hiburan & Gaya Hidup
Cara Tepat Merawat Alat Makeup

Riasan jadi makin bagus.

Kursi Simulator Gerak, Pengalaman Main Game Makin Nyata
Fun
Kursi Simulator Gerak, Pengalaman Main Game Makin Nyata

Kamu bakal makin ketagihan main game kalau menggunakan kursi simulator gerak ini.

Merayakan Masa Muda, Soundwave Hadirkan Single 'Liberty'
ShowBiz
Merayakan Masa Muda, Soundwave Hadirkan Single 'Liberty'

Single Liberty sekaligus menjadi penanda era baru bagi Soundwave.

Single ‘You are Not My Savior’ Jadi Materi untuk Album Perdana Denisa
ShowBiz
Single ‘You are Not My Savior’ Jadi Materi untuk Album Perdana Denisa

Perempuan yang tahun ini akan menginjak usia 22 itu memiliki sihir dalam setiap karyanya.