Kesehatan
Penanganan Tepat  saat Mengalami Long COVID-19 Kenali langkah tepat saat mengalami gejala long COVID-19 (Foto: pixabay/ornaw)

PARA penyintas COVID-19 berpotensi mengalami long COVID-19. Long COVID-19 ialah gejala sisa setelah empat pekan sejak seseorang merasakan gejala COVID-19 hingga dinyatakan negatif.

Gejala tersebut bisa berupa sesak napas, nyeri sendi, nyeri otot, batuk, diare, kehilangan penciuman, hingga kehilangan pengecapan.

Baca Juga:

Pentingnya Peran Radio di Tengah Pandemi COVID-19

Namun, banyak orang yang mungkin tidak tahu dengan adanya long COVID-19 dan bingung dengan apa langkah yang harus dilakukan saat mengalami long COVID-19.

Mengenai hal itu, dokter spesialis penyakit dalam dr Jeffri Aloys Gunawan menyarankan orang yang mengalami long COVID-19 berhati-hati ketika melakukan kegiatan sehari-hari.

Orang yang terkena long COVID-19 harus berhati-hati saat melakukan kegiatan sehari-hari (Foto: pixabay/imperioame)

Menurut dokter Jeffri, meski gejala Long COVID-19 bisa diatasi secara medis, tapi pasien COVID-19 perlu tetap selalu waspada.

"Apabila mengalami long COVID-19, pasien harus lebih hati-hati dalam melakukan kegiatan sehari-hari, namun bukan berarti berhenti sepenuhnya," ujar dokter Jeffri seperti yang dikutip dari laman Antara.

Lebih lanjut dokter Jeffri menyampaikan, kamu perlu mengatur agar tidak terlalu kelelahan dan melakukan kegiatan sesuai kemampuanmu. Seperti halnya aktivitas fisik yang teratur, agar otot-otot tetap bekerja.

Selain itu, bila gejala semakin memburuk, sebaiknya kamu segera berkonsultasi dengan dokter, demi meminimalisir risiko kembali terpapar virus.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kasus infeksi COVID-19 kebanyakan akan pulih dan kembali sehat dalam kurun waktu beberapa minggu.

Namun, pada sejumlah kasus, menunjukan gejala yang berlangsung cukup lama, bahkan hingga berbulan-bulan dinyatakan negatif. Kondisi itulah yang disebut sebagai long COVID-19.

Baca Juga:

Nasihat Tompi untuk Masyarakat yang Pilih-pilih Vaksin COVID-19

Ada sekitar 5-20 pasien COVID-19 mengalami long COVID-19 lebih dari 4 minggu. Bahkan, diperkirakan 1 setiap 10 pasien COVID-19 bisa mengalamnya hingga lebih dari 12 minggu.

Kendati pasien tak menularkan virus dalam tahap tersebut, tapi beberapa dari mereka mengalami komplikasi medis yang bisa mengakibatkan efek kesehatan yang berkepanjangan.

Ada sekitar 5-20 pasien COVID-19 mengalami long COVID-19 lebih dari 4 minggu (Foto: pixabay/piro4D)

Kemudian, selain fisik, long COVID-19 diketahui bisa memengaruhi keadaan psikologis seseorang. Karena itu, psikolog klinis sekaligus CEO & Founder Growth dan Sahabat Sentra Vaksinasi Serviam, Ratih Ibrahim, mengingatkan seseorang, tentang pentingnya memperhatikan kesehatan mental di Tengah upaya pulih dari long COVID-19.

"Kesehatan mental perlu diperhatikan apabila seseorang mengalami long COVID-19, apalagi karena mereka akan merasakan frustasi karena gejala penyakit masih dirasakan walaupun mereka sudah dinyatakan sembuh," ujar Ratih.

Mengenai long COVID-19, Ratih menambahkan, bahwa dalam perjalanan untuk sembuh dari long COVID-19, kamu perlu tahu tentang sebuah proses. Serta antinya akan ada hari-hari gejala terasa lebih berat dibanding hari lainnya.

Pada kondisi seperti itu, peran support dari keluarga dan teman dekat sangat penting. Kemduian, penting juga untuk menciptakan rutinitas yang baik dan aktif, yang bisi memicu endofin dan menaikkan mood. (Ryn)

Baca Juga:

Seorang Pria Terima 5 Dosis dari 3 Vaksin COVID-19 Berbeda

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Pose Dua Jari Berbentuk V Ternyata Enggak Melulu Simbol Damai
Hiburan & Gaya Hidup
Pose Dua Jari Berbentuk V Ternyata Enggak Melulu Simbol Damai

Tangan pose V populer di kalangan remaja Asia

Momen Fashion Terbaik di Olimpiade Tokyo 2020
Fashion
Momen Fashion Terbaik di Olimpiade Tokyo 2020

Mana yang menjadi favoritmu?

Nyeker Bisa Tingkatkan Nafsu Makan Si Kecil
Fun
Nyeker Bisa Tingkatkan Nafsu Makan Si Kecil

ketika anak dibiarkan bermain di luar rumah sambil nyeker manfaatnya akan semakin besar.

Mini Jeep EV Dilelang di IIMS Hybrid 2022, Mulai dari Rp 60 Juta
Hiburan & Gaya Hidup
Mini Jeep EV Dilelang di IIMS Hybrid 2022, Mulai dari Rp 60 Juta

Mini Jeep EV di IIMS Hybrid 2022 dilelang mulai dari harga Rp 60 juta. Namun, pengunjung harus menyertakan biaya tanda ikut sebesar Rp 500 ribu.

Makanan Baik Pereda Nyeri saat PMS dan Haid
Hiburan & Gaya Hidup
Makanan Baik Pereda Nyeri saat PMS dan Haid

Bisa juga memperbaiki suasana hatimu.

Gong Yoo Merasa Dirinya Bukan Sosok Disukai Perempuan
ShowBiz
Gong Yoo Merasa Dirinya Bukan Sosok Disukai Perempuan

Gong Yoo yakin perempuan tidak suka dengannya.

Hal-hal yang Harus Ditanyakan Kepada Pasangan Sebelum Menikah
Fun
Hal-hal yang Harus Ditanyakan Kepada Pasangan Sebelum Menikah

Kamu sudah mengenal dirinya dengan baik. Belum tentu.

Two Coffee Beans Golf Showdown Berlangsung Seru, Musisi Juga Ikutan
Fun
Two Coffee Beans Golf Showdown Berlangsung Seru, Musisi Juga Ikutan

Two Coffee Beans Golf Showdown mempertandingkan 60 peserta.

Bintang ‘Friends' James Michael Tyler Mengidap Kanker Prostat
ShowBiz
Meningkatnya Penggunaan Data Internet di Masa Pandemi
Fun
Meningkatnya Penggunaan Data Internet di Masa Pandemi

Banyaknya aktivitas daring selama pandemi membuat kebutuhan data internet meningkat.