Kesehatan
Kementerian Kesehatan dan Kedutaan Besar India Gelar Yoga Virtual Dalam rangka memeringati Hari Yoga Internasional. (Foto: Unsplash/kike vega)

MEMPERINGATI Hari Yoga Internasional, Kementerian Kesehatan Republik Indoensia dan Kedutaan Besar India bekerja sama dengan Isha Foundation menggelar aktivitas Yoga For Immunity & Wellbeing, Sabtu (19/6).

Sekretaris Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan, drg. Kartini Rustandi, M.Kes, mengatakan kegiatan yoga virtual ini memiliki tujuan baik untuk mengajak masyarakat agar tetap sehat di masa pandmei.

“Protokol kesehatan masa pandemi ini telah membatasi interaksi dan ruang gerak sosial kita. batasan tersebut secara tidak langsung berdampak pada kesehatan fisik saja, tapi juga kesehatan mental kita semua,” kata Kartini.

“Yoga yang menyatukan aktivitas fisik dan meditasi juga teknik peregangan, pernapasan, keseimbangan, dan olah tubuh untuk mencapai keselarasn dan harmoni,” lanjutnya.

Baca juga:

Gerakan Yoga Ini Bisa Atasi Sakit Punggung

Kementerian Kesehatan dan Kedutaan Besar India Gelar Yoga Virtual
Bagus dilakukan terlebih di masa pandemi ini. (Foto: Unsplash/Dylan Gillis)

Sementara itu Duta Besar India untuk Indonesia, Manoj Kumar Bharti menyampaikan bahwa yoga saat ini sudah menjadi milik masyarakat dunia. Berlatih yoga seperti berlatih bagaimana menyatukan dan mengolah entitas fisik dengan non-fisik dari manusia, yakni tubuh dan pikiran untuk kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik.

“Dengan berlatih Yoga, kita melatih bagaimana mengendalikan kedua entitas ini, body and mind, dengan tujuan menjadi lebih sehat baik secara fisik atau pikiran. Kombinasi body dan mind ini tentunya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara menyeluruh,” kata Manoj.

Yoga bersama secara daring ini dibagi menjadi beberapa sesi, yang pertama adalah Yoga Namaskar untuk kesehatan tulang belakang. Kedua ada Sastanga, yakni serangkaian gerakan sederhana untuk meningkatkan oksigen dalam darah. Ketiga, Simha Kriya adalah latihan sederhana untuk meningkatkan kekebalan dan menguatkan sistem pernapasan.

Baca juga:

Terbukti secara Sains, Berikut Manfaat Yoga yang Dicari Banyak Orang

Kementerian Kesehatan dan Kedutaan Besar India Gelar Yoga Virtual
Yoga yang menyatukan aktivitas fisik dan meditasi. (Foto: Unsplash/Kaylee Garrett)

Ketiga gerakan sederhana tersebut secara khusus diciptakan oleh Sadghuru, pendiri Isha Foundation di awal pandemi pada 2020 untuk membantu masyarakat dunia memerangi dampak kesehatan dari pandemi COVID-19.

“Dengan demikian, saya yakin, yoga kita pada pagi hari ini dapat memulai sebuah gerakan kesehatan masyarakat yang bisa menjadi salah satu sarana untuk meningkatkan imunitas dan kualitas hidup yang lebih sehat,” tutup Kartini. (and)

Baca juga:

Manfaat Yoga untuk Hubungan Seks Luar Biasa

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
NASA Umumkan Ada Lebih dari 2.000 Calon Planet Layak Huni
Fun
NASA Umumkan Ada Lebih dari 2.000 Calon Planet Layak Huni

NASA menjalankan misi sejak 2018 untuk menemukan planet-planet ini.

Berbohong Kirim Barang agar Tetap Waras di Masa Pandemi
Fun
Berbohong Kirim Barang agar Tetap Waras di Masa Pandemi

Perempuan ini membohongi orang tuanya agar bisa ke luar rumah di masa pandemi.

Ahli Bedah Ungkap 7 Bintang Tertampan Korea
ShowBiz
Ahli Bedah Ungkap 7 Bintang Tertampan Korea

Wajah mereka didambakan banyak orang.

Mana yang Lebih Banyak Gizinya, Paha atau Dada Ayam?
Fun
Mana yang Lebih Banyak Gizinya, Paha atau Dada Ayam?

Paha ayam memang lebih murah untuk diolah dibandingkan bagian dada. Tapi ...

Foto Bikini tak Sesuai Citra Tubuh, Khloe Kardashian Berang
ShowBiz
Foto Bikini tak Sesuai Citra Tubuh, Khloe Kardashian Berang

Timnya mencoba menghapus semua jejak digital foto yang diunggah secara keliru oleh salah seorang asisten itu.

4 Mahasiswa UK Petra, Survive Bosan Berujung Juara Nasional
Fun
4 Mahasiswa UK Petra, Survive Bosan Berujung Juara Nasional

Niat hanya berusaha bertahan dari kebosanan di masa pandemi, kreativitas mereka mendapat penghargaan.

Ragam Emoji Minta Maaf, Beberapa Ternyata Meleset!
Hiburan & Gaya Hidup
Ragam Emoji Minta Maaf, Beberapa Ternyata Meleset!

Beberapa emoji akhirnya sering jadi andalan seseorang untuk minta maaf.

Teknologi Ini Mampu Lacak Badak Lewat Foto Jejak Kaki
Fun
Teknologi Ini Mampu Lacak Badak Lewat Foto Jejak Kaki

Teknologi ini dibuat untuk melacak keberadaan badak hitam yang terancam punah.

Joaquin Phoenix dan Rooney Mara Bersatu Lewat Film ‘Polaris’
ShowBiz
Band Lawas Meriahkan Synchronize Fest 2020, Belum Kehilangan Sihirnya
ShowBiz
Band Lawas Meriahkan Synchronize Fest 2020, Belum Kehilangan Sihirnya

Band-band laweas ini memiliki masa keemasan di eranya dan tidak kehilangan sihirnya dalam Synchronize 2020.