Kesehatan Mental
Kalem di Masa Kelam bersama KALMnesia Di masa pandemi, kesehatan mental tetap dijaga. (foto: pixabay/dzseeah)

PANDEMI yang sedang melanda seluruh dunia membuat kita berada di situasi yang serbatidak pasti. Mulai dari ketidakpastian kualitas hidup yang sehat, hubungan asmara hingga ketidakpastian dalam pekerjaan. Berbagai ketidakpastian tersebut tentu saja membuat kita semua merasa insecure dan cemas. Hari Kesehatan Mental Sedunia yang jatuh pada 10 Oktober menjadi sarana yang tepat untuk mulai melindungi diri kita dari berbagai 'serangan mental' akibat pandemi COVID-19.

Platform konseling daring, KALM, merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia dengan membantu semua orang agar tetap tenang di masa pandemi. Dengan tema Tetap kalem di masa kelam, KALM mengadakan ajang daring berupa webinar, workshop, dan wellness sessions. Serunya lagi, seluruh rangkaian acara diisi orang-orang yang pakar di bidangnya.

BACA JUGA:

Makna di Balik Coretan Tanganmu saat Lagi Iseng

Sesi A Letter to My Inner Child yang diisi psikolog klinis Wenny Aldina dan Chief Psychologist and Co-Founder of KALM Karina Negara dimulai pukul 10.00 hingga 12.00 WIB. Di sesi wellness session ini, hadir pula Gamaliel Tapiheru memberi afirmasi positif kepada hadirin. Lalu dilanjutkan sesi Love Yourself First oleh Certified Meditation Instructor of The Golden Space Indonesia, Bagia Arif Saputra. Selanjutnya peserta seru-seruan menggambar di sesi Therapeutic Art Doodling yang dibawakan oleh Art Psychoterapist, Cindy Harjatanaya, MA dan Psikolog Klinis, Theresia Michelle. Pada sesi ini, kita bisa memaknai setiap coretan yang kita buat saat di situasi tertentu.

kalmnesia
Ada makna di balik coretanmu (Foto: Istimewa)

Berikutnya ada Grow in The Dark, Menghadapi Ketidakpastian Karir dan Hidup oleh Founder & CEO of Wahyoo Group dan Armita Hutagalung, CEO of ByArra. Pada sesi ini, Vidi Aldiano turut hadir membagikan perjuangannya dalam tumbuh dalam situasi kelam.

Seluruh rangkaian acara ditutup dengan galau-galauan pada sesi Cinta di Masa Corona. Di sesi ini, Relationship Coach & Founder of kelascinta, Lex dePraxis dan Psikolog Klinis, Grace Maretta berbagi perspektif tentang cinta dan bagaimana struggle saat cinta kandas di masa corona. Kita juga bisa menimbang-nimbang patutkah kembali pada si dia atau tidak? Content Creator dan Actor, Andovi da Lopez juga turut hadir membagikan kisahnya saat percintaan kandas di masa corona dan caranya bangkit dari keterpurukan karena cinta.

kalmnesia
Karina Negara, Chief Psychologist and Co-Founder of KALM, ajak kita peduli kesehatan mental. (Foto: Istimewa)

Selama acara para peserta juga bebas berinteraksi dan berkonsultasi dengan para narasumber. Tidak sedikit peserta yang merasa lega karena semua luka batinnya yang lama terpendam dihadirkan untuk kemudian dipulihkan di acara yang iberlangsung hingga pukul 20.00 WIB tersebut.(Avia)

BACA JUGA:

10 Oktober, Peringati Hari Kesehatan Mental Sedunia 2020

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Akhirnya, Wonder Woman 1984 Tayang di Hari Natal
ShowBiz
Akhirnya, Wonder Woman 1984 Tayang di Hari Natal

Pengumuman ini menyusul kurang lebih enam kali jadwal tayang film Wonder Woman 1984 sebelumnya.

Masuki Kenormalan Baru, Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Pedoman Gizi Seimbang
Hiburan & Gaya Hidup
Masuki Kenormalan Baru, Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Pedoman Gizi Seimbang

Ada 4 poin yang harus dijalani dalam Pedoman Gizi Seimbang.

Pangeran Harry dan Meghan Markle Bantah Bintangi Reality Show Netflix
Fun
Pangeran Harry dan Meghan Markle Bantah Bintangi Reality Show Netflix

Keduanya tidak mengikuti serial televisi mana pun, termasuk Netflix.

5 Game Ciamik untuk Smatphone yang Bakal Rilis di 2020
Fun
5 Game Ciamik untuk Smatphone yang Bakal Rilis di 2020

Banyak gamer yang ternyata sudah lama menantikan lima game ini.

Mengapa Mewarnai Rambut Sendiri Dapat Berbahaya?
Fun
Mengapa Mewarnai Rambut Sendiri Dapat Berbahaya?

Para penata rambut yang profesional mengetahui seberapa kuat bahan bleaching mereka. Sementara kamu?

Bintang NBA Kevin Durant Positif Corona
ShowBiz
Bintang NBA Kevin Durant Positif Corona

Laporan World Health Organizations (WHO) sejauh ini mencatat 152 negara dan 198 ribu orang yang telah positif terinfeksi COVID-19.

Istri George Floyd Buka Suara Atas Mendiang Suaminya
Hiburan & Gaya Hidup
Istri George Floyd Buka Suara Atas Mendiang Suaminya

Ini pertama kali ia muncul ke publik.

Harbolkick di Harbolnas 2020 Sediakan Produk 'Luxury'
Fashion
Harbolkick di Harbolnas 2020 Sediakan Produk 'Luxury'

Kick Avenue di Harbolkick 2020 akan menjadi marketplace barang berkelas.

GAP Terpaksa Tutup Ratusan Toko di Akhir Tahun Akibat Pandemi
Fashion
GAP Terpaksa Tutup Ratusan Toko di Akhir Tahun Akibat Pandemi

Dua produsen ini terpaksa menutup lebih dari 225 toko ritel mereka di seluruh dunia akhir tahun ini.

Pentingnya Mendampingi Orang dengan Diabetes di Masa Pandemi
Fun
Pentingnya Mendampingi Orang dengan Diabetes di Masa Pandemi

Orang-orang terdekat diabetesi harus mampu menjaga agar mereka tetap berpikir positif dan memotivasinya untuk hidup sehat.