Jangan Salah, Mandi Juga Ada Urutannya Salah urutan malah bisa bikin kulit rusak. (Foto: Pexels/Pixabay)

TUJUAN mandi memang agar badan bersih. Lebih jauh dari itu mandi juga untuk menyehatkan tubuh karena ada banyak manfaat baik yang diberikan mandi. Namun, mandi juga ada urutannya agar kulit bersih maksimal dan bebas dari masalah kesehatan.

Menurut dr. Merry Dame Christy Pane dari Alodokter, mandi bisa membantu menjaga imunitas kulit. Kebanyakan orang Indonesia mandi sebanyak 1-2 kali sehari, yaitu di pagi sebelum beraktivitas dan sore atau malam setelah seharian beraktivitas.

Setiap orang memang memiliki urutan mandi yang berbeda-beda. Ada yang menyabuni badannya dahulu baru keramas, tapi ada pula yang keramas dahulu baru sabunan. Tak ada yang salah dari setiap urutan itu, namun dengan melakukan urutan yang benar, risiko terjadinya masalah kulit bisa menurun.

Maka dari itu, berikut adalah urutan mandi yang benar agar kulit lebih bersih dan kesehatannya lebih terjaga.

Baca juga:

Sesuaikan suhu air

Air mandi jangan terlalu panas. (Foto: Pexels/Nithin PA)

Sebelum mandi, pastikan suhu air disesuaikan terlebih dahulu. Kalau kamu terbiasa dan nyaman mandi dengan air dingin, tidak masalah. Namun, kalau kamu ingin mandi dengan air hangat, pastikan air yang digunakan tidak terlalu panas karena dapat menyebabkan kulit terbakar.

Keramas terlebih dahulu

Jangan sabunan duluan. (Foto: Unsplash/Erick Larregui)

Menyabuni badan terlebih dahulu bisa menyebabkan beruntusan dan jerawat di dahi serta punggung. Maka, coba keramas terlebih dahulu dan gunakan sampo sesuai dengan jenis kulit kepala. Contoh, bila punya masalah ketombe, pilih sampo yang memang ditujukan untuk masalah ketombe.

Lanjutkan dengan kondisioner

Kondisioner bikin rambut lebih sehat. (Foto: Unsplash/Kasia Serbin)

Setelah rambut dan kulit kepala dibilas, gunakanlah kondisioner. Fungsinya agar rambut lebih halus, tampak berkilau, dan bebas kusut. Cara menggunakannya cukup di batang rambut saja, tidak perlu sampai ke akar rambut. Kemudian, bilas kondisioner sampai tidak meninggalkan residu.

Baca juga:

Sabuni seluruh badan

Sabuni badan hingga ke area tersulit dijangkau. (Foto: Unsplash/bruce mars)

Setelah keramas, kamu bisa melanjutkan urutan mandi dengan membersihkan tubuh dengan sabun mulai dari leher, punggung, tangan, selangkangan, hingga kaki. Jangan lupa menyeka area belakang kuping serta sela-sela jari tangan dan kaki menggunakan sabun.

Sikat gigi

Sikat gigi hingga ke seluruh bagian. (Foto: Unsplash/Diana Polekhina)

Kamu dianjurkan untuk sikat gigi sebanyak dua kali dalam sehari pada pagi dan malam hari sebelum tidur. Kalau kamu mandi di waktu di pagi hari atau malam hari, proses sikat gigi ini bisa dilakukan setelah selesai sabunan. Sikat seluruh permukaan gigi hingga ke bagian ujung gigi selama dua menit.

Cuci wajah

Cuci muka jadi urutan terakhir. (Foto: Unsplash/Tadeusz Lakota)

Sama halnya seperti menyikat gigi, kamu juga tidak perlu mencuci wajah setiap kali mandi. Mencuci wajah cukup dilakukan sebanyak dua kali dalam sehari, setiap pagi dan malam sebelum tidur atau setelah berkeringat. Bila ingin mencuci wajah saat mandi, lakukan di urutan terakhir. (waf)

Baca juga:

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Hugh Jackman Latihan 6 Bulan untuk Peran Wolverine di 'Deadpool 3'
Fun
Hugh Jackman Latihan 6 Bulan untuk Peran Wolverine di 'Deadpool 3'

Jackman berlatih keras untuk kembali menjadi Wolverine.

Budi Daya Gabus Penebus Lahan Gambut Siak
Hiburan & Gaya Hidup
Budi Daya Gabus Penebus Lahan Gambut Siak

Budi daya ikan gabus menyelamatkan lahan gambut dari risiko kebakaran

Ekspresi Puisi Shakespeare dalam Busana Couture Jovian Mandagie
Fashion
Ekspresi Puisi Shakespeare dalam Busana Couture Jovian Mandagie

Dalam busana berlekuk pinggang dengan sentuhan alam.

Tim Langgar Aturan Budget, Gelar Juara Dunia Max Verstappen Terancam Dibatalkan
Fun
Tim Langgar Aturan Budget, Gelar Juara Dunia Max Verstappen Terancam Dibatalkan

Red Bull Racing langgar batas budget hingga Rp 115 miliar.

Snakehips Ajak BIA dan Lucky Daye dalam Single 'Solitude'
ShowBiz
Menilik Spesifikasi Innova 2KD, Mobil Supergiveaway OLX Autos IMX 2022
Fun
Menilik Spesifikasi Innova 2KD, Mobil Supergiveaway OLX Autos IMX 2022

Modifikasinya menggunakan produk-produk lokal.

Modder Gim Gunakan ChatGPT agar Komunikasi NPC Lebih Realistis
Fun
Modder Gim Gunakan ChatGPT agar Komunikasi NPC Lebih Realistis

Mod ini membuat setiap NPC diimplementasi ChatGPT untuk dapat berkomunikasi dengan pemain.

Lindungi Warisan Makanan, Italia Tentang Daging Hasil Lab
Kuliner
Lindungi Warisan Makanan, Italia Tentang Daging Hasil Lab

Pemerintah Italia berjanji melindungi industri makanan Italia dari inovasi teknologi yang dianggap berbahaya.

Baru Terkirim, Sepucuk Surat dari Tahun 1916
Hiburan & Gaya Hidup
Limbah Kotoran Sapi Disulap Jadi Produk Sehari-hari
Fun
Limbah Kotoran Sapi Disulap Jadi Produk Sehari-hari

bersama tim risetnya menyulap kotoran sapi menjadi material untuk berbagai produk.