Kesehatan
Ini Alasan Mengapa Tidak Boleh Mengonsumsi Vitamin C Berlebihan Jangan mengonsumsi vitamin C secara berlebihan (Foto: pixabay/stevepb)

VITAMIN C mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Namun Vitamin C tidak boleh dikonsumsi secara belebihan, karena bisa berisiko menimbulkan penyakit batu ginjal.

Ini dipaparkan oleh Medical Senior Manager Kalbe Consumer Health, dr. Helmin Agustina Silalahi pada siaran pers yang dikutip dari laman Antara.

Baca Juga:

Benarkah Suntik Vitamin C Lebih Baik dari Suplemen?

Vitamin C tidak boleh dikonsumsi secara belebihan, karena bisa berisiko menimbulkan penyakit batu ginjal (Foto: Pixabay/rikirisnandar)

Dokter Helmin Agustina menyarankan, bahwa vitamin C harus dikonsumsi sesuai dengan aturan pakai, atau dosis yang tercantum pada kemasan produk.

"Vitamin C adalah salah satu vitamin yang larut dalam air, artinya akan diabsorbsi dalam tubuh kita, dan kalau sisa akan dibuang. Tapi ada vitamin C terbaru, dengan tambahan asam askorbat, bioflavonoid, dan asam lemak," jelasnya.

Lebih lanjut, dr. Helmin menuturkan, bahwa tidak semua vitamin C yang terserap dalam tubuh akan dibuang lewat urin. Karena itu, mengonsumsi vitamin C tidak perlu terus-menerus.

"Tubuh kita kan kebanyakan selnya ada lemaknya. Jadi sesuatu kalau ada fat-nya akan terserap dan diikat oleh lemaknya. Kalau vitamin C ini, karena tertahan dalam tubuh kita, maka tidak perlu khawatir, selanjutnya enggak perlu langsung minum lagi dan lagi," tambanya.

Bicara soal vitamin C, PT Kable Farma Tbk belum lama ini merilis produk vitamin C yang memiliki kandungan asam askorbat, bioflavonoid, serta asam lemak H2 Pureway C Plus.

Baca Juga:

Pentingnya Asupan Vitamin D dan Kalium Bagi Anak

tidak semua vitamin C yang terserap dalam tubuh akan dibuang lewat urin (Foto: pixabay/ivabalk)

Henrietta Chrissel, Brand Manager H2 Health and Happiness menjelaskan, H2 Pureway C Plus merupakan kombinasi dari Purewway C, zinc, vitamin D3, Vitamin E dan selenium.

Menurut Chrissel, selenium memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dari mulai menangkal radikal bebas, hingga menurunkan risiko infeksi. Jadi, keseluruhan komposisinya bekerja sama untuk menjaga daya tahan tubuh secara optimal.

"Salah satu keunggulan Pureway C itu less acidic. Maka, bisa dikonsumsi oleh Sahabat Kalbe yang memiliki gangguan maag, GERD, atau gangguan lain yang berkaitan dengan lambung, tanpa merasa mual. Karena biasanya, orang dengan penyakit GERD akan merasa mual kalau mengonsumsi vitamin C. Itu enggak enak banget karena seharian beraktivitas terganggu," jelas Chrissel.

Sementara menurut dr. Helmin, secara umum selenium sudah dikenal sebagai antioksidan "Apalagi kita sedang berada di kondisi menakutkan yang memicu berbagai penyakit. Dengan adanya selenium dan vitamin D, kita butuh untuk lebih percaya diri beraktivitas di tengah pandemi, apalagi saat puasa," kujar dr. Helmin.

H2 Pureway C Plus snediri baik dikonsumsi selama puasa, khususnya setelah sahur, guna memperkuat daya tahan tubuh menjalankan satu hari tanpa makan. Vitamin C tersebut pun aman dikonsumsi oleh masyarakat yang menderita gangguan lambung, hingga pasien GERD. (Ryn)

Baca Juga:

Daftar Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh yang Lebih Baik

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Jadwal MotoGP Mandalika 2022, Cek di Sini
Fun
Jadwal MotoGP Mandalika 2022, Cek di Sini

MotoGP akhirnya akan kembali mengaspal di Indonesia setelah 25 tahun.

Tak Baik, Begadang demi Bersenang-Senang
Hiburan & Gaya Hidup
Tak Baik, Begadang demi Bersenang-Senang

Begadang tidak baik untuk kesehatanmu.

Teknologi Komunikasi Video Perluas Akses Layanan Kesehatan Digital
Fun
Teknologi Komunikasi Video Perluas Akses Layanan Kesehatan Digital

Orang menjadi lebih mudah mengakses layanan kesehatan.

Indra Lesmana Legacy Concert, Konser Pertama dan Terakhir Sang Maestro
ShowBiz
Indra Lesmana Legacy Concert, Konser Pertama dan Terakhir Sang Maestro

Indra Lesmana Legacy Concert, konser pertama dan terakhir dari Indra Lesmana.

Nitrogen Cair pada Es Krim, Berbahayakah?
Hiburan & Gaya Hidup
Nitrogen Cair pada Es Krim, Berbahayakah?

Walaupun nitrogen cair tak beracun, apabila prosedur dan teknik pembuatannya diterapkan serampangan pada makanan, memungkinkan orang cedera.

Mandi Malam Sebelum Tidur Berbahaya Bagi Kesehatan, Mitos atau Fakta?
Fun
Mandi Malam Sebelum Tidur Berbahaya Bagi Kesehatan, Mitos atau Fakta?

Mandi malam dengan air hangat tidak sebabkan rematik.

Sambut GP Brasil, Sergio Perez Tampilkan Helm Bertema Black Panther
Hiburan & Gaya Hidup
Sambut GP Brasil, Sergio Perez Tampilkan Helm Bertema Black Panther

Hasil kerja sama Perez dengan Marvel Studios.

Orangtua dan Guru Harus Ambil Sikap saat Anak Dirundung
Hiburan & Gaya Hidup
Orangtua dan Guru Harus Ambil Sikap saat Anak Dirundung

Ada perilaku atau kondisi yang khas pada anak.

Kurang dari Sepekan Sejak Rilis, 'Uncharted' Langsung Rajai Box Office AS
ShowBiz
Kurang dari Sepekan Sejak Rilis, 'Uncharted' Langsung Rajai Box Office AS

Uncharted diadaptasi dari seri video game PlayStation.