Kesehatan
Ini Alasan Mengapa Tidak Boleh Mengonsumsi Vitamin C Berlebihan Jangan mengonsumsi vitamin C secara berlebihan (Foto: pixabay/stevepb)

VITAMIN C mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Namun Vitamin C tidak boleh dikonsumsi secara belebihan, karena bisa berisiko menimbulkan penyakit batu ginjal.

Ini dipaparkan oleh Medical Senior Manager Kalbe Consumer Health, dr. Helmin Agustina Silalahi pada siaran pers yang dikutip dari laman Antara.

Baca Juga:

Benarkah Suntik Vitamin C Lebih Baik dari Suplemen?

Vitamin C tidak boleh dikonsumsi secara belebihan, karena bisa berisiko menimbulkan penyakit batu ginjal (Foto: Pixabay/rikirisnandar)

Dokter Helmin Agustina menyarankan, bahwa vitamin C harus dikonsumsi sesuai dengan aturan pakai, atau dosis yang tercantum pada kemasan produk.

"Vitamin C adalah salah satu vitamin yang larut dalam air, artinya akan diabsorbsi dalam tubuh kita, dan kalau sisa akan dibuang. Tapi ada vitamin C terbaru, dengan tambahan asam askorbat, bioflavonoid, dan asam lemak," jelasnya.

Lebih lanjut, dr. Helmin menuturkan, bahwa tidak semua vitamin C yang terserap dalam tubuh akan dibuang lewat urin. Karena itu, mengonsumsi vitamin C tidak perlu terus-menerus.

"Tubuh kita kan kebanyakan selnya ada lemaknya. Jadi sesuatu kalau ada fat-nya akan terserap dan diikat oleh lemaknya. Kalau vitamin C ini, karena tertahan dalam tubuh kita, maka tidak perlu khawatir, selanjutnya enggak perlu langsung minum lagi dan lagi," tambanya.

Bicara soal vitamin C, PT Kable Farma Tbk belum lama ini merilis produk vitamin C yang memiliki kandungan asam askorbat, bioflavonoid, serta asam lemak H2 Pureway C Plus.

Baca Juga:

Pentingnya Asupan Vitamin D dan Kalium Bagi Anak

tidak semua vitamin C yang terserap dalam tubuh akan dibuang lewat urin (Foto: pixabay/ivabalk)

Henrietta Chrissel, Brand Manager H2 Health and Happiness menjelaskan, H2 Pureway C Plus merupakan kombinasi dari Purewway C, zinc, vitamin D3, Vitamin E dan selenium.

Menurut Chrissel, selenium memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dari mulai menangkal radikal bebas, hingga menurunkan risiko infeksi. Jadi, keseluruhan komposisinya bekerja sama untuk menjaga daya tahan tubuh secara optimal.

"Salah satu keunggulan Pureway C itu less acidic. Maka, bisa dikonsumsi oleh Sahabat Kalbe yang memiliki gangguan maag, GERD, atau gangguan lain yang berkaitan dengan lambung, tanpa merasa mual. Karena biasanya, orang dengan penyakit GERD akan merasa mual kalau mengonsumsi vitamin C. Itu enggak enak banget karena seharian beraktivitas terganggu," jelas Chrissel.

Sementara menurut dr. Helmin, secara umum selenium sudah dikenal sebagai antioksidan "Apalagi kita sedang berada di kondisi menakutkan yang memicu berbagai penyakit. Dengan adanya selenium dan vitamin D, kita butuh untuk lebih percaya diri beraktivitas di tengah pandemi, apalagi saat puasa," kujar dr. Helmin.

H2 Pureway C Plus snediri baik dikonsumsi selama puasa, khususnya setelah sahur, guna memperkuat daya tahan tubuh menjalankan satu hari tanpa makan. Vitamin C tersebut pun aman dikonsumsi oleh masyarakat yang menderita gangguan lambung, hingga pasien GERD. (Ryn)

Baca Juga:

Daftar Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh yang Lebih Baik

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Kopi dan Kemampuan Menginduksi BAB
Hiburan & Gaya Hidup
Kopi dan Kemampuan Menginduksi BAB

Mengapa kopi membuat banyak orang berlari ke kamar mandi dalam beberapa menit setelah meminumnya?

4 Cara Sederhana Menjalani Gaya Hidup Sehat
Fun
4 Cara Sederhana Menjalani Gaya Hidup Sehat

Dalam semangat menjalankan gaya hidup sehat tentunya kamu perlu mengubah aktivitas rutin dengan memilih cara yang lebih mudah.

Baru Rilis, ‘Wildest Dreams’ Versi Baru Raih 2Juta Penayangan
ShowBiz
Baru Rilis, ‘Wildest Dreams’ Versi Baru Raih 2Juta Penayangan

Wildest Dreams versi baru ramai digunakan di TikTok.

Liburan Akhir Tahun Naik Motor, Lakukan Perawatan Mesin Dulu
Hiburan & Gaya Hidup
Liburan Akhir Tahun Naik Motor, Lakukan Perawatan Mesin Dulu

Agar selalu dalam kondisi baik dan sejumlah komponennya awet.

Enyahkan Overthinking dengan Meditasi
Fun
Enyahkan Overthinking dengan Meditasi

Membiasakan meditasi akan membuat overthinking berangsur sirna.

Annyeong! Yuk Berwisata Mengunjungi Lokasi Syuting Ikonik K-Drama
Hiburan & Gaya Hidup
Annyeong! Yuk Berwisata Mengunjungi Lokasi Syuting Ikonik K-Drama

Warga Indonesia merupakan salah satu penyumbang penggemar K-Drama dan K-Pop terbanyak

5 Zodiak ini Sulit Akui Kesalahan, Benarkah?
Fun
5 Zodiak ini Sulit Akui Kesalahan, Benarkah?

Mereka cenderung sangat egois dan enggan untuk mengakui kesalahannya.

 Discrete Graphic Mode Hadir Pada MSI GP66 Leopard
Fun
Discrete Graphic Mode Hadir Pada MSI GP66 Leopard

Discrete Graphic Mode membuat pengalaman bermain game makin maksimal.

Bayu Fajri, Pemuda Negeri Aing Tak Kehabisan Akal Walau Bisnis Kena Imbas Pandemi
Fun
Bayu Fajri, Pemuda Negeri Aing Tak Kehabisan Akal Walau Bisnis Kena Imbas Pandemi

Bayu Fajri banting setir dari bos sound system jadi penjual sayur.