Ingin Cepat Move On? Para Ahli Mengatakan Cara Terbaik, Stop Kontakan Tahan godaan untuk chat doi. (Foto: Pexels/Adrianna Calvo)

KETIKA putus cinta, rasanya seluruh dunia sudah berakhir. Biasanya jalan berduaan, kini hanya kenangan yang memelukmu dalam kesendirian. Ketika malam semakin sunyi pukul tiga pagi, waktu Indonesia bagian galau pun datang. Tidak jarang, kamu mulai salah langkah dan berusaha untuk menghubungi sang mantan dengan pesan singkat seperti "How's life?".

Nyatanya, tindakan kangen-kangenan dan chatting-chattingan ini malah membuatmu jadi susah move on. Walau terdengar klasik, cara terbaik dan tercepat untuk move on adalah dengan menerapkan The No Contact Rule alias stop kontakan 100% dengan sang mantan kekasihmu.

Baca juga:

Tutorial Jadi Dokter Cinta di Tongkrongan Padahal Enggak Pernah Pacaran

Salah satu quotes tumblr andalan ketika putus cinta. (Foto tumblr/moviequotiq)
Salah satu quotes tumblr andalan ketika putus cinta. (Foto tumblr/moviequotiq)

"The No Contact Rule adalah ketika kamu tidak menelpon, mengirim chat, atau mengirim pesan dengan cara apapun setelah putus. The No Contact Rule termasuk berhenti berbicara kepada teman atau keluarganya tentang dirinya atau tentang hubungan kamu dan dia yang sudah kandas," ungkap Dating and Breakup Coach, Lee Wilson seperti yang dinukil dari Cosmopolitan.

Aturan ini dianggap sangat efektif karena bisa membuatmu waktu untuk berpikir dengan jernih tanpa ada gangguan apapun. Menurut Sex and Grief Coach, Breeshia Wade, kepada Cosmopolitan, waktu sendiri bisa membuat kamu merasakan fase sedih dan sakit hati. Bisa jadi kamu tidak menutup lubang atau perasaan putus asa dengan kehadiran orang lain.

Jika kamu terus-terusan membiarkan dirimu untuk berhubungan dengan mantanmu, secara tidak langsung kamu berusaha untuk menipu dirimu sendiri dengan berpikir bahwa kamu mungkin akan balikan. Rasa tenang sementara yang kamu dapatkan ketika masih chat-an dengan mantan ini lama-lama akan menjadi bumerang.

Baca Juga:

Pasangan Zodiak yang Langsung Klik Saat Pertama Kali Bertemu

Yuk coba untuk stop kontakan.  (Foto: Pixabay_ Foundry)
Yuk coba untuk stop kontakan. (Foto: Pixabay/Foundry)

"Dalam perpisahan yang menyedihkan, kesedihan terasa begitu nyata sehingga kita akan melakukan apapun untuk meredakan rasa sakit itu, bahkan jika tindakan-tindakan langsung itu mengarah pada penderitaan jangka panjang yang lebih besar," ungkap Wade.

Hubungan kamu dan dia pastinya berakhir dengan alasan yang kuat. Maka dari itu jangan sampai kamu menyangkal kebenaran dan membuang-buang waktumu. Wilson mengatakan bahwa sah-sah saja jika kamu ingin memblock akun media sosial sang mantan jika itu bisa membuatmu merasa nyaman dan tetap waras. (SHN)

Baca juga:

Perjalanan Spiritual Pusakata di Lagu ‘Kueja Namamu Pelan-Pelan’

Penulis : annehs annehs
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
DC FanDome 2022 Dibatalkan
ShowBiz
DC FanDome 2022 Dibatalkan

DC FanDome 2022 akan digantikan dengan event Warner Bros. Discovery.

Warner Media dan Viacom CBS Ingin Jual The CW
ShowBiz
Warner Media dan Viacom CBS Ingin Jual The CW

The CW merupakan rumah dari acara populer DC.

Eric Nam akan Tampil di Gudfest Jakarta 2022
ShowBiz
Eric Nam akan Tampil di Gudfest Jakarta 2022

Akan digelar pada 18-20 November 2022 di Gelora Bung Karno, Jakarta.

Gula Kelapa Baik untuk Kesehatan Dibandingkan Jenis Gula lainnya
Fun
Gula Kelapa Baik untuk Kesehatan Dibandingkan Jenis Gula lainnya

Gula kelapa terbuat dari nira kelapa yang dikeringkan dan direbus.

Jenama Lokal Merdesa di M Bloc
Fun
Jenama Lokal Merdesa di M Bloc

Keberadaan jenama lokal di M Bloc membuktikan bahwa jenama lokal sudah berkembang cukup pesat.

Jejak The Beatles Ubah Bunyi Gitar
Fun
Jejak The Beatles Ubah Bunyi Gitar

Bunyi gitar hasil kreasi musik the Beatles mengubah musik.

Sering Diabaikan, Ini Manfaat Bantal Khusus Kehamilan untuk Ibu Hamil
Fun
Sering Diabaikan, Ini Manfaat Bantal Khusus Kehamilan untuk Ibu Hamil

Tidur yang cukup sangat diperlukan agar ibu hamil bebas dari stres dan tidak mengganggu kesehatan janin.

‘Chainsaw Man’, Kisah Tegang Para Pemburu Setan Akan Segera Tayang
Fun
‘Chainsaw Man’, Kisah Tegang Para Pemburu Setan Akan Segera Tayang

Empat orang yang ditugaskan memburu setan (devil).

Ramai di TikTok, Tren Keritingkan Rambut Pakai Kaleng Soda
Fun
Ramai di TikTok, Tren Keritingkan Rambut Pakai Kaleng Soda

Jonathan menunjukan cara untuk memperoleh rambut keriting hanya dengan menggunakan bekas kaleng soda dan hair dryer.

Stasiun Luar Angkasa Internasional akan Jatuh pada 2031
Hiburan & Gaya Hidup
Stasiun Luar Angkasa Internasional akan Jatuh pada 2031

Akan menabrak bagian laut yang dikenal sebagai Point Nemo.