Ihhh...Mulutnya Bau! Hilangkan dengan Cara Ini Bau mulut disebabkan oleh gigi rusak dan faktor lainnya. (Foto: Go-Dok)

MEMILIKI mulut yang sehat pasti menjadi dambaan setiap orang, baik pria dan wanita. Mulut sehat berarti memiliki gigi yang putih serta napas yang wangi dan segar. Sayangnya, masih banyak orang yang terjebak pada kondisi napas yang tidak segar atau halitosis.

Meskipun terlihat tidak berbahaya. Namun seseorang dengan kondisi halitosis membuat mereka tidak percaya diri ketika harus berbicara di lingkungan sekitar.

Kemudian banyak penderitanya memilih untuk menghindari pergaulan sosial di lingkungannya. Alahsil mereka menjadi sosok kuper.

gigi
Bersihkan gigi dengan benang gigi. (Foto: Stone Oak Aesthetic Dentistry)

Makanya, yuk kenali dulu apa yang menjadi penyebab bau mulut!

Umumnya, halitosis disebabkan oleh gigi yang mati (gangren) dan kondisi lambung yang kosong. Bau mulut yang berasal dari rongga mulut dapat disebabkan oleh pembusukan sisa-sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi.

Ini biasanya berasal dari bakteri gigi mati (gangren). Bisa juga disebabkan oleh bakteri yang berkumpul pada plak atau karang gigi. Selain itu, bau mulut biasanya muncul pada penderita xerostomia (mulut kering).

Cara menghilangkan bau mulut

Bagi Anda yang menderitanya, bau mulut pastilah meresahkan hidup. Bisakah bau tak sedap ini hilang seiring berjalannya waktu? Tentu saja bisa!

Bau mulut akan hilang dengan sendirinya ketika faktor penyebab bau mulut sudah menghilang. Hal terpenting yang harus dilakukan adalah menjaga kebersihan mulut serta saluran pernapasan.

gigi
Menyikat gigi sebelum tidur dapat mengatasi bau mulut. (Foto: electricteeth)

Berikut ini adalah hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan bau mulut:

  • Sikatlah gigi kamu secara teratur dari arah gusi ke ujung permukaan gigi, dengan menggunakan sikat gigi yang berbulu lembut.
  • Berkumurlah dengan mouthwash tanpa alkohol setiap pagi atau malam sebelum tidur.
  • Jika tidak ada mouthwash, kamu bisa berkumur dengan air garam ataupun air rendaman kapulaga.
  • Gunakanlah benang gigi untuk menghilangkan plak dan sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi.
  • Bersihkanlah karang gigi secara rutin setiap enam bulan sekali.
  • Sikatlah permukaan lidah dengan sikat gigi atau pembersih lidah yang bertekstur halus dan lembut.
  • Segerakan mencabut gigi yang sudah mati (gangren).
  • Segerakan menambal gigi yang berlubang agar tidak ada sisa makanan, plak dan karang gigi dalam lubang gigi.
  • Perbanyaklah mengonsumsi air putih, sayur dan buah agar produksi air liur dapat meningkat.
  • Anda juga bisa untuk menyamarkan bau napas yang tidak segar dengan mengunyah permen karet herbal.
  • Kurangilah frekuensi merokok, jika kamu perokok aktif.

Sebaiknya kamu sebelum tidur menyikat gigi terlebih dahulu. Kebiasaan baik ini akan membuat nafas lebih segar. Dengan demikian akan menghilangkan kuman dan bakteri berkumpul dan membuat gigi berlubang. Semoga bermanfaat! (*)


Tags Artikel Ini

Paksi Suryo Raharjo

LAINNYA DARI MERAH PUTIH