ADA yang merasa di tahun baru ini hubungan dengan pacar atau sahabat mulai renggang? Nah kamu enggak perlu khawatir, tenang dulu ya. Ada kok cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa jenuh hubunganmu.
Yang namanya menjalin hubungan pasti tidak selalu mulus, akan ada momen kamu dan pasanganmu punya masalah yang harus diselesaikan. Salah satu permasalahan yang kerap ditemui adalah rasa jenuh. Perlu kamu ketahui, merasa bosan dengan sebuah hubungan yang mudah berlangsung lama sebenarnya adalah hal yang manusiawi, kok.
Rasa jenuh atau bosan merupakan sebuah tanda bahwa ada beberapa hal yang perlu diperhatikan atau bahkan diubah di dalam hubungan. Mengutip laman Alodokter, Kamis (16/12), berikut cara mengatasi rasa jenuh dalam hubungan.
Baca juga:
1. Komunikasikan perasaan satu sama lain
Bahasa gampangnya mengeluarkan unek-unek. Ini karena komunikasi adalah salah satu kunci hubungan yang sukses. Bagaimana pasanganmu bisa mengetahui perasaanmu kalau kamu saja tidak menyampaikannya? Jangan memberikan kode yang belum tentu orang lain peka.
Jujurlah kepada pasangan akan perasaan dan keinginanmu saat ini, dan minta juga pasangan untuk melakukan hal yang sama. Jangan membuat keputusan sepihak yang bisa membuat orang lain sakit hati.
2. Ubah mindset
Saat merasa bosan dengan hubungan, seseorang biasanya cenderung melihat hal-hal yang kurang baik dari hubungan atau pasangannya. Padahal kalau dipikir-pikir, hal tersebut mungkin tidak seberapa besar jika dibandingkan dengan hal positif yang mereka berikan. Terkadang kamu terlalu fokus dengan hal-hal negatif sehingga keuntungan yang diterima sering dilupakan.
Oleh sebab itu, cobalah ubah pola pikirmu ke arah hal positif atau kelebihan apa yang dimiliki oleh pasanganmu, dan mulailah untuk fokus pada hal tersebut, bukan sebaliknya.
Baca juga:
3. Mulai rutinitas baru dengan pasangan
Seperti yang disebutkan sebelumnya, salah satu penyebab kebosanan dalam hubungan adalah rutinitas yang monoton. Jadi, apabila kamu sedang merasa bosan dengan hubunganmu yang dijalani, cobalah ubah rutinitas harian dengan melakukan hal-hal baru bersama pasangan, seperti memasak, karaoke, hingga olahraga bersama.
Penelitian menyebutkan, melakukan kegiatan bersama bisa menjadi cara yang efektif untuk memerangi rasa bosan dalam hubungan. (and)
Baca juga:
