Kesehatan Mental
Hobi Menunda Pekerjaan Indikasi Gangguan Mental Hobi menunda bisa jadi tanda gangguan mental. (foto: Unsplash/magnet me)

"KERJAIN besok,ah," ucap si mageran yang hobinya menunda-nunda pekerjaan. Secara sekilas, kebiasaan menunda pekerjaan terlihat sepele. Padahal, itu bisa menjadi bumerang bagi kita di kemudian hari. Kita akan menjadi sulit untuk mewujudkan cita-cita di masa depan karena kebiasaan buruk ini. Selain itu, psikiater di Klinik Utama Sudirman Medical Center (SMC) Denpasar, Founder Rumah Berdaya, dan pegiat kesehatan jiwa dr I Gusti Rai Putra Wiguna, Sp.KJ menyebut kebiasaan menunda-nunda pekerjaan bisa jadi mengindikasi masalah pada psikologis seseorang.

BACA JUGA:

Nongkrong Itu Enggak Melulu Negatif

1. Perfeksionisme

Faktor pertama yang menyebabkan seseorang menunda pekerjaan adalah perfeksionisme. "Mereka yang perfeksionisme membatasi definisi sukses ke standar yang tidak realistis," ucapnya.

2. Ketakutan Pada Hal Yang Tidak Diketahui

Beberapa orang juga menunda pekerjaan karena ketakutan akan sesuatu yang tidak mereka ketahui. "Kalau mengetahui apa yang kita hadapi bisa membantu kita mengambil atau mengubah strategi jika diperlukan," sarannya.

3. Penganut "Aku Akan Kerjakan Nanti"

Mereka tidak punya kesibukan apapun hanya senang saja menunda pekerjaan. Alih-alih langsung mengerjakan tugas mereka lebih senang mengulur-ulur waktu.

"Mereka cenderung membuat perbedaan untuk apa yang akan berdampak dalam waktu dekat daripada yang akan berdampak pada mereka di kemudian hari," tuturnya.

4. Mengerjakan pekerjaan yang terlihat lebih mudah

Mereka enggan merasa repot saat ini untuk sesuatu yang hasilnya belum terlihat. "Padahal ada keuntungan besar di depan mata yang tidak mereka ketahui," ujarnya.

5. Kekurangan Motivasi

Kadangkala, seseorang males-malesan mengerjakan sesuatu karena tidak adanya motivasi. "Kalau kita melihat dengan jelas kontribusi pekerjaan terhadap tujuan atau cita-cita, kita cenderung lebih menghargai apa yang sedang dikerjakan," katanya. Dengan menemukan motivasi yang tepat, kita juga siap investasi energi dan waktu di sana.

6. Tak tahu cara memulai

"Mulai dari mana dulu ya. Bingung ih!" akhirnya pekerjaan pun terbengkalai. Untuk mensiasatinya, coba bedah menjadi beberapa bagian terkecil. Selanjutnya, kita bisa mengerjakan dari yang paling mudah ke bagian yang paling sulit.(Avia)

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Kompaknya Jurnalis Indonesia Bantu Rekan Terimbas COVID-19
Fun
Kompaknya Jurnalis Indonesia Bantu Rekan Terimbas COVID-19

Jurnalis Indonesia tetap semangat memberikan bantuan walau di masa sulit.

Mengenal Saham Syariah yang Ada di Indonesia
Fun
Mengenal Saham Syariah yang Ada di Indonesia

Saham syariah semakin memperlihatkan geliat positif.

Siap-Siap Nonton 'Black Widow', ini Film MCU yang Wajib Kamu Tonton
ShowBiz
Mengenal Teknik Berkendara di Jalanan, Aman Tiba di Tujuan
Fun
Mengenal Teknik Berkendara di Jalanan, Aman Tiba di Tujuan

Berkendara di jalan harus disadari bahwa butuh etika yang baik.

Di Balik Fitur Menarik GB WhatsApp, Tingkat Keamanannya Dipertanyakan
Fun
Di Balik Fitur Menarik GB WhatsApp, Tingkat Keamanannya Dipertanyakan

WA GB adalah aplikasi tidak resmi mirip WhatsApp yang dikembangkan pihak ketiga.

Uniknya Tato Ultraviolet
Hiburan & Gaya Hidup
Uniknya Tato Ultraviolet

Tato ultraviolet hanya bisa dilihat dengan bantuan sinar UV.

Unik, Jasa Sewa 'Oppa' dan 'Unnie' di Korea Selatan
Fun
Unik, Jasa Sewa 'Oppa' dan 'Unnie' di Korea Selatan

Dengan menggunakan jasa ini, kamu bisa ditemani oleh oppa atau unnie Korea untuk ditemani saat melancong.

Wisatawan yang Pernah Terkena COVID-19 dapat Masuk Islandia Tanpa Tes
Travel
Wisatawan yang Pernah Terkena COVID-19 dapat Masuk Islandia Tanpa Tes

wisatawan yang datang dari Wilayah Ekonomi Eropa (EEA) dapat menunjukkan dokumen bahwa ia pernah terinfeksi COVID-19.

Ryu dan Chun-Li akan Bertarung di Arena Fortnite
Fun
Ryu dan Chun-Li akan Bertarung di Arena Fortnite

Ryu dan Chun-Li akan hadir untuk bertarung di Fortnite.

3 Yeezy Terbaik yang Dirilis April 2021
Fashion