Relasi
Hati-hati!  Ini 5 Teknik yang Biasa Digunakan Para Gaslighter Untuk Memanipulasimu!  Ini 5 Taktik para gaslighter untuk mendominasi kamu. (Foto Pixabay/OmarMedinaFilms)

DILANSIR dari Psychology Today, gaslighting merupakan taktik yang dilakukan satu pihak untuk memutarbalikkan fakta dan membuat sang korban mempertanyakan kenyataan yang ada.

Para gaslighter biasanya memiliki kemampuan berbicara yang sangat baik sekaligus manipulatif. Untuk terhindar dari taktik gaslighting, kamu harus mengetahui beberapa taktik yang biasanya dilakukan oleh mereka. Dari buku Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People - and Break Free karya Stephanie A. Sarkis Ph.D., berikut merupakan teknik yang biasanya digunakan para gaslighters!

Baca juga:

Waspada Gaslighting, Taktik manipulatif untuk Memutarbalikkan Fakta

1. Penyangkalan

Para gaslighter suka menciptakan realita sendiri untuk membingungkanmu. (Foto pixabay/funkyfocus)
Para gaslighter suka menciptakan realita sendiri untuk membingungkanmu. (Foto: Pexels/fauxels)

Kamu yakin bahwa seseorang pernah mengatakan bahwa ia ingin melakukan sesuatu. Sayangnya ketika dikonfrontasi, mereka merasa tidak pernah berbicara seperti itu. Tindakan ini membuat kamu jadi mempertanyakan realitas yang ada; apakah benar ia pernah berkata demikian? atau kamu hanya mengada-ada?

Ketika fenomena seperti ini sudah sering terjadi dan kamu mengambil bukti seperti screenshot percakapan tapi pelaku gaslight bisa tetap mengelak bahwa ia pernah mengatakannya. Jika dilakukan berulang kali, korban akan lebih sering mempertanyakan realitasmu dan mulai menerima realitas yang telah diatur olehnya.

2. Menjebak

Mereka akan membuatmu bingung dengan menjatuhkan namun kadang memujimu. (Foto pixabay.minhaz000)
Mereka akan membuatmu bingung dengan menjatuhkan namun kadang memujimu. (Foto: Unsplash/Daniel Mingook Kim)

Meskipun sering membuatmu sedih berulang kali, tapi ada kalanya taktik gaslighter adalah dengan memuji hal yang kamu lakukan. Tindakan pujian dari mereka membuatmu gelisah dan mulai berpikir "sepertinya, dia bukanlah orang yang seburuk itu." Meskipun sering mengolok-olok dirimu, namun tindakan memuji sesekali ini dilakukan untuk tujuan yang sama, yaitu untuk membuatmu bingung.

3. Menfaatkan kebingungan

Mereka sadar bahwa orang menyukai rasa stabilitas dan mereka ingin sang korban mencari kestabilitasan lewat dirinya. (Foto pixabay/qimono)
Mereka sadar bahwa orang menyukai rasa stabilitas dan mereka ingin sang korban mencari kestabilitasan lewat dirinya. (Foto: Pixabay/Anemone123)

Pelaku gaslight mengetahui bahwa orang menyukai rasa stabilitas dan normalitas, maka dari itu tujuan mereka adalah untuk membuat korbannya mempertanyakan segala hal. Ketika mereka sedang merasa bingung, kecenderungan alami manusia adalah mencari seseorang yang bisa membantunya merasa lebih stabil, dan orang tersebut adalah sang gaslighter.

Baca juga:

Apakah Kamu Bahagia Bersamanya?

4. Memutarbalikkan fakta

Mereka mengatur realita untuk memanipulasimu. (Foto pixabay/anemone123)
Mereka mengatur realita untuk memanipulasimu. (Foto: Pixabay/Free_photos)

Meskipun mereka adalah tukang selingkuh atau tukang bohong, mereka akan terus-menerus menuduh bahwa sang korbanlah yang melakukan hal tersebut. Tindakan ini dilakukkan agar sang korban sibuk membela diri sehingga lupa bahwa itu sebenarnya adalah tindakan sang gaslighter.

Baca juga:

Buatlah Orang Nyaman, Kamu akan Lebih Diterima

5. Mengikis kepercayaan

Mereka mengatakan bahwa semua orang adalah pembohong agar korban merasa hanya sang gaslighterlah yang benar. (Foto: pixabay/anemone123)
Mereka mengatakan bahwa semua orang adalah pembohong agar korban merasa hanya sang gaslighterlah yang benar. (Foto: Pexels/Odonata Wellnesscenter)

Dengan mengatakan bahwa semua orang termasuk keluargamu adalah pembohong, itu lagi-lagi akan membuat korban kebingungan terhadap realitas yang ada. Korban akan merasa bingung kepada siapa ia harus percaya. Korban merasa bahwa mereka tidak pernah menemukan orang yang berani mengatakan hal tersebut, sehingga sang pelaku gaslight pasti mengatakan kenyataan yang sebenarnya. Teknik manipulatif ini yang membuat korban terus datang ke para gaslighter untuk mendapatkan kebenaran. (Shn)

Baca juga:

3 Fakta Menarik Tentang 'Si Anak Tengah', Kamu Salah Satunya?

Penulis : shenna shenna
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
PS 5 Mendengung di Kolab Sony x Burger King
Fun
PS 5 Mendengung di Kolab Sony x Burger King

Suara booting startup PS 5 itu dibungkus dalam kolaborasi bersama restoran ternama.

Kanye West Donasikan Hartanya untuk Korban Rasis
ShowBiz
Kanye West Donasikan Hartanya untuk Korban Rasis

Kepedulian Kanye West pada masa depan keluarga korban rasialisme.

Fakta dan Silsilah Keluarga Donald Bebek Belum Kamu Ketahui!
Fun
Fakta dan Silsilah Keluarga Donald Bebek Belum Kamu Ketahui!

Karakter Donald memang sengaja dibuat lebih negatif dengan Mickey Mouse.

Bisa Dicustom, WhatsApp Tambahkan Wallpaper Chat Baru
Fun
Bisa Dicustom, WhatsApp Tambahkan Wallpaper Chat Baru

Gambar latar dapat diganti pada setiap kolom obrolan berbeda.

'Don't Stop', Lagu Terbaru Meghan Stallion dan Young Thug
ShowBiz
Twitter Akan Berikan Perintah untuk Membaca Sebelum Retweet
Fun
Twitter Akan Berikan Perintah untuk Membaca Sebelum Retweet

Perintah ini ditujukan agar pengguna tidak sembarangan membagikan konten.

Hyundai Bantu Apple Produksi Mobil?
Fun
Hyundai Bantu Apple Produksi Mobil?

Akan ada mobil buatan Apple.

Benda Buatan Manusia Kalahkan Total Berat Mahluk Hidup
Fun
Benda Buatan Manusia Kalahkan Total Berat Mahluk Hidup

Para ilmuwan dari Israel mengungkapkan bahwa pada akhir tahun ini benda buatan manusia melebihi total berat mahluk hidup di Bumi.

Benarkah Konsumsi Makanan ini Bikin Bau Badan?
Fun
Benarkah Konsumsi Makanan ini Bikin Bau Badan?

Bau badan tidak sedap bisa berasal dari makanan tertentu

Tak Ada Golden Globes Tahun Ini
ShowBiz
Tak Ada Golden Globes Tahun Ini

Oscar juga batal digelar.