Hati-hati Gaslighting yang Dilakukan Pasangan Gashlighting bisa dilakukan

KETIKA menjalani hubungan tak sehat atau toxic relationship, ada kalanya seseorang meengalami gaslighting yang termasuk ke dalam kekerasan seksual oleh pasangannya. Hal itu diungkapkan oleh psikolog Rininda Mutia dari Universitas Indonesia kepada ANTARA, Rabu (19/1).

"Pelaku gaslight membuat pasangannya atau korbannya menjadi inferior," ucapnya.

Lebih lanjut, ia mengatakan pelaku akan membuat korban menjadi lebih tidak percaya diri, mempertanyakan pertimbangannya sendiri persepsi tentang realitanya, hingga nilai-nilai yang telah lama dianut. Korban gaslighting dibuat ragu apakah nilai yang ia jalani selama ini adalah benar.

Baca juga:

Belum Punya Anak? Begini Merespon Pertanyaan Anggota Keluarga

Apa ciri-ciri gaslighting? Pada umumnya, sudah jelas bahwa pelaku memang bersalah, namun ia bisa memanipulasi keadaan dan seseorang sehingga justru membuat korbannya merasa bersalah.

"Misalnya pelaku gaslight ini selingkuh. Kemudian ia akan bilang ke pasangannya bahwa 'aku tuh selingkuh juga karena kamu. Karena kamu enggak perhatian sama aku, makanya aku selingkuh, jadi kamu yang salah.'"

Pelaku gaslight bisa memutar balikan fakta. (Foto: Pixabay/Viki_B)
Pelaku gaslight bisa memutar balikan fakta. (Foto: Pixabay/Viki_B)

Padahal, tak ada pembenaran dalam perselingkuhan. Namun pelaku tak mau mengakui kesalahan, justru membuat pasangannya merasa bersalah. Korban gaslighting umumnya mengiyakan dan menanggun kesalahan yang sebenarnya bukan miliknya.

Lantas, apa yang harus dilakukan seseorang jika menghadapi gaslighting? Rininda Mutia menyarankan untuk mengelah lebih dalam seseorang sebelum memutuskan menjalin hubungan yang lebih erat.

Baca juga:

Jangan Tunda Periksa Dokter Mata Jika Sudah Muncul Gejala Rabun Jauh

Jika calon pasangan berbuat salah, tapi malah menyalahkanmu, itu bisa jadi ciri awal yang patut diwaspadai. Kamu bisa mencari perspektif lain dengan berdiskusi dengan sahabat atau orang yang kamu percaya.

"Pokoknya kalau sudah ada tanda-tanda dia yang salah tapi kenapa saya yang disalahkan, atau kita sudah merasa kok diri kita jadi berubah ke arah yang lebih enggak percaya diri, insecure, kita harus bisa setting boundaries," kata dia.

Waspadai gaslighting yang dilakukan pasangan. (Foto: Pixabay/Foundry)
Waspadai gaslighting yang dilakukan pasangan. (Foto: Pixabay/Foundry)

Waspadai pula gaslighting yang frontal yang merendahkan secara langsung seperti mengatakan kamu tidak pintar atau tidak mampu. Jika ia mengatakan itu, jelas merupakan kekerasan psikis dan kamu bisa membela diri untuk melawan, atau keluar dari hubungan tersebut.

"Karena setiap orang berhak untuk mendapatkan kebahagiaan, untuk memperjuangkan kebahagiaannya. Dan kebahagiaan tidak didapat hanya dari satu orang itu saja, apalagi orang itu adalah orang yang menyakiti kita." (Yni)

Baca juga:

Jatuh Cinta Berbeda dengan Hanya Tertarik Saja

Tag
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Salah Kosmetik Saat Hamil dapat Sebabkan Hipospadia
Fun
Salah Kosmetik Saat Hamil dapat Sebabkan Hipospadia

Hipospadia merupakan kelainan bawaan lahir pada genitalia pria.

Reality Club Bicara soal Keyakinan di Single ‘Tell Me I’m Wrong’
ShowBiz
Reality Club Bicara soal Keyakinan di Single ‘Tell Me I’m Wrong’

Reality Club kembali merilis single terbaru bersamaan dengan video musik yang terinspirasi film-film klasik bertema spionase.

Mengenal Kuliner Cappadocia, Kota Impian Kinan 'Layangan Putus'
Fun
Mengenal Kuliner Cappadocia, Kota Impian Kinan 'Layangan Putus'

Cappadocia memiliki banyak makanan lezat.

Emang Bisa Cari Cuan Melalui Bisnis Dropship
Hiburan & Gaya Hidup
Emang Bisa Cari Cuan Melalui Bisnis Dropship

Dropship bisa menjadi salah satu cara bagi kamu untuk memuai usaha tanpa memikirkan modal besar apalagi tempat.

Persatuan Seni Pertunjukan di Inggris Minta Kecerdasan Buatan Diregulasi
Fun
Bersama Rendy Pandugo, Oslo Ibrahim Angkat Isu Quarter Life Crisis di Single 'Blanket of Sadness'
ShowBiz
Bersama Rendy Pandugo, Oslo Ibrahim Angkat Isu Quarter Life Crisis di Single 'Blanket of Sadness'

Oslo mengungkapkan single ini sebagai perjalanan yang akan dirasakan semua orang.

Tidak Hanya Kendaraan, Fisik Juga Butuh Pemanasan Sebelum Melepas Kangen Pulang Kampung
Fun
Gelang Berlian Marie-Antoinette Terjual Rp 117 Miliar
Fashion
Jangan Tunda Lagi Cari Tahu Dunia Investasi di The Investment House
Hiburan & Gaya Hidup
Jangan Tunda Lagi Cari Tahu Dunia Investasi di The Investment House

Hasrat Generasi Z (Gen Z) menyelami dunia investasi cukup tingg

Prilly Latuconsina Ingin Fokus di Belakang Layar
Fun
Prilly Latuconsina Ingin Fokus di Belakang Layar

Prilly memiliki kesibukan di belakang layar.