Hati-hati Gaslighting yang Dilakukan Pasangan Gashlighting bisa dilakukan

KETIKA menjalani hubungan tak sehat atau toxic relationship, ada kalanya seseorang meengalami gaslighting yang termasuk ke dalam kekerasan seksual oleh pasangannya. Hal itu diungkapkan oleh psikolog Rininda Mutia dari Universitas Indonesia kepada ANTARA, Rabu (19/1).

"Pelaku gaslight membuat pasangannya atau korbannya menjadi inferior," ucapnya.

Lebih lanjut, ia mengatakan pelaku akan membuat korban menjadi lebih tidak percaya diri, mempertanyakan pertimbangannya sendiri persepsi tentang realitanya, hingga nilai-nilai yang telah lama dianut. Korban gaslighting dibuat ragu apakah nilai yang ia jalani selama ini adalah benar.

Baca juga:

Belum Punya Anak? Begini Merespon Pertanyaan Anggota Keluarga

Apa ciri-ciri gaslighting? Pada umumnya, sudah jelas bahwa pelaku memang bersalah, namun ia bisa memanipulasi keadaan dan seseorang sehingga justru membuat korbannya merasa bersalah.

"Misalnya pelaku gaslight ini selingkuh. Kemudian ia akan bilang ke pasangannya bahwa 'aku tuh selingkuh juga karena kamu. Karena kamu enggak perhatian sama aku, makanya aku selingkuh, jadi kamu yang salah.'"

Pelaku gaslight bisa memutar balikan fakta. (Foto: Pixabay/Viki_B)
Pelaku gaslight bisa memutar balikan fakta. (Foto: Pixabay/Viki_B)

Padahal, tak ada pembenaran dalam perselingkuhan. Namun pelaku tak mau mengakui kesalahan, justru membuat pasangannya merasa bersalah. Korban gaslighting umumnya mengiyakan dan menanggun kesalahan yang sebenarnya bukan miliknya.

Lantas, apa yang harus dilakukan seseorang jika menghadapi gaslighting? Rininda Mutia menyarankan untuk mengelah lebih dalam seseorang sebelum memutuskan menjalin hubungan yang lebih erat.

Baca juga:

Jangan Tunda Periksa Dokter Mata Jika Sudah Muncul Gejala Rabun Jauh

Jika calon pasangan berbuat salah, tapi malah menyalahkanmu, itu bisa jadi ciri awal yang patut diwaspadai. Kamu bisa mencari perspektif lain dengan berdiskusi dengan sahabat atau orang yang kamu percaya.

"Pokoknya kalau sudah ada tanda-tanda dia yang salah tapi kenapa saya yang disalahkan, atau kita sudah merasa kok diri kita jadi berubah ke arah yang lebih enggak percaya diri, insecure, kita harus bisa setting boundaries," kata dia.

Waspadai gaslighting yang dilakukan pasangan. (Foto: Pixabay/Foundry)
Waspadai gaslighting yang dilakukan pasangan. (Foto: Pixabay/Foundry)

Waspadai pula gaslighting yang frontal yang merendahkan secara langsung seperti mengatakan kamu tidak pintar atau tidak mampu. Jika ia mengatakan itu, jelas merupakan kekerasan psikis dan kamu bisa membela diri untuk melawan, atau keluar dari hubungan tersebut.

"Karena setiap orang berhak untuk mendapatkan kebahagiaan, untuk memperjuangkan kebahagiaannya. Dan kebahagiaan tidak didapat hanya dari satu orang itu saja, apalagi orang itu adalah orang yang menyakiti kita." (Yni)

Baca juga:

Jatuh Cinta Berbeda dengan Hanya Tertarik Saja

Tag
Cara Menghadapi Pasangan Workaholic
Fun
Hindari 7 Kesalahan ini saat Berkencan
Fun
Jangan Menikah dengan Alasan Berikut
Fun
Cara Menghadapi Pasangan Workaholic
Fun
Hindari 7 Kesalahan ini saat Berkencan
Fun
Jangan Menikah dengan Alasan Berikut
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Pembalap Indonesia Aldi Satya Berlatih Bersama Valentino Rossi di Italia
Fun
Pembalap Indonesia Aldi Satya Berlatih Bersama Valentino Rossi di Italia

Dilatih langsung oleh sang juara dunia sembilan kali balap motor dunia.

Fitur Baru Twitter Menuai Protes dari Warganet, Ada Apa?
Fun
Fitur Baru Twitter Menuai Protes dari Warganet, Ada Apa?

Diprotes karena dinilai bisa memicu pelecehan.

Atlet Rusia Dilarang Tampil di Ajang Internasional, kecuali Paralimpiade
Fun
Atlet Rusia Dilarang Tampil di Ajang Internasional, kecuali Paralimpiade

Rusia mengalami pembatasan termasuk di dunia olahraga.

Langit Memerah, Badai Debu Hantam Negara-negara Teluk dan Suriah
Fun
Langit Memerah, Badai Debu Hantam Negara-negara Teluk dan Suriah

Selimut kabut tebal dan langit merah yang tidak menyenangkan sejak awal April.

Kemenparekraf: Kesehatan Jadi Aspek Utama Gaet Kedatangan Wisatawan
Fun
Kemenparekraf: Kesehatan Jadi Aspek Utama Gaet Kedatangan Wisatawan

Sehat dan bersih jadi aspek utama tempat wisata pilihan.

5 Manfaat Rahasia Jengkol Bagi Kesehatan
Fun
5 Manfaat Rahasia Jengkol Bagi Kesehatan

Jengkol ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

'The simpson' Buka Suara tentang kemampuan Memprediksi Masa Depan
ShowBiz
'The simpson' Buka Suara tentang kemampuan Memprediksi Masa Depan

Musim depan 'The Simpson' membuka kemampuan mereka memprediksi masa depan.

Voice of Baceprot Cerita Soal Mematahkan Stereotip tentang Perempuan
ShowBiz
Voice of Baceprot Cerita Soal Mematahkan Stereotip tentang Perempuan

Marsya vokalis dari Voice of Baceprot berbagi cerita soal komentar negatif terkait stereotip perempuan.

Noctua Games x EVOS Esports Rilis Game Ikonik Saint Seiya
Fun
Noctua Games x EVOS Esports Rilis Game Ikonik Saint Seiya

Game baru yang dirilis Noctua Games ini bisa membawa memori manis dari masa lalu.

BLACKPINK Jadi Girl Group K-Pop Pertama yang Raih 450 Juta Views
ShowBiz
BLACKPINK Jadi Girl Group K-Pop Pertama yang Raih 450 Juta Views

Pada 1 November 2018 video klip ini meraih 450 juta penonton di platform streaming YouTube.