HABBATUSSAUDA atau jinten hitam merupakan salah satu jenis biji-bijian yang banyak digunakan untuk menjaga kesehatan, terutama bagi umat muslim. Herbal itu telah dinyatakan sebagai obat segala penyakit menurut Nabi Muhammad SAW.
Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal), mengatakan penggunaan bahan herbal untuk membantu menjaga kesehatan tubuh relatif lebih aman, seperti yang diungkapkan Antara, Rabu (3/8).
Ia mencatat bahwa penggunaan herbal, termasuk habbatussauda, harus dengan takaran yang dianjurkan dan tidak berlebihan. Menurutnya sangat penting untuk menakar dosis konsumsi yang tepat dari habbatussauda.
"Meskipun herbal jinten hitam ini memiliki banyak manfaat terhadap tubuh, harus tetap diperhatikan takaran dan cara mengonsumsinya. Akan lebih aman jika dikonsumsi dalam dosis yang sudah terukur, misalnya dalam bentuk sediaan suplemen," ungkap Inggrid.
Baca juga:
Manfaat Habbatussauda, Bikin Awet Muda?
Obat dan Tingkatkan ASI
Studi yang dipublikasikan di jurnal Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine pada 2013 menyebutkan bahwa habbatussauda banyak digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit. Seperti bronkitis, asma, diare, rematik, dan gangguan kulit.
Bagi ibu menyusui, habbatussauda juga memiliki manfaat meningkatkan produksi ASI. Kandungan thymoquinone (TQ) pada habbatussauda membuat biji-bijian hitam itu menjadi kaya mnafaat. Terdapat juga kandungan protein 20-85 persen, lemak 38,20 persen, serat 7-94 persen, dan karbohidrat 31,94 persen.
Mengatasi masalah kulit
Studi di jurnal Hindari pada 2017 menyebutkan bahwa habbatussauda memiliki manfaat untuk mengatasi beragam masalah dermatologis dan anti-inflamasi mulai dari jerawat hingga luka bakar.
Dalam studi yang dilakukan pada 62 responden, pasien yang memiliki jerawat dan menggunakan lotion habbatussauda sebagai terapi menunjukkan tingkat kesembuhan yang lebih baik dalam merawat peradangan kulit mereka.
Baca juga:
Vitamin dan Suplemen Sangat Dibutuhkan pada Isoman
Dapat dikonsumsi untuk program hamil
Habbatussauda baik dikonsumsi untuk program kehamilan. Jinten hitam itu memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang baik untuk kesuburan dan keberhasilan promil.
Hal tersebut sejalan dengan studi yang diterbitkan di jurnal ScienceDirect pada 2014, yang menjelaskan bahwa habbatussauda dapat meningkatkan kualitas sperma pria yang didiagnosis mengalami infertilitas.
Membantu menurunkan berat badan
Bagi kamu yang ingin mencapai berat badan ideal, mengonsumsi minyak habbatussauda dapat membantu mengurangi obesitas, sindrom metabolik, atau diabetes tipe-2.
Riset di jurnal Food & Function pada 2015 menunjukkan bahwa dengan melakukan diet rendah kalori dan konsumsi 1 gram minyak habbatussauda setiap makan, membuat perempuan mengalami penurunan berat badan dan lingkar pinggang mengecil secara signifikan. Studi melibatkan 90 orang perempuan berusia 25-50 tahun yang mengalami obesitas. (waf)
Baca juga:
Jarang Diketahui, Ini 5 Khasiat Rumput Laut
