K-Pop
Diet Ekstrem ala Girl Idol K-Pop Para gilr ideol rela diet ketat demi tampilan sempurna.(Sumber_ Instagram_dlwlrma)

TAMPIL sempurna bagi idola K-pop memang butuh effort lebih. Para girl idol melakukan hal-hal ekstrem demi tubuh nan proporsional.

Dalam level tertentu, diet yang mereka jalani bisa amat membahayakan. Solar Mamamoo contohnya. Ia pernah jatuh pingsan saat tampil di sebuah acara. Meski demikian, pola makan ekstrem saja belum cukup untuk mencapai bodi ideal. Untuk diet yang makin sukses, para idola ini juga melakukan olahraga. Banyak dari mereka menjalani pilates.

Wah, terdengar sangat mengintimidasi kan? Berikut beberapa diet ketat dan ekstrem yang dijalani para girl idol Korea Selatan.

BACA JUGA:

Song Kang, 'Son of Netflix' Penakluk Beragam Peran

1. Suzy

suzy
Suzy mulai melakukan diet ketat sebelum syuting drama Uncontrollably Fond. (Sumber_ Instagram_Skuukzky)

Jika melihat lagi Suzy debut sebagai aktris di drama Dream High (2011), penampilan sungguh berbeda sebelum dan sesudah melakukan diet. Ia mengaku mulai menjalani diet ini sebelum syutingdrama Uncontrollaby Fond yang lawan mainnya ialah Kim Woo-bin.

Tips diet yang dibagikan Suzy ini masih tergolong diet yang aman, karena makanan yang dikonsumsinya mengandung karbohidrat dan asupan gula yang cukup dan tidak membuat badan lemas. Pertama, di pagi hari ia mengonsumsi dada ayam, ditambah satu buah ubi, dan segelas susu rendah lemak. Kedua, siang harinya ia mengonsumsi nasi cokelat dan salad. Terakhir, malam hari, ia mengonsumsi dua buah ubi.

2. IU

IU
Dalam seminggu, berat IU bisa turun sebanyak 5 kg. (Sumber_ Instagram_dlwlrma)

IU merupakan penyanyi dan aktris Korea yang menjadi inspirasi bagi semua orang. Kecantikan dan bakatnya yang dimilikinya, membuat idol perempuan dan laki-laki terpesona. Namun di balik semua itu, ada seorangIU yang berjuang untuk menjadi seperti sekarang ini.

Diet yang dilakukan penyanyi bernama asli Lee Ji-eun ini sangat ketat. Pagi hari ia hanya menyantap satu buah apel. Kemudian di siang hari, ia makan ubi, dan malam hari, ia meminum protein shake. Saat melakukan diet ini, beredar informasi bahwa dalam seminggu, ia menurunkan berat sebanyak 5 kilo.

Diet yang dilakukan ini cukup ekstrem, karena karbohidrat yang diasup sangat kurang. Normalnya tubuh manusia membutuhkan 2.000 kalori per harinya. Sedangkan semua makanan yang dimakan oleh IU, hanya sebanyak 700 kalori.

3. Solar Mamamoo

Solar Mamamoo
Saat semasih trainee, Solar Mamamoo pernah pingsan saat melakukan diet. (Sumber_ Instagram_Solarkeem)

Tips diet terkahir ini dari Solar dari girl band Mamamoo. Melalui laman Youtube Solarsido, ia berbagi informasi mengenai tips dietnya untuk tiga hari.

Pagi hari, ia makan setengah apel, satu buah ubi, dan satu gelas susu kedelai. Kemudian untuk siang harinya, ia makan setengah mangkok beras cokelat, satu porsi dada ayam yang direbus, dan untuk penutup makan siangnya ialah lima butir buah anggur dan memperbanyak minum air putih. Tidak berakhir sampai sana, di malam hari ia memakan buah-buahan seperti apel, anggur dan juga prismon.

Dari diet yang dilakukan dalam 3 hari, Solar berhasil menurunkan 2 kilogram. Saat masih dalam masa pelatihan/ trainee, Solar pernah pingsan karena agensi memintanya untuk melakukan diet ketat dengan pil pencuci perut. Alhasil Solar dilarikan ke rumah sakit.(Cil)

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Pertunjukan Musikal Aladdin di Broadway Ditutup Kembali Karena COVID-19
Fun
'Among Us Arena', Bentuk Kreatif Gim 'Among Us'
Fun
'Among Us Arena', Bentuk Kreatif Gim 'Among Us'

Among Us menjadi pertarungan ala gim 2D lawas, bertajuk Among Us Arena.

Toilet Hands-free Juara di Crystal Cabin Awards
Travel
Toilet Hands-free Juara di Crystal Cabin Awards

Bberupaya menciptakan lingkungan di udara yang lebih aman.

Ryu dan Chun-Li akan Bertarung di Arena Fortnite
Fun
Ryu dan Chun-Li akan Bertarung di Arena Fortnite

Ryu dan Chun-Li akan hadir untuk bertarung di Fortnite.

Kisah Keraguan Hati Tertuang di Single Terbaru SAE
ShowBiz
Kisah Keraguan Hati Tertuang di Single Terbaru SAE

Berbeda dengan dua lagu sebelumnya Ragu menghadirkan nuansa pop-ballad.

Department Store Berkolaborasi untuk Bantu Korban Pandemi
Fun
Department Store Berkolaborasi untuk Bantu Korban Pandemi

Kolaborasi ini berupa program pengumpulan uang untuk donasi.

Nyaris Tolak Berperan, Aktor ini Malah Terkenal
ShowBiz
Nyaris Tolak Berperan, Aktor ini Malah Terkenal

Mereka akhirnya menerima peran yang akan mengubah hidup mereka.

Update Telegram Hadirkan Obrolan Suara Seperti Clubhouse
Hiburan & Gaya Hidup
Update Telegram Hadirkan Obrolan Suara Seperti Clubhouse

Memungkinkan pengguna melompat ke diskusi yang sedang berlangsung untuk mendengarkan obrolan.

Film-Film Besar Spike Lee Bakal Tayang di Netflix
ShowBiz
Film-Film Besar Spike Lee Bakal Tayang di Netflix

Spike Lee bersama rumah produksinya telah menjalin kerjasama panjang dengan Netflix.

Kilas Balik Fashion Selebritas Perempuan Terbaik di American Music Awards
Fashion
Kilas Balik Fashion Selebritas Perempuan Terbaik di American Music Awards

Para selebritas tampil dengan busana elegan di American Music Awards.