K-Pop
Diet Ekstrem ala Girl Idol K-Pop Para gilr ideol rela diet ketat demi tampilan sempurna.(Sumber_ Instagram_dlwlrma)

TAMPIL sempurna bagi idola K-pop memang butuh effort lebih. Para girl idol melakukan hal-hal ekstrem demi tubuh nan proporsional.

Dalam level tertentu, diet yang mereka jalani bisa amat membahayakan. Solar Mamamoo contohnya. Ia pernah jatuh pingsan saat tampil di sebuah acara. Meski demikian, pola makan ekstrem saja belum cukup untuk mencapai bodi ideal. Untuk diet yang makin sukses, para idola ini juga melakukan olahraga. Banyak dari mereka menjalani pilates.

Wah, terdengar sangat mengintimidasi kan? Berikut beberapa diet ketat dan ekstrem yang dijalani para girl idol Korea Selatan.

BACA JUGA:

Song Kang, 'Son of Netflix' Penakluk Beragam Peran

1. Suzy

suzy
Suzy mulai melakukan diet ketat sebelum syuting drama Uncontrollably Fond. (Sumber_ Instagram_Skuukzky)

Jika melihat lagi Suzy debut sebagai aktris di drama Dream High (2011), penampilan sungguh berbeda sebelum dan sesudah melakukan diet. Ia mengaku mulai menjalani diet ini sebelum syutingdrama Uncontrollaby Fond yang lawan mainnya ialah Kim Woo-bin.

Tips diet yang dibagikan Suzy ini masih tergolong diet yang aman, karena makanan yang dikonsumsinya mengandung karbohidrat dan asupan gula yang cukup dan tidak membuat badan lemas. Pertama, di pagi hari ia mengonsumsi dada ayam, ditambah satu buah ubi, dan segelas susu rendah lemak. Kedua, siang harinya ia mengonsumsi nasi cokelat dan salad. Terakhir, malam hari, ia mengonsumsi dua buah ubi.

2. IU

IU
Dalam seminggu, berat IU bisa turun sebanyak 5 kg. (Sumber_ Instagram_dlwlrma)

IU merupakan penyanyi dan aktris Korea yang menjadi inspirasi bagi semua orang. Kecantikan dan bakatnya yang dimilikinya, membuat idol perempuan dan laki-laki terpesona. Namun di balik semua itu, ada seorangIU yang berjuang untuk menjadi seperti sekarang ini.

Diet yang dilakukan penyanyi bernama asli Lee Ji-eun ini sangat ketat. Pagi hari ia hanya menyantap satu buah apel. Kemudian di siang hari, ia makan ubi, dan malam hari, ia meminum protein shake. Saat melakukan diet ini, beredar informasi bahwa dalam seminggu, ia menurunkan berat sebanyak 5 kilo.

Diet yang dilakukan ini cukup ekstrem, karena karbohidrat yang diasup sangat kurang. Normalnya tubuh manusia membutuhkan 2.000 kalori per harinya. Sedangkan semua makanan yang dimakan oleh IU, hanya sebanyak 700 kalori.

3. Solar Mamamoo

Solar Mamamoo
Saat semasih trainee, Solar Mamamoo pernah pingsan saat melakukan diet. (Sumber_ Instagram_Solarkeem)

Tips diet terkahir ini dari Solar dari girl band Mamamoo. Melalui laman Youtube Solarsido, ia berbagi informasi mengenai tips dietnya untuk tiga hari.

Pagi hari, ia makan setengah apel, satu buah ubi, dan satu gelas susu kedelai. Kemudian untuk siang harinya, ia makan setengah mangkok beras cokelat, satu porsi dada ayam yang direbus, dan untuk penutup makan siangnya ialah lima butir buah anggur dan memperbanyak minum air putih. Tidak berakhir sampai sana, di malam hari ia memakan buah-buahan seperti apel, anggur dan juga prismon.

Dari diet yang dilakukan dalam 3 hari, Solar berhasil menurunkan 2 kilogram. Saat masih dalam masa pelatihan/ trainee, Solar pernah pingsan karena agensi memintanya untuk melakukan diet ketat dengan pil pencuci perut. Alhasil Solar dilarikan ke rumah sakit.(Cil)

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Kenali Tanda-Tanda 'Emotionally Abusive Relationship' Menurut Psikolog
Fun
Kenali Tanda-Tanda 'Emotionally Abusive Relationship' Menurut Psikolog

Jangan abaikan red flag pada 'Emotionally Abusive Relationship.

Aseel Al Hamad dan Abbi Pulling Jadi Wanita Pertama yang Kendarai F1 di Arab Saudi
Hiburan & Gaya Hidup
Aseel Al Hamad dan Abbi Pulling Jadi Wanita Pertama yang Kendarai F1 di Arab Saudi

Aseel Al Hamad dan Abbi Pulling menjadi wanita pertama yang mengendarai F1 di Arab Saudi. Kedua pembalap ini akan menggebrak E20 untuk tur melintasi Kota Diriyah dan situs warisan dunia UNESCO.

Konser Spesial 'An Audience with Adele' Tayang 20 Maret di Televisi
ShowBiz
Tangan Gatal Pertanda akan Dapat Duit, Benarkah? 
Hiburan & Gaya Hidup
Tangan Gatal Pertanda akan Dapat Duit, Benarkah? 

Ada penjelasan medis di balik tangan nan gatal.

'Paranormal Activity' Akan Berhenti Produksi Setelah Film Kedelapan
ShowBiz
'Paranormal Activity' Akan Berhenti Produksi Setelah Film Kedelapan

Film yang telah memiliki 6 sekuel ini tidak lagi menarik dan harus berhenti tayang.

Tips Menghadapi Lingkungan Kerja yang Toxic 
Hiburan & Gaya Hidup
Tips Menghadapi Lingkungan Kerja yang Toxic 

Dapat berdampak signifikan pada kesehatan mentalmu.

Pentingnya Memperhatikan Kesehatan Gigi dan Mulut
Fun
Pentingnya Memperhatikan Kesehatan Gigi dan Mulut

Kesadaran kesehatan gigi dan mulut masih rendah di kalangan masyarakat Indonesia.

WhatsApp akan Hadirkan Fitur Anti Retas
Fun
WhatsApp akan Hadirkan Fitur Anti Retas

Pengguna akan semakin terlindungi.

Grand Final Pocari Sweat Bintang SMA 2022 Lahirkan Anak Muda Kreatif
Fun
Grand Final Pocari Sweat Bintang SMA 2022 Lahirkan Anak Muda Kreatif

Remaja Indonesia banyak yang memiliki talenta dan bakat yang unik, namun butuh diberikan kesempatan agar bisa menjadi bintang.

Viral Pada Masanya: Adi Saputra Banting Motor Karena Ditilang
Fun
Viral Pada Masanya: Adi Saputra Banting Motor Karena Ditilang

Adi Saputra dihukum enam tahun penjara.