Dari Meningkatkan Daya Tahan Tubuh hingga Menenangkan, 4 Teh Herbal ini Baik buat Kesehatan Kandungan dalam teh herbal memberi manfaat bagi kesehatan tubuh. (foto: medicalnewstoday)

TEH merupakan salah satu minuman populer. Tak hanya nikmat, teh juga bisa menjadi obat yang alami, terlebih teh herbal.

Teh herbal bagus untuk hidrasi dan memberikan nutrisi pelindung. Meski namanya teh, teh herbal bukan berasal dari tanaman Camellia Sinensis atau tanaman yang biasanya diambil pucuknya yang menghasilkan varian seperti hijau, putih, hitam, atau oolong. Teh herbal sebenarnya merupakan teh yang terbuat dari berbagai tanaman seperti bunga, tumbuhan, dan rempah-rempah.

Berikut 4 jenis teh herbal yang memiliki manfaat untuk kesehatan yang dilansir Health.com.

1. Peppermint

teh herbal
Teh peppermint meningkatkan daya tahan tubuh. (foto: tastemadeof)

Peppermint bisa dijadikan teh yang enak dan menyehatkan. Beberapa penelitian menemukan bahwa teh peppermint berguna untuk meningkatkan daya tahan atlet supaya tidak cepat lelah, serta meningkatkan fungsi pernapasan.

Para ilmuwan percaya efek ini dapat dikaitkan dengan relaksasi otot bronkial, peningkatan kadar oksigen ke otak, dan penurunan senyawa darah yang bisa menyebabkan kelelahan. Efek relaksasi otot juga membantu menenangkan dan mengurangi gangguan pencernaan.

Selain itu, aroma harum mint dari teh ini dapat mengurangi kelelahan, kecemasan, meningkatkan kewaspadaan dan daya ingat.

2. Jahe

teh jahe
Teh jahe baik untuk pereda mual. (foto: powerofpositivity)

Jahe disebut sebagai obat untuk mual, morning sickness, dan mabuk perjalanan. Seperti dilansir Health.com, menghirup teh jahe dapat menawarkan manfaat yang sama, dan beberapa manfaat yang lain seperti meredakan nyeri menstruasi, melindungi dari kanker, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Medical News Today menyebut teh jahe juga dapat membantu meredakan peradangan yang ada di dalam tubuh dan mengurangi nyeri otot akibat olahraga.

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Mengintip Rilisan Terbaru Google Pixel Buds, Akan Jadi Pesaing AirPods?
Fun
Mengintip Rilisan Terbaru Google Pixel Buds, Akan Jadi Pesaing AirPods?

Mengintip Rilisan Terbaru Google Pixel Buds, Akan Jadi Pesaing AirPods?

Biji Nangka Meredakan Rambut Rontok
Fun
Biji Nangka Meredakan Rambut Rontok

Manfaat mengonsusi biji nangka sangat banyaktermasuk menurunkan kolesterol.

Belajar Decentralized Finance di Webinar Indonesia Blockchain Week 2020
Fun
Belajar Decentralized Finance di Webinar Indonesia Blockchain Week 2020

Diselenggarakan oleh Tokocrypto, rencananya IBW 2020 diadakan selama seminggu

Ini Prediksi Tren Fesyen di Musim Panas 2020
Fashion
Ini Prediksi Tren Fesyen di Musim Panas 2020

Kemungkinan hal ini terjadi lantaran banyak orang yang ingin mengusir kebosanan selama #DiRumahAja.

JR East Buat Rail Pass untuk Wisatawan
Travel
JR East Buat Rail Pass untuk Wisatawan

Jaringan JR East tak membatasi penumpang keretanya.

Update Terbaru Siri, Bisa Memberikan Saran Tentang Virus Corona
Fun
Update Terbaru Siri, Bisa Memberikan Saran Tentang Virus Corona

Asisten Virtual dari Apple Siri, dimana para pengguna bisa dengan cepat screening tentang gejala virus corona

Para Ahli Peringatkan Notre Dame Bisa Runtuh Akibat Fenomena Gelombang Panas
Fun
Para Ahli Peringatkan Notre Dame Bisa Runtuh Akibat Fenomena Gelombang Panas

Suhu panas belakangan ini mengancam struktur situs ikonik ini

Menguak Mitos Vampir, Zombi, dan Manusia Serigala
Fun
Menguak Mitos Vampir, Zombi, dan Manusia Serigala

Ketiga mahluk ini seringkali dikaitkan dengan perayaan Halloween.

Lingkungan Kerja Sehat yang Bikin Produktif Dan Bersemangat
Fun
Lingkungan Kerja Sehat yang Bikin Produktif Dan Bersemangat

Lingkungan kerja yang baik tak mustahil mendorong produktivitas.

Sistem Pengolahan Air di Israel Jadi Sasaran Hacker, Ada Apa?
Fun
Sistem Pengolahan Air di Israel Jadi Sasaran Hacker, Ada Apa?

Sistem Pengolahan Air di Israel Jadi Sasaran Serangan Siber, Ada Apa?