Kecantikan
Cantik dan Awet Muda, Inilah Sehatnya Gaya Hidup Perempuan Hunza Kecantikan alami perempuan Hunza. (Sumber: India TV Hindi)

MASYARAKAT Hunza seperti kerajaan rahasia yang terletak jauh di pegunungan. Tersembunyi dari belahan dunia lainnya. Gaya hidup penghuninya telah menjadi misteri bagi para peneliti dan dokter dari seluruh dunia. Sebab mereka dikenal berumur panjang. Berikut beberapa alasan masyarakat Hunza berumur panjang

Masyarakat Hunza hidup di lokasi topografi yang sangat menguntungkan

hunza
Topografi Hunza yang menakjubkan. (Foto: Muhammad Akram Attari)

Orang Hunza tinggal di Lembah Hunza, Karimabad, Pakistan. Dikelilingi oleh tiga gunung yang sangat tinggi yakni Himalaya, Karakoram, dan Pamir. Lembah itu sendiri terletak di ketinggian 2.438 meter, yang banyak memberi manfaat bagi kesehatan. Dataran tinggi di sana dikelilingi oleh pemandangan yang indah dan sejuk, udara segar, serta langit biru yang indah.

Udara tipis di ketinggian yang lebih tinggi, membuat jumlah sel darah merah masyarakat setempat meningkat, membuat orang umumnya lebih tahan. Beberapa penelitian mengaitkan pengurangan asupan oksigen dengan penekanan nafsu makan dan peningkatan metabolisme. Hal tersebut menghasilkan massa tubuh yang ideal, mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca juga:

Tips Memilih Klinik Kecantikan di Masa Pandemi

Mereka menyesuaikan pola makan dengan lingkungan sekitar

HUNZA
Pola makan sehat orang Hunza. (Foto: East News)

Salah satu peneliti yang telah bekerja untuk mendokumentasikan gaya hidup sehat di Hunza menyebutnya sebagai Happiness Valley. Menurut dokumenter Happiness Valley, orang Hunza hanya mengonsumsi sedikit protein.

Mereka biasanya mengonsumsi 1.900 kalori setiap hari, 50 gram protein, 36 gram lemak, dan 365 gram karbohidrat. Selain itu, 99% orang di Hunza adalah vegetarian. Mereka juga mempraktikkan ritual puasa minimal dua kali seminggu, dengan hanya mengonsumsi jus aprikot selama waktu itu.

Baca juga:

Ritual Ajaib Selebritas Hollywood demi Kecantikan

Air pegunungan adalah kunci lain untuk umur panjang

Cantik dan Berumur Panjang, Inilah Sehatnya Gaya Hidup Perempuan Hunza
Ilustrasi air pegunungan. (Foto: Pexels/Francesco Ungaro)

Ilmuwan lain, Dr. Henry Coanda, yang juga tinggal bersama Hunzas, meneliti air glasial yang mereka gunakan untuk minum dan mandi. Coanda melakukan penelitian mendalam dan menulis sebuah buku tentang air Hunza, di mana ia menjelaskan beberapa alasan umur panjang suku tersebut. Air gletser Himalaya mengandung banyak antioksidan dan mineral.

Perempuan Hunza menggunakan minyak alami untuk kulit awet muda dan bercahaya

Hunza
Skin care dari minyak alami. (Foto: East News)

Campuran kernel dan minyak aprikot yang kadang-kadang disebut botoks alami adalah salah satu produk alami yang digunakan wanita cantik Hunza untuk menjaga kulit mereka tetap sehat dan awet muda.

Wilayah ini juga kaya akan safron, rempah-rempah termahal di dunia. Orang Hunza sering menggunakan bahan ini dalam masakan. Ramuan ini sangat kaya akan sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Sifat-sifat ini menjadikannya bahan pilihan yang dapat melawan berbagai kondisi kulit, seperti jerawat, dan menghilangkan rasa sakit dan kemerahan. (avia)

Baca juga:

Tren Kecantikan Berikut Perlu Kamu Tinggalkan

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
D.O. EXO Jadi Astronaut di ‘The Moon’
Hiburan & Gaya Hidup
D.O. EXO Jadi Astronaut di ‘The Moon’

Film comeback setelah wamil.

 Charli XCX Umumkan Single ‘Good Ones’ di Hari Ulang Tahunnya
ShowBiz
Charli XCX Umumkan Single ‘Good Ones’ di Hari Ulang Tahunnya

'Good Ones' akan menjadi single teranyar dari Charli XCX.

Hotel Gaming Pertama Asia Tenggara Hadir di Malaysia
Fun
Hotel Gaming Pertama Asia Tenggara Hadir di Malaysia

Ngegame terus berlanjut walau menginap di hotel.

Christina Applegate Ungkap Menderita Multiple Sclerosis
ShowBiz
Christina Applegate Ungkap Menderita Multiple Sclerosis

Multiple sclerosis merupakan penyakit yang memengaruhi sistem saraf pusat dan dianggap sebagai penyakit autoimun

PKI Dinyatakan Terlarang di Indonesia
Fun
PKI Dinyatakan Terlarang di Indonesia

Keluarnya kepres yang melarang PKI dan semua organisasi yang berada di bawah benderanya.

Shang-Chi, Superhero Asia-Amerika Pertama Marvel
ShowBiz
Shang-Chi, Superhero Asia-Amerika Pertama Marvel

Simu Liu memerankan superhero Asia pertama.

Ferrari Bakal Mengganas di Musim Balapan 2022?
Fun
Ferrari Bakal Mengganas di Musim Balapan 2022?

Ferrari menunjukan warnanya di awal musim.

Kontemplasi Bersama Titi Radjo Padmaja di Single 'Leave and Goodbye'
ShowBiz
Kontemplasi Bersama Titi Radjo Padmaja di Single 'Leave and Goodbye'

Mantap dengan nama Titi Radjo Padmajaa, ia kembali melahirkan karya terbaru di tengah hiruk pikuk pandemi.