BUAH nangka merupakan salah satu sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik bagi tubuh. Bagaimana dengan bijinya?
Biji nangka menyimpan manfaat bagi kesehatan kamu. Apa kamu tahu? seratus gram buah nangka mengandung 157 kalori, 2,8 gram protein, 38 gram karbohidrat, 2,5 gram lemak dan 1 gram lemak. Biji nangka juga punya kandungan antioksidan. Dirangkum dari berbagai referensi, berikut manfaat yang diperoleh dari biji bangka.
Baca Juga:
1. Menurunkan kolesterol
Melansir laman Hellosehat, biji nangka mampu menurunkan kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dan meningkatkan kolesterol HDL (high-density lipoprotein). LDL merupakan kolesterol jahat dan bisa menumpuk di pembuluh darah. Sementara HDL merupakan kolesterol baik dan bisa mencegah pembentukan plak kolesterol.
2. Risiko kanker
Biji nangka ini mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, saponin, dan tannin. Senyawa ini mampu melindungi sel tubuh dari radikal bebas. Senyawa antioksidan pada biji nangka memberikan manfaat untuk mencegah pembentukan pembuluh darah disekitar sel kanker. Tanpa pembuluh darah yang baik, sel kanker tak mendapat pasokan darah dan nutrisi untuk tumbuh.
3. Kesehatan rambut
Biji nangka memiliki kandungan vitamin A yang memberikan manfaat menyehatkan rambut. Biji nangka membuat rambut sehat dan terhindar dari kerontokan.
Baca Juga:
4. Menyehatkan mata
Karena biji nangka mengandung vitamin A, bisa juga untuk menyehatkan mata. Apalagi jika kamu mengonsumsi secara teratur, membuat mata semakin sehat.
5. Meningkatkan gairah bercinta
Kandungan yang ada dalam biji nangka bisa meningkatkan gairah bercinta. Bagi kamu yang mengonsumsi biji nangka, protein yang ada di biji nangka bisa membuat gairahmu meningkat. (bfm)
Baca Juga:
