Kesehatan Mental
Bernostalgia, Bikin Bahagia atau Sedih? Dua sisi bernostalgia. (Foto: Unsplash-Diego San)

APA kamu suka throwback ke masa lalu? Misalnya kangen masa-masa SMA yang menyenangkan bersama dengan teman-teman. Selama 6 bulan lebih pandemi ini, ada banyak waktu yang dihabiskan di rumah saja. Berada di dalam ruangan berjam-jam membuat otak banyak berkelana ke masa lalu.

Perasaan-perasaan rindu akan masa lalu itu bisa disebut dengan nostalgia. Biarpun terkesan seperti lamunan biasa, bernostalgia juga punya pengaruh ke perasaan.

BACA JUGA:

7 Langkah Bijak Jauhkan Pikiran Bunuh Diri

Dilansir Psychologytoday, sebuah penelitian dilakukan dengan meminta pesertanya untuk mengingat peristiwa-peristiwa menyenangkan yang ada di masa lalu sebagai nostalgia. Hasil penelitian itu membuktikan melihat ke masa lalu bisa membuat kita merasa lebih baik.

nostalgia
Nostalgia memberi pengaruh untuk perasaan kita.(Foto: Unsplash-Liuda Brogiene)

Selain itu, penelitian juga dilakukan untuk mengukur seberapa sering orang-orang melakukan nostalgia dan sejauh apa perasaan kita menjadi lebih sentimental pada peristiwa di masa lalu. Studi itu juga ingin melihat kembali sebenarnya apa tujuan orang bernostalgia. Entah untuk hal yang positif atau malah ingin menghindari hal-hal negatif.

Umumnya orang-orang mengalami kecenderungan untuk bernostalgia pada pengalaman-pengalaman mereka terhadap perasaan-perasaan negatif atau bahkan rasa penyesalan. Tidak hanya itu, hasil penelitian juga menunjukkan bernostalgia dilakukan untuk melihat pencarian makna tentang hidup mereka. Studi yang dilakukan ini menunjukkan orang-orang juga memiliki perasaan dan emosi yang negatif.

nostalgia
Umumnya orang bernostalgia cenderung memikirkan pengalaman negatif. (Foto: Unsplash-Florencia Viadana)

Setelah itu, penelitian lain juga dilakukan untuk melihat orang-orang yang bernostalgia dengan menyelesaikan buku harian mereka. Buku harian mereka menjadi alat untuk mengukur seberapa sejahtera mereka di hari itu. Ternyata orang-orang yang bernostalgia justru karena mereka sedang mengalami perasaan yang tidak enak.

Perbedaan itu juga menunjukkan orang-orang bernostalgia untuk membandingkan hidup mereka di masa lalu yang lebih membahagiakan jika dibandingkan dengan di masa saat mereka terpicu untuk bernostalgia.

nostalgia
Nostalgia juga bisa membuat bahagia. (Foto: Unsplash-Diego San Q)

Dari berbagai penelitian itu, dapat disimpulkan bahwa bernostalgia membawa dua hal. Pertama, melihat masa lalu untuk merasa puas dan memikirkan hal yang positif. Di lain sisi, ketika kita memikirkan perasaan tentang masa lalu yang tidak terlalu baik, nostalgia justru akan membuat perasaan kita tidak merasa bahagia.(Ren)

BACA JUGA:

Tiap 40 Detik, ada 1 Kematian akibat Bunuh Diri, Bagaimana Cara Mencegahnya?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Jerawat Muncul karena Makan Kacang, Benarkah?
Hiburan & Gaya Hidup
Jerawat Muncul karena Makan Kacang, Benarkah?

Beberapa studi yang dilakukan puluhan tahun terakhir menunjukkan bahwa ada kemungkinan kaitan antara keduanya.

Content Marketing World: Kupas Tuntas Content Marketing Strategy
Hiburan & Gaya Hidup
Content Marketing World: Kupas Tuntas Content Marketing Strategy

Di era ini, konsumen lebih aware dan tidak lagi mau sekadar dijadikan target promosi atau bombardir iklan.

'Crash Bandicoot 4: It's About Time' Menuju Konsol Next-Gen dan PC pada 2021
Fun
'Crash Bandicoot 4: It's About Time' Menuju Konsol Next-Gen dan PC pada 2021

Activision bekerja sama dengan Blizzard membawa Crash Bandicoot 4: It's About Time ke PC.

Louis Vuitton Bikin Tas Bentuk Pesawat Seharga Rp 565 Juta
Fashion
Louis Vuitton Bikin Tas Bentuk Pesawat Seharga Rp 565 Juta

Virgil Abloh, direktur artistik koleksi pakaian pria Louis Vuitton adalah kreator pembuatan tas ini.

4 Rahasia di Balik Kulit Wajah Glowing
Fun
4 Rahasia di Balik Kulit Wajah Glowing

Alokasikan waktu senggang agar bisa tampil penuh percaya diri.

Mantan Ratu Kecantikan AS Hidup Kembali Setelah Dinyatakan Meninggal Akibat COVID-19
Fun
Mantan Ratu Kecantikan AS Hidup Kembali Setelah Dinyatakan Meninggal Akibat COVID-19

Dia kembali hidup setelah beberapa menit kematiannya.

Edukasi LGBTQ+ Masuk Kurikulum Sekolah Skotlandia
Fun
Edukasi LGBTQ+ Masuk Kurikulum Sekolah Skotlandia

Skotlandia akan menjadi negara pertama di dunia yang memiliki pendidikan tentang sejarah dan budaya LGBTQ+ dalam kurikulum sekolah.

Kotak Pos Pokemon Slowpoke Hadir di Jepang
Fun
Kotak Pos Pokemon Slowpoke Hadir di Jepang

Kotak surat ini dijaga oleh Slowpoke, Pokemon lucu nan menggemaskan berwarna pink.

Banjir Bandang di Korea Selatan, Para Selebrita Berlomba-Lomba Keluarkan Donasi
ShowBiz
Banjir Bandang di Korea Selatan, Para Selebrita Berlomba-Lomba Keluarkan Donasi

Pesohor Korea Selatan berbondong-bondong berdonasi untuk perbaikan negeri.