Beri Kenyamanan, Ini Posisi Terbaik untuk Menyusui Posisi menyusui berpengaruh besar bagi kenyamanan ibu dan bayi. (Unsplash/Dave Clubb)

SETELAH melahirkan bayi, seorang ibu harus menyusui bayinya. Menyusui adalah tindakan ibu memberikan Air Susu Ibu (ASI) kepada bayinya secara langsung melalui payudara.

Banyak ahli medis, seperti dari lembaga American Academy of Pediatrics (AAP) dan American College of Obstetricians and Gynecologist, sangat merekomendasikan menyusui secara eksklusif selama 6 bulan. Tanpa menggantinya dengan susu formula, jus, atau air. Menurut WebMD, setiap bayi memiliki lama waktu menyusu yang berbeda. "Seberapa sering seorang ibu harus menyusui bayinya tergantung pada berapa usia bayinya," catat WebMD.

Bayi yang baru lahir, biasanya menyusu setiap 2-3 jam. Pada usia 2 bulan, bayi menyusu setiap 3-4 jam. Kemudian, pada usia 6 bulan, kebanyakan bayi menyusu setiap 4-5 jam. Setelah bayi mengenal makanan, seorang ibu tetap disarankan untuk terus menyusuinya selama tahun pertama bayi.

Baca juga:

Baiknya Menyusui bagi Kesehatan Ibu

posisi terbaik menyusui
Meski terlihat mudah, menyusui bayi memiliki banyak tantangan. (Unsplash/Dave Clubb)

Bagaimana sih cara mengetahui bahwa bayi sedang lapar atau ingin menyusu? Bayi biasanya menangis ketika lapar atau ingin menyusu. Selain itu ada tanda-tanda lain juga loh. Misalnya menjilat bibir atau menjulurkan lidah, rooting alias menggerakan rahang dan mulut untuk mencari payudara, menempatkan tangan mereka di mulutnya, serta menghisap sesuatu.

Meski terlihat mudah, menyusui bayi memiliki banyak tantangan. Posisi menyusui dapat menjadi kunci keberhasilan memberikan ASI agar kebutuhan bayi tercukupi. Selain itu, posisi menyusui berpengaruh besar bagi kenyamanan ibu dan bayi. Untuk mencapai kondisi itu, beberapa posisi menyusui berikut ini dapat dilakukan.

Pertama, posisi cradle. Kamu cukup mengistirahatkan kepala bayi di lekukan sikumu dengan menghadapkan seluruh tubuh bayi ke arahmu. Posisikan perut bayi ke arah tubuhmu sehingga mereka merasa ditopang sepenuhnya.

Baca juga:

Ayah pun Andil dalam Menyusui

posisi menyusui terbaik
Setiap bayi memiliki lama waktu menyusu yang berbeda. (Unsplash/Wes Hicks)

Kedua, posisi american football. Sesuai namanya, bayi digendong seperti atlet American Football memegang bola. Gendong bayimu pada sisi samping badan. Jika bayi akan menyusu pada payudara kanan, baringkan bayi telentang di sisi kanan ibu.

Sokong kepala bayi menggunakan tangan kanan, punggung bayi disangga oleh bagian dalam lengan kanan. Pastikan posisi badan bayi cukup tinggi sampai mulutnya berada di depan puting.

Topang kepala bayi dengan tangan yang sama, dan gunakan tangan yang lain untuk menangkup payudara Bunda dan mengarahkannya ke mulut bayi.

Ketiga, Posisi side-lying (berbaring miring). Posisi ini bisa dikatakan sangat bagus untuk menyusui pada malam hari ketika berada di tempat tidur.

Tak hanya itu, berbaring menyamping juga berfungsi dengan baik ketika kamu baru pulih dari episiotomi (pembedahan di daerah otot antara vagina dan anus saat melahirkan).

Letakkan bantal di bawah kepala agar terasa lebih nyaman. Kemudian meringkuk dekat dengan bayi dan gunakan tanganmu sebebas mungkin untuk mengarahkan payudara ke mulut bayi. (yos)

Baca juga:

Rindunya Masa-Masa Sulit Ibu Hamil dan Menyusui di Bulan Ramadan

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
 Setelah Merilis Spaces, Twitter akan Hadirkan Fitur Podcast?
Fun
Setelah Merilis Spaces, Twitter akan Hadirkan Fitur Podcast?

Twitter dikabarkan tengah menggarap sebuah tab khusus untuk podcast.

Mulia, Rihanna Mengunjungi Veteran Tunawisma di Los Angeles
ShowBiz
Mulia, Rihanna Mengunjungi Veteran Tunawisma di Los Angeles

Rihanna ingin mengapresiasi jasa para veteran tunawisma.

Gaslighting Aris Kepada Kinan, Akal-akalan Tukang Selingkuh Menutupi Kebohongannya
Hiburan & Gaya Hidup
Gaslighting Aris Kepada Kinan, Akal-akalan Tukang Selingkuh Menutupi Kebohongannya

Keluwesan Aris membalikan keadaan, berbohong, lalu menuduh istrinya gila, merupakan bentuk gaslighting

Batal Liburan Tahun Lalu? Alokasi Dana ke Tahun Ini Saja
Fun
Batal Liburan Tahun Lalu? Alokasi Dana ke Tahun Ini Saja

Liburan tahun lalu sempat batal karena PPKM level 3.

Poco M4 Pro Hadirkan Layar 90Hz Super Amoled
Fun
Poco M4 Pro Hadirkan Layar 90Hz Super Amoled

Poco M4 Pro dibanderol mulai dari Rp 2,9 juta.

Berdamai dengan Peran Ganda, Harmonisasi Keluarga dan Karier
Fun
Berdamai dengan Peran Ganda, Harmonisasi Keluarga dan Karier

Antara keluarga dan karir. Kenapa tidak keduanya?

Dere Rilis Album Perdana Bertajuk 'Rubik'
ShowBiz
Dere Rilis Album Perdana Bertajuk 'Rubik'

Rubik diambil dari salah satu lagu di album Dere.

Rambut Teman Rontok karena Terapi Kemo? Begini Cara Memberikan Dukungan
Fun
Rambut Teman Rontok karena Terapi Kemo? Begini Cara Memberikan Dukungan

Kenali cara yang tepat dalam mendukung penyintas kanker yang kehilangan rambut

Honda Perkenalkan SUV RS Concept di GIIAS 2021
Fun
Honda Perkenalkan SUV RS Concept di GIIAS 2021

Honda SUV RS Concept tampil begitu sporty di GIIAS 2021.

Reaksi Berlebihan, tak sekadar Kelakuan Lebay
Hiburan & Gaya Hidup
Reaksi Berlebihan, tak sekadar Kelakuan Lebay

Bisa jadi tanda seseorang sedang berjuang melawan rasa trauma.