Belut Bisa Membantu Regenerasi Kulit Salah satu bahan sushi adalah belut. (Foto: Pexels/Skitterphoto)

BELUT untuk sebagian orang memancing rasa jijik. Tapi bila sudah diolah menjadi masakan, tak ada yang menolak. Meskipun ada juga yang menghindarinya karena terbayang ketika masih hidup. Hidangan belut memang cukup populer. Belut biasa diolah menjadi sushi, belut bakar, atau sekadar digoreng biasa. Rasanya hampir sama seperti ikan pada umumnya. Hanya saja teksturnya lebih lembut dan kenyal. Siapa sangka makanan enak nan gurih ternyata bisa menyehatkan tubuh?

Melansir dari healthbenefitstimes.com, kandungan nutrisi dalam belut sangat kaya. Bisa memenuhi gizi sehari-hari tanpa bantuan karbohidrat. Serat ikan belut cukup padat sehingga akan membuatmu kenyang lebih lama. Cocok bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.

Baca Juga:

Ini Mitos Salah Kaprah Tentang Susu

1. Menghambat Pertumbuhan Kanker

belut
Kandungan arginin mampu menghambat pertumbuhan sel kanker (Foto: Pinterest/mutluvesaglikli.com)

Belut mengandung arginin yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh. Belut juga bisa melancarkan peredaran darah sehingga semua nutrisi dari asupan gizi berjalan lancar. Tidak ada yang menumpuk apalagi sampai menyumbat.

2. Kekuatan Tulang

belut
Kandungan fosfornya mampu menjaga kesehatan tulang (Foto: Pixabay/Free-Photos)

Dalam daging belut terdapat fosfor yang bisa menjaga kesehatan tulang. Biasakan anak untuk mengkonsumsi belut agar pertumbuhan tulang serta giginya semakin ideal. Mengolah daging belut menjadi menu sehat yang nikmat tidak sulit. Anak-anak pun pasti suka.

Baca Juga:

Ini Perbedaan Antara Cappucino, Espresso, Latte, dan Mochaccino

3. Kalori

diet
Belut asupan yang tepat bagi yang menjalankan program diet. (Foto: Pexels/Public Domain Pictures)

Jika kamu sedang menjalankan program diet, belut merupakan asupan yang tepat untukmu. Apalagi jika kamu membarengi program diet ini dengan pola olahraga sehat. Kalori yang terdapat pada daging belut cukup tinggi dan mudah dipecah oleh tubuh. Jika menumpuk pun hanya berperan sebagai cadangan energi saja.

4. Regenerasi Sel

sel
Kamu bisa menjaga kesehatan kulit dengan mengkonsumsi belut (Foto: Pixabay/silviarita)

Ingin kulit sehat dan awet muda? Mulailah mengkonsumsi daging belut. Kandungan gizi yang tinggi mampu meregenerasi kulit dengan sangat cepat. Sel-sel yang mati akan keluar dengan sendirinya. Tentunya dengan tambahan produk perawatan, proses regenerasi kulit akan semakin optimal. (mar)

Baca juga:

Kudapan Manis Nikmat Berbahan Santan

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
48 Spesies Diselamatkan dari Kepunahan Berkat Upaya Konservasi
Fun
48 Spesies Diselamatkan dari Kepunahan Berkat Upaya Konservasi

Berkat kesepakatan global melindungi keanekaragaman hayati, 48 burung dan mamalia lolos dari kepunahan.

'Watch Dogs 2' Bakal Dibagikan Gratis pada Event Online Ubisoft Forward
Fun
'Watch Dogs 2' Bakal Dibagikan Gratis pada Event Online Ubisoft Forward

Event Ubisoft Forward berlangsung pada 12 Juli 2020

Belum Dianugerahi Momongan? Kuatkan Diri dan Hati dengan 5 Tips Ini
Hiburan & Gaya Hidup
Belum Dianugerahi Momongan? Kuatkan Diri dan Hati dengan 5 Tips Ini

5 tips menguatkan diri ketika buah hati tak kunjung hadir untuk pasangan baru.

Italia Blokir TikTok Untuk Pengguna di Bawah Umur
Fun
Italia Blokir TikTok Untuk Pengguna di Bawah Umur

Ada apa dengan TikTok di Italia?

Kamu Harus Punya 3 Laptop Terbaik MSI Ini di 2021
Fun
Kamu Harus Punya 3 Laptop Terbaik MSI Ini di 2021

Tiga laptop terbaik MSI siap menyempurnakan 2021.

Mini Album 'SEE YOU SOMEDAY', Penawar Rindu Ala Rendy Pandugo
ShowBiz
Mini Album 'SEE YOU SOMEDAY', Penawar Rindu Ala Rendy Pandugo

SEE YOU SOMEDAY adalah bentuk ekspresi bagaimana seorang Rendy Pandugo ‘rindu’ untuk manggung langsung di depan para penggemarnya.

Gitar Ikonik Kirk Hammett dari Video Musik 'One' Metallica Dilelang
ShowBiz
Gitar Ikonik Kirk Hammett dari Video Musik 'One' Metallica Dilelang

Gitar ESP 400 Series S itu sudah ditandatangani oleh Hammett serta dilengkapi dengan sertifikat keasliannya.

Ratu Elizabeth II akan Duduk Sendirian saat Pemakaman Pangeran Philip
ShowBiz
Ratu Elizabeth II akan Duduk Sendirian saat Pemakaman Pangeran Philip

Orang yang menghadiri pemakaman harus berjarak setidaknya 2 meter dari siapa pun yang tidak serumah.

Ternyata Ayah Mengalami Dad Shaming
Fun
Ternyata Ayah Mengalami Dad Shaming

Ayah menghadapi tugas berat mengurus anak.

Mawar de Jongh Hadirkan Nuansa 2000-an Lewat Lagu 'Tanya Hati'
ShowBiz
Mawar de Jongh Hadirkan Nuansa 2000-an Lewat Lagu 'Tanya Hati'

Lagu 'Tanya Hati' versi Mawar de Jongh bikin baper.