Belajar Mengatur Waktu Saat Ngilmu di Negeri Aing Belum Tatap Muka Belajar mengatur waktu lebih efektif saat pandemi. (Unsplash-Lukas Blazek)

TIDUR, makan, buka sosial media, nonton netflix, dan ulangi kembali setiap hari. Begitu kebiasaan hampir setiap orang di masa PPKM Darurat. Mungkin bila pelajar dan mahasiswa ditambah tugas, dan orang kantoran ditambah kerja. Sisanya, sama saja, lebih banyak istirahat dan cari hiburan di rumah lewat sosial media.

Di sisi lain, mata menjadi sulit untuk terpejam di sepanjang malam. Tubuh baru terasa lelah saat jam menunjukkan pukul 12 siang. Setelah makan siang, hal selanjutnya mungkin dilakukan tak lain tidur siang karena malamnya kurang tidur.

Baca juga:

Pandemi Membuatku Jauh Lebih Berkembang

Tanpa disadari, kebiasaan begadang dan tidur di pagi atau siang hari mulai terjadi pada tiap orang di tengah situasi pandemi.

Alhasil, bukan hanya kesehatan saja mulai menurun, tugas dan jadwal lain menumpuk di depan mata, tanpa tau kapan akan selesai. Sebab, berat rasanya meninggalkan kasur seakan tak merelakan tubuh untuk bangun dan memulai aktivitas.

manajemen waktu
Buat jadwal kegiatan saat belajar mengatur waktu. (Unsplash-Jo Szczepanska)

Menurut WHO, 31% individu berusia 15 tahun ke atas tidak aktif secara fisik saat masa pandemi. Hal ini tentunya dapat menimbulkan permasalahan kesehatan seperti diabetes, obesitas, hingga kanker.

Di sisi lain, aspek atmosfer rumah kurang mendukung mood juga menjadi salah satu penyebab tugas tak kunjung terselesaikan. Ditambah lagi dengan besarnya tuntutan tugas dirasa lebih banyak dan berat di masa pandemi seakan menimbulkan tekanan tersendiri saat mengerjakannya.

Baca juga:

Aku Belajar Gaya Hidup Minimalis di Masa Pandemi

Tak jarang, situasi pandemi dijadikan sebagai tameng paling ampuh untuk menepis segala deadline tugas nan harus segera diselesaikan. Alhasil, tugas baru terselesaikan beberapa hari bahkan beberapa menit sebelum waktu pengumpulan.

Manajemen waktu mungkin bisa mengatasi segala permasalahan di saat situasi pandemi. Dengan mengatur dan memanfaatkan waktu dengan efektif, kemungkinan untuk meningkatkan produktivitas dalam mengerjakan pekerjaan dan persoalan kehidupan pribadi semakin tinggi.

manajemen waktu
Penting mengatur jadwal kapan haru bekerja dan beristirahat. (Unsplashbrad-Brad Neathery)

Mencicil untuk mengerjakan tugas dan aktivitas lain dapat dilakukan untuk meringankan beban. Walaupun sedikit, setidaknya ada kemajuan kecil dibandingkan tidak sama sekali.

Akan lebih baik jika tidak membiarkan tubuh dan pikiran stres. Sebab, selain dapat menghambat segala aktivitas lain karena beban pikiran terlalu banyak, stres juga dapat mempengaruhi imun tubuh sehingga berpengaruh terhadap kesehatan seseorang.

Niat diri ingin menyelesaikan tugas sekaligus agar cepat selesai, malah berujung dengan ancaman kesehatan.

Penting membuat perencanaan atau jadwal jelas. Dibutuhkan niat besar untuk terus konsisten mengikuti jadwal telah dirancang. Jadwal penting dibuat sebagai gambaran dan dapat pula dijadikan sebagai penuntun seseorang dalam melakukan aktivitas.

Dengan menentukan jadwal, seseorang memiliki pijakan untuk mulai melakukan segala aktivitas.

manajemen waktu
Tentukan prioritas saat mengatur waktu selama PPKM Darurat. (Unsplash-Glenn Carstens-Peters)

Jadwal juga penting untuk mengatur waktu untuk beristirahat dan melakukan hal-hal menyenangkan. Jangan sampai waktu seharusnya digunakan untuk mengisi tenaga terkikis karena terlalu asik mengerjakan tugas.

Selain itu, motivasi juga merupakan salah satu cara dapat dilakukan saat harus mengatur waktu. Saat rasa malas menghalangi seluruh kegiatan untuk menyelesaikan tugas menumpuk, sedikit motivasi dapat menjadi pembakar semangat untuk kembali beraktivitas.

Motivasi tak harus selalu sesuatu besar dan ‘wah’. Hal kecil seperti segera menempelkan tubuh di kasur sedari tadi memanggil untuk datang saja sudah cukup. Hal ini dapat menjadi sebuah motivasi sekaligus penghargaan kepada diri sendiri karena telah berjuang dan dapat menyelesaikan segala tugas. (Cit)

Baca juga:

Fakta di Balik Suara Emas Siswa Asal Medan

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Memakai Pakaian Lebih Lama Bisa Selamatkan Lingkungan
Fun
Memakai Pakaian Lebih Lama Bisa Selamatkan Lingkungan

Jangan sering beli pakaian baru jika ingin menyelamatkan lingkungan.

Rambut Uban karena Stres Bisa Hitam Lagi
Hiburan & Gaya Hidup
Rambut Uban karena Stres Bisa Hitam Lagi

Para peneliti dapat mengukur apa yang terjadi ketika rambut memutih.

Penelitian: Perempuan Ilfeel dengan Pria yang Memiliki Banyak Teman Lawan Jenis
Fun
Penelitian: Perempuan Ilfeel dengan Pria yang Memiliki Banyak Teman Lawan Jenis

Perempuan biasanya merasa risih dengan pria yang banyak teman wanita

Bos Instagram Belum Puas dengan fitur Reels
Fun
Bos Instagram Belum Puas dengan fitur Reels

Adam Mosseri, tidak senang dengan fitur Reels-nya dianggap untuk menyaingi platform TikTok.

Menumbuhkan Rambut Gampang Kok
Fun
Menumbuhkan Rambut Gampang Kok

Lebat atau tipisnya rambut berkaitan dengan gaya hidup seseorang.

Awali Pagi dengan Sarapan Cheese Toast Ala Chef Devina Hermawan
Fun
Awali Pagi dengan Sarapan Cheese Toast Ala Chef Devina Hermawan

Kelezatan cheese toast nan menggugah selera akan membuat harimu penuh semangat.

Hiu Putih Besar Menjadi Alasan Punahnya Hiu Megalodon
Fun
Hiu Putih Besar Menjadi Alasan Punahnya Hiu Megalodon

Hiu putih yang lebih kecil dari megalodon membuat hewan raksasa itu punah.

Diet No Carb, Amankah?
Hiburan & Gaya Hidup
Diet No Carb, Amankah?

Ini versi lebih ekstrem dari pada diet rendah karbohidrat.

8 Game akan Dipertandingkan untuk Cabang Esports di SEA Games 2021
Fun
8 Game akan Dipertandingkan untuk Cabang Esports di SEA Games 2021

Esports akan kembali dan meramaikan SEA Games 2021 di Vietnam.

Cristiano Ronaldo Positif COVID-19
Olahraga
Cristiano Ronaldo Positif COVID-19

Ronaldo dipastikan absen untuk beberapa laga mendatang.