Bekali Tubuh Perangi Virus Corona dengan 3 Zat Ini Memerangi virus Corona sangat mudah (Foto: THE 5TH)

MELAWAN dan memerangi virus Corona sangat mudah. Cukup dengan menguatkan sistem imun agar tubuh siap membunuh virus. Nah, untuk memiliki sistem imun tubuh yang kuat, kamu perlu membekali tubuh dengan tiga zat yang terdapat pada makanan dan suplem harianmu.

Ketiga zat tersebut ialah Vitamin E, Astaxanthin, dan Glutathione. Menurut rilis yang diterima merahputih.com, dr. Michael Reo, Medical Manager PT Darya-Varia Laboratoria Tbk mengatakan tiga zat tersebut memiliki peran penting untuk mendukung sistem imun tubuh.

Baca juga:

4 Manfaat Teh Jahe, Nomor 3 untuk Cegah Virus Corona?

1. Vitamin E

Vitamin E dapat meningkatkan respon imunitas tubuh (Foto: Unsplash/Kayla Maurais)

Beberapa penelitian menemukan Vitamin E dapat meningkatkan respon imunitas tubuh, sehingga membantu kondisi tubuh seiring dengan bertambahnya usia. Sejatinya, Vitamin E mempunyai peran sebagai antioksidan dan nutrisi yang terbukti meningkatkan kekebalan tubuh.

Zat Tocopherols yang terdapat di Vitamin E diketahui sebagai zat yang bersifat antioksidan. "Zat ini berfungsi mencegah perkembangan proses oksidasi dari asam lemak tak jenuh dengan menangkap radikal bebas peroxy," ujar Michael.

Vitamin E adalah salah satu nutrisi yang penting dalam mengawal sistem pertahanan antioksidan dengan cara melindungi dari peroksidasi lipid. Vitamin ini dibutuhkan untuk membuat fungsi kekebalan tubuh berfungsi dengan normal.

Vitamin E, bersama dengan zat esensial lainnya berfungsi meningkatkan sel-sel darah putih, serta membantu menangkap radikal bebas yang menyebabkan hancurnya sel-sel kekebalan tubuh.

2. Astaxanthin

Astaxanthin dapat ditemukan pada kepiting (Foto: Unsplash/Mae Mu)

Astaxanthin merupakan zat carotenoid yang dapat ditemukan pada algae/ganggang, udang, lobster, kepiting, dan salmon. Carotenoid adalah pigmen warna yang terjadi secara alamiah, dan mendukung kondisi kesehatan yang baik.

Pada manusia, astaxanthin merupakan antioksidan yang sangat ampuh dengan berbagai manfaat bagi kesehatan, dan melampaui antioksidan lain. Seperti misalnya beta carotene, zeaxanthin, vitamin E, C, D dan selenium. "Astaxanthin tidak pernah berubah menjadi pro-oksidan di dalam tubuh," paparnya.

Dalam konteks jangkauan antioksidannya, astaxanthin dikategorikan sangat istimewa karena dapat meresap ke dalam setiap sel dalam tubuh. Sifatnya yang molekular lipophilic dan hydrophilic, mampu menyebar ke seluruh sel, dengan satu bagiannya melindungi sel yang larut lemak, dan molekul yang lain melindungi sel larut air.
Astaxanthin alami merupakan zat yang sangat kuat. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di tahun 2007 yang mengamati beberapa antioksidan yang populer, ditemukan astaxanthin terbukti 6.000 kali lebih kuat dari Vitamin C, 800 kali lebih kuat dari CoQ10, 550 kali lebih kuat dari teh hijau, serta 75 kali lebih kuat dari asam alpha lipoic dalam melawan radikal bebas.

"Uji kilnis membuktikan bahwa konsumsi Astaxanthine dapat meningkatkan sub populasi Sel Limfosit T dan Limfosit B yang merupakan sel tubuh yang bertanggung jawab terhadap imunitas tubuh," ujarnya. Oleh sebab itu sangat bermanfaat apabila kita mengkonsumsi suplemen yang mengandung Astaxanthine.

Baca juga:

Amankah Mengonsumsi Produk Peningkat Imun Tubuh?

3. Glutathione

Almond mengandung glutahione (Foto: Unsplash/chuttersnap)

Sistem kekebalan tubuh dapat berfungsi dengan optimal ketika sel iymphoid mempunyai kadar keseimbangan glutathione yang cukup. Sedikit saja perubahan pada kadar glutathione dapat memberikan efek yang signifikan dalam fungsi kerja Limfosit.

Oleh karena itu, glutathione sangat dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh untuk dua alasan utama, yaitu melindungi sel-sel imunitas melalui mekanisme antioksidannya, serta memberikan fungsi yang optimal pada Limfosit dan sel-sel kekebalan tubuh yang lain.

"Sumber makanan alami yang kaya akan glutathione dapat ditemukan antara lain pada asparagus, buah alpukat, bayam, brokoli, tomat, kacang almond dan walnuts," urai Michael.

Kecukupan asupan vitamin E serta zat-zat pendukung lainnya seperti astaxanthine dan glutathione mungkin saja didapatkan dengan mengkonsumsi dari sumber makanan alami. Jika kadarnya tidak mencukupi, dapat ditambah dengan konsumsi suplemen.

Pilihlah jenis suplemen dengan bijak. Kamu harus memastikan merk yang dipilih nantinya telah melewati serangkaian tes yang menyeluruh dengan kualitas kontrol yang baik. "Suplemen selayaknya terbuat dari bahan alami yang aman serta halal untuk dikonsumsi," tukasnya.

Ayo sobat Merah Putih, rutin mengonsumsi tiga zat tadi agar tubuh mampu menangkal virus Corona! (ikh)

Baca juga:

Cegah Corona dengan Mengonsumsi 5 Makanan Peningkat Sistem Imun Tubuh

Kredit : digdo

Tags Artikel Ini

Ikhsan Digdo

LAINNYA DARI MERAH PUTIH