Psikologi
Begini Biar Kamu Enggak Jadi Orang Impulsif Perilaku impulsif terkadang mengandalkan intuisi sementara. (Foto: Unsplash/Erick Mclean)

PERILAKU impulsif bisa kamu lihat di kehidupan sehari-hari atau bahkan kamu adalah salah satu orang yang memiliki perilaku impulsif. Bila jarang terjadi, hal ini tidak perlu dikhawatirkan. Sebaliknya, jika semakin sulit dikendalikan, perilaku impulsif perlu segera ditangani.

Perilaku impulsif adalah sikap ketika seseorang melakukan suatu tindakan tanpa memikirkan akibat dari apa yang dilakukannya. Kondisi ini umumnya ditunjukkan oleh anak-anak, karena mereka belum mengerti cara menyampaikan emosi atau meredam dorongan yang dirasakannya.

Tidak hanya anak-anak, pada dasarnya, hampir setiap orang mungkin pernah melakukan perilaku impulsif sesekali. Misalnya, membeli sesuatu saat berada di mal, padahal sedang berhemat. Akan tetapi, perilaku yang terjadi sesekali ini hal yang patut diwaspadai.

Baca juga:

Mengubah Gaya Hidup lewat Dokumenter Minimalis

Biar Kamu Enggak Jadi Orang Impulsif
Ada beberapa kondisi psikologis yang cenderung membuat seseorang sering melakukan perilaku impulsif. (Foto: Unsplash/freestocks)

Perilaku impulsif baru dapat disebut sebagai gangguan psikologis jika semakin sering muncul atau terasa sulit untuk dikendalikan. Penyebab pasti seseorang melakukan perilkau impulsif belum diketahui secara pasti.

Ada beberapa kondisi psikologis yang cenderung membuat seseorang sering melakukan perilaku impulsif, seperti BPD (Borderline personality disorder), ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder), bipolar, kleptomania, dan penyakit Parkinson.

Mengutip laman Alodokter, seseorang yang bersikap impulsif sering kali bertindak sesukanya tanpa menyadari bahwa perilakunya dapat menimbulkan konsekuensi. Berikut adalah beberapa tanda seseorang memiliki perilaku impulsif.

1. Mengambil sesuatu yang diinginkan secara paksa tanpa menunggu atau meminta terlebih dahulu.

2. Memanjakan diri dengan hal-hal, seperti berbelanja atau makan berlebih.

3. Merusak barang milik pribadi atau orang lain ketika marah.

Baca juga:

Bahagia Tidak Harus Boros

Pada anak-anak dan remaja, perilaku impulsif juga bisa terlihat dari kecenderungan untuk menganggu teman atau orang di sekitarnya, tidak bisa diam, atau sulit berkonsentrasi di kelas.

Lalu, bagaimana mendiagnosis dan mengatasi perilaku impulsif?

Perilaku impulsif yang menimbulkan masalah perlu dievaluasi oleh seorang psikolog atau psikiater. Hal ini penting dilakukan untuk memastikan apakah perilaku tersebut muncul akibat adanya gangguan psikologis tertentu.

Biar Kamu Enggak Jadi Orang Impulsif
Orang akan dengan sangat mudah berperilaku impulsif ketika melihat diskon. (Foto Unsplash Artem Beliaikin)

Jika hasil pemeriksaan kejiwaan menunjukkan bahwa perilaku impulsif yang dialami seseorang sudah mengarah pada gangguan mental, psikiater atau psikolog akan melakukan beberapa langkah pengangan berupa pemberian obat-obatan.

Penanganan gangguan impulsif juga dapat dilakukan dengan psikoterapi beruupa dialectical behavior therapy (DBT) dan terapi perilaku kognitif. (and)

Baca juga:

Pro-Kontra Belanja Online, Diskon Besar dan Sumbangan Sampah

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Sederet Musisi Indonesia Ambil Peran dalam Gerakan #20detikcucicorona
ShowBiz
Sederet Musisi Indonesia Ambil Peran dalam Gerakan #20detikcucicorona

Sambil cuci tangan, menikmati lagu kesayangan, membayangkan mantan.

Ilmuwan Korea Selatan Kembangkan Robot untuk Tes Swab Corona
Fun
Ilmuwan Korea Selatan Kembangkan Robot untuk Tes Swab Corona

Sistem robot itu dikendalikan oleh joystick

Kolaborasi Virgin Galactic dan Rolls-Royce Hasilkan Pesawat Komersial Supersonik
Fun
Gara-Gara Corona, Piala Oscar 2021 Terancam Ditunda
ShowBiz
Gara-Gara Corona, Piala Oscar 2021 Terancam Ditunda

Ajang yang tadinya akan digelar pada 28 Februari 2021 ini masih jauh dari kenyataan.

Bernostalgia, Bikin Bahagia atau Sedih?
Hiburan & Gaya Hidup
Bernostalgia, Bikin Bahagia atau Sedih?

Ada banyak studi tentang hal ini.

Cara Menemukan Kebahagiaan Berdasarkan Zodiak (Bagian 2)
Fun
Cara Menemukan Kebahagiaan Berdasarkan Zodiak (Bagian 2)

Peramal Rachel Lang berbagi apa yang membuat setiap tanda zodiak bahagia.

Komunikasi Memperkuat Hubungan Ayah-Anak
Fun
Komunikasi Memperkuat Hubungan Ayah-Anak

Sosok ayah diharapkan mampu membentuk karakter yang baik.

Dituduh Lakukan 'Whitewashing' Cleopatra, Gal Gadot Membela Diri
ShowBiz
Dituduh Lakukan 'Whitewashing' Cleopatra, Gal Gadot Membela Diri

Para kritikus mengatakan seorang aktris Arab atau Afrika seharusnya yang berperan sebagai ratu Mesir kuno tersebut.

Produksi Pesawat Boeing Morat-Marit, Apa Penyebabnya?
Hiburan & Gaya Hidup
Produksi Pesawat Boeing Morat-Marit, Apa Penyebabnya?

Produksi pesawat ikonik Jumbo Jet 747 dihentikan pada tahun 2022.

Tenang, Extrovert Tidak Akan Mati Gaya Kok Saat #DiRumahAja
Fun
Tenang, Extrovert Tidak Akan Mati Gaya Kok Saat #DiRumahAja

Banyak kegiatan berfaedah yang bisa dilakukan di rumah untuk para extrovert.