Psikologi
Begini Biar Kamu Enggak Jadi Orang Impulsif Perilaku impulsif terkadang mengandalkan intuisi sementara. (Foto: Unsplash/Erick Mclean)

PERILAKU impulsif bisa kamu lihat di kehidupan sehari-hari atau bahkan kamu adalah salah satu orang yang memiliki perilaku impulsif. Bila jarang terjadi, hal ini tidak perlu dikhawatirkan. Sebaliknya, jika semakin sulit dikendalikan, perilaku impulsif perlu segera ditangani.

Perilaku impulsif adalah sikap ketika seseorang melakukan suatu tindakan tanpa memikirkan akibat dari apa yang dilakukannya. Kondisi ini umumnya ditunjukkan oleh anak-anak, karena mereka belum mengerti cara menyampaikan emosi atau meredam dorongan yang dirasakannya.

Tidak hanya anak-anak, pada dasarnya, hampir setiap orang mungkin pernah melakukan perilaku impulsif sesekali. Misalnya, membeli sesuatu saat berada di mal, padahal sedang berhemat. Akan tetapi, perilaku yang terjadi sesekali ini hal yang patut diwaspadai.

Baca juga:

Mengubah Gaya Hidup lewat Dokumenter Minimalis

Biar Kamu Enggak Jadi Orang Impulsif
Ada beberapa kondisi psikologis yang cenderung membuat seseorang sering melakukan perilaku impulsif. (Foto: Unsplash/freestocks)

Perilaku impulsif baru dapat disebut sebagai gangguan psikologis jika semakin sering muncul atau terasa sulit untuk dikendalikan. Penyebab pasti seseorang melakukan perilkau impulsif belum diketahui secara pasti.

Ada beberapa kondisi psikologis yang cenderung membuat seseorang sering melakukan perilaku impulsif, seperti BPD (Borderline personality disorder), ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder), bipolar, kleptomania, dan penyakit Parkinson.

Mengutip laman Alodokter, seseorang yang bersikap impulsif sering kali bertindak sesukanya tanpa menyadari bahwa perilakunya dapat menimbulkan konsekuensi. Berikut adalah beberapa tanda seseorang memiliki perilaku impulsif.

1. Mengambil sesuatu yang diinginkan secara paksa tanpa menunggu atau meminta terlebih dahulu.

2. Memanjakan diri dengan hal-hal, seperti berbelanja atau makan berlebih.

3. Merusak barang milik pribadi atau orang lain ketika marah.

Baca juga:

Bahagia Tidak Harus Boros

Pada anak-anak dan remaja, perilaku impulsif juga bisa terlihat dari kecenderungan untuk menganggu teman atau orang di sekitarnya, tidak bisa diam, atau sulit berkonsentrasi di kelas.

Lalu, bagaimana mendiagnosis dan mengatasi perilaku impulsif?

Perilaku impulsif yang menimbulkan masalah perlu dievaluasi oleh seorang psikolog atau psikiater. Hal ini penting dilakukan untuk memastikan apakah perilaku tersebut muncul akibat adanya gangguan psikologis tertentu.

Biar Kamu Enggak Jadi Orang Impulsif
Orang akan dengan sangat mudah berperilaku impulsif ketika melihat diskon. (Foto Unsplash Artem Beliaikin)

Jika hasil pemeriksaan kejiwaan menunjukkan bahwa perilaku impulsif yang dialami seseorang sudah mengarah pada gangguan mental, psikiater atau psikolog akan melakukan beberapa langkah pengangan berupa pemberian obat-obatan.

Penanganan gangguan impulsif juga dapat dilakukan dengan psikoterapi beruupa dialectical behavior therapy (DBT) dan terapi perilaku kognitif. (and)

Baca juga:

Pro-Kontra Belanja Online, Diskon Besar dan Sumbangan Sampah

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Google Meet Hadirkan Fitur Penghemat Data
Fun
Google Meet Hadirkan Fitur Penghemat Data

Google Meet secara resmi mengumumkan inovasi baru meeting.

PUBG Lite akan Tutup Layanan Akhir April 2021
Fun
PUBG Lite akan Tutup Layanan Akhir April 2021

Setelah dua tahun, PUBG Lite akan tutup layanannya.

Johnny Depp Dipaksa Keluar dari Sekuel Fantastic Beasts
ShowBiz
Johnny Depp Dipaksa Keluar dari Sekuel Fantastic Beasts

Fantastic Beasts 3 saat ini sedang dalam tahap produksi.

Album Kompilasi Musik Natal 2020 Rilisan Situs Dewasa
ShowBiz
Album Kompilasi Musik Natal 2020 Rilisan Situs Dewasa

Situs dewasa ini mencoba mengisi liburan Natal dan Tahun Baru dengan soundtrack bertajuk XXXmas 2020.

Apple Bakal Produksi Mobil di 2024?
Fun
Apple Bakal Produksi Mobil di 2024?

Apple sedang mempertimbangkan untuk memproduksi mobil futuristik.

Tiongkok Pamerkan Prototipe Kereta Berkecepatan hingga 620 km/jam
Fun
Tiongkok Pamerkan Prototipe Kereta Berkecepatan hingga 620 km/jam

Kereta ini beroperasi dengan tenaga superkonduktor suhu tinggi (HTS)

Raisa Bagikan Tips Ampuh Atasi 'Burn Out' di Masa Pandemi
ShowBiz
Raisa Bagikan Tips Ampuh Atasi 'Burn Out' di Masa Pandemi

Raisa mengatakan bahwa ada sejumlah aktivitas yang dapat dikerjakan dari rumah untuk mengatasi kelelahan secara mental

Crocs Bakal Kembali Populer Gegara Justin Bieber?
Fashion
Crocs Bakal Kembali Populer Gegara Justin Bieber?

Saham Crocs langsung naik setelah Justin mengunggah sandal Crocs kemarin.

Google Akan Hapus Data Pengguna yang Tidak Aktif
Fun
Google Akan Hapus Data Pengguna yang Tidak Aktif

Rencananya, kebijakan baru ini akan mulai diterapkan pada Juni 2021.

Konser Virtual BTS MAP OF THE SOUL ON:E Tembus 100 Juta Penonton, Begini Keseruannya
ShowBiz
Konser Virtual BTS MAP OF THE SOUL ON:E Tembus 100 Juta Penonton, Begini Keseruannya

Berbagai aksesoris BTS menemani ARMY menyaksikan konser MAP OF THE SOUL ON:E.