Aturan Ketat Pola Makan Pemain Timnas Indonesia U-19 Pemain timnas Indonesia U-19 saat di Kroasia. Foto: PSSI

MerahPutih.com - Tiga pekan sudah dilalui pemain timnas Indonesia U-19 berlatih dan beruji coba di Kroasia. Skuat Garuda Muda ditempa fisik dengan keras oleh tim pelatih yang dipimpin Shin Tae-yong.

Selain mengasah kemampuan secara teknis para pemain juga harus memperhatikan faktor lainnya seperti menu makanan. Pola makanan diatur dengan baik dibawah kendali pelatih fisik Lee Jae-hong agar pemain mendapatkan energi dan gizi sesuai kebutuhan atlet.

Baca Juga

Gelora Bung Karno Siap Gelar Piala Dunia U-20

"Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami. Seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain," ungkap Lee Jae-hong dilansir laman resmi PSSI, Rabu (23/9).

"Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," sambungnya.

Pelatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong
elatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong

Pelatih yang juga melatih fisik pemain tim Korea Selatan di Piala Dunia 2018 lalu menuturkan pemain sangat menikmati menu makanan di hotel tempat menginap Timnas U-19 di Kroasia. Hingga saat ini, belum ada kendala berarti bagi David Maulana dan kawan-kawan. Para pemain tampak menjaga hal apa saja yang dimakan, karena ini semua demi performa terbaik di lapangan.

"Kami tidak membolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya. Pemain harus banyak minum air putih dan buah. Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek in body tes seperti masa otot, lemak dan lain-lain," jelasnya.

Baca Juga

Cerita Pratama Arhan soal Kemampuan Lemparan Jarak Jauh dan Cita-cita Main di Eropa

Selama di Kroasia, Timnas U-19 sudah menjalani lima kali uji coba melawan Bulgaria, Kroasia, Arab Saudi dan dua kali versus Qatar.

Indonesia akan lanjut uji coba melawan Bosnia dan Herzegovina (25/9), serta Dinamo Zagreb (28/9) selama di Kroasia. TC di Kroasia dijadwalkan hingga akhir September. (*)

Kanal
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Liverpool Dominasi Kandidat Pemain Terbaik FIFA 2020
Olahraga
Liverpool Dominasi Kandidat Pemain Terbaik FIFA 2020

The Reds mengirimkan empat wakil

Kapolda Metro Jaya dan Kabareskrim Masuk Susunan Pengurus PBSI 2020-2024
Olahraga
Kapolda Metro Jaya dan Kabareskrim Masuk Susunan Pengurus PBSI 2020-2024

Irjen Fadil Imran menjabat sebagai staf khusus ketua umum, sedangkan Listyo Sigit Prabowo sebagai Sekretaris Jenderal PP PBSI.

Isolasi di Hotel, Kontingen DKI Dapat Uang Kompensasi Rp 750 Ribu per Hari
Olahraga
Isolasi di Hotel, Kontingen DKI Dapat Uang Kompensasi Rp 750 Ribu per Hari

"Karantina dilakukan selama 5x24 jam demi mencegah penyebaran COVID-19. Selama masa karantina, para atlet dan tim official akan diberikan uang kompensasi sebesar Rp 750.000 per hari,” katanya di Jakarta, Kamis (14/10)

Liga 1 Belum Dapat Izin Polri, Menpora Buka Suara
Olahraga
Liga 1 Belum Dapat Izin Polri, Menpora Buka Suara

Kelanjutan kompetisi Liga 1 dan Liga 2 musim 2020 masih gelap. Pasalnya, hingga kini pihak Polri belum memberikan izin keramaian kepada PSSI dan PT Liga Indonesia.

IDI dan IPW Protes Pelaksanaan Piala Menpora, Pasoepati: Jangan Menebar Ketakutan
Olahraga
IDI dan IPW Protes Pelaksanaan Piala Menpora, Pasoepati: Jangan Menebar Ketakutan

"IDI dan IPW jangan menebar ketakutan, tapi berilah solusi bahwa sepak bola itu menghidupi banyak orang. Banyak pemain yang menggantungkan hidup pada sepakbola," kata Aulia

KemenPUPR Kucurkan Dana Rp78,8 M Perbaiki Lampu Stadion Manahan dan 4 Lapangan Latihan
Olahraga
KemenPUPR Kucurkan Dana Rp78,8 M Perbaiki Lampu Stadion Manahan dan 4 Lapangan Latihan

"Perbaikan dana Rp78,8 miliar ini sistemnya sepaket. Ada satu Stadion Manahan (venue Piala Dunia U-20) dan empat lapangan latihan," ujar Iwan.

Persija Juara Piala Menpora, Pelatih Sudirman: Hadiah Ultah Saya
Olahraga
Persija Juara Piala Menpora, Pelatih Sudirman: Hadiah Ultah Saya

"Alhamdulillah kami Persija juara di Piala Menpora, suatu hadiah luar biasa buat ulang tahun saya, saya ucapkan terima kasih buat pemain saya yang bermain luar biasa," ujar Sudirman dalam konferensi pers usai laga.

Piala Wali Kota Solo Ditunda Dua Kali, Gibran: Ra Popo
Olahraga
Piala Wali Kota Solo Ditunda Dua Kali, Gibran: Ra Popo

"Tadi barusan Pak Kapolda Irjen Pol Ahmad Luthfi dan Pak Gubernur Jateng Ganjar Pranowo telp saya. Ra popo (tidak apa-apa) jika ditunda lagi," ujar Gibran

Dewa United FC Gelar Syukuran Mess Baru
Olahraga
Dewa United FC Gelar Syukuran Mess Baru

Dengan harapan bisa menjadi tempat tinggal yang nyaman bagi para pemain dan official.