Aturan Ketat Pola Makan Pemain Timnas Indonesia U-19 Pemain timnas Indonesia U-19 saat di Kroasia. Foto: PSSI

MerahPutih.com - Tiga pekan sudah dilalui pemain timnas Indonesia U-19 berlatih dan beruji coba di Kroasia. Skuat Garuda Muda ditempa fisik dengan keras oleh tim pelatih yang dipimpin Shin Tae-yong.

Selain mengasah kemampuan secara teknis para pemain juga harus memperhatikan faktor lainnya seperti menu makanan. Pola makanan diatur dengan baik dibawah kendali pelatih fisik Lee Jae-hong agar pemain mendapatkan energi dan gizi sesuai kebutuhan atlet.

Baca Juga

Gelora Bung Karno Siap Gelar Piala Dunia U-20

"Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami. Seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain," ungkap Lee Jae-hong dilansir laman resmi PSSI, Rabu (23/9).

"Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," sambungnya.

Pelatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong
elatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong

Pelatih yang juga melatih fisik pemain tim Korea Selatan di Piala Dunia 2018 lalu menuturkan pemain sangat menikmati menu makanan di hotel tempat menginap Timnas U-19 di Kroasia. Hingga saat ini, belum ada kendala berarti bagi David Maulana dan kawan-kawan. Para pemain tampak menjaga hal apa saja yang dimakan, karena ini semua demi performa terbaik di lapangan.

"Kami tidak membolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya. Pemain harus banyak minum air putih dan buah. Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek in body tes seperti masa otot, lemak dan lain-lain," jelasnya.

Baca Juga

Cerita Pratama Arhan soal Kemampuan Lemparan Jarak Jauh dan Cita-cita Main di Eropa

Selama di Kroasia, Timnas U-19 sudah menjalani lima kali uji coba melawan Bulgaria, Kroasia, Arab Saudi dan dua kali versus Qatar.

Indonesia akan lanjut uji coba melawan Bosnia dan Herzegovina (25/9), serta Dinamo Zagreb (28/9) selama di Kroasia. TC di Kroasia dijadwalkan hingga akhir September. (*)

Kanal
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Dilibas 1-7 Oleh Kroasia, Shin: Ada Momen Cukup Baik Dibanding Laga Sebelumnya
Olahraga
Dilibas 1-7 Oleh Kroasia, Shin: Ada Momen Cukup Baik Dibanding Laga Sebelumnya

Pencetak gol tunggal Indonesia ke gawang Kroasia Amiruddin Bagas juga merasa kecewa dan sedih timnya ditundukkan Kroasia 1-7.

Eden Hazard dan Casemiro Positif COVID-19
Olahraga
Eden Hazard dan Casemiro Positif COVID-19

Kabar buruk datang dari Real Madrid setelah dua pemain yakni Eden Hazard dan Casemiro dinyatakan positif COVID-19.

Liga 1 Belum Dapat Izin Polri, Menpora Buka Suara
Olahraga
Liga 1 Belum Dapat Izin Polri, Menpora Buka Suara

Kelanjutan kompetisi Liga 1 dan Liga 2 musim 2020 masih gelap. Pasalnya, hingga kini pihak Polri belum memberikan izin keramaian kepada PSSI dan PT Liga Indonesia.

Berikut Jadwal Tiga Wakil Indonesia di Perempat Final Thailand Open Hari Ini
Olahraga
Berikut Jadwal Tiga Wakil Indonesia di Perempat Final Thailand Open Hari Ini

Toyota Thailand Open 2021 pada Jumat (22/1) akan memainkan laga perempat final.

Opsi PSSI Jika Liga 1 dan Liga 2 Dihentikan
Olahraga
Opsi PSSI Jika Liga 1 dan Liga 2 Dihentikan

Kepastian tersebut dikatakan langsung oleh Ketua Umum PSSI, Mochamad Iriawan pada saat rapat virtual bersama Komisi X DPR RI, Rabu (8/4).

Hasil Lengkap Liga Champions: Tiga Tim Berpesta Gol
Olahraga
Hasil Lengkap Liga Champions: Tiga Tim Berpesta Gol

Matchday ketiga fase grup Liga Champions yang digelar pada Rabu (4/11) dini hari WIB diwarnai pesta gol dari tiga klub, yakni Liverpool, Bayern Muenchen dan Borussia Monchengladbach.

PSSI Panggil Bek Ipswich Town Ikuti TC Timnas Indonesia U-19
Olahraga
PSSI Panggil Bek Ipswich Town Ikuti TC Timnas Indonesia U-19

Para pemain direncanakan tiba di Jakarta Kamis (23/7)

Sebut Pengurus PSSI Rakus, Pelatih Persib Dilaporkan ke Komdis
Olahraga
Sebut Pengurus PSSI Rakus, Pelatih Persib Dilaporkan ke Komdis

Selain menyebut rakus, Robert Alberts juga menyebut orang PSSI hanya memikirkan kepentingan pribadi dan mencari keuntungan dari sepak bola Indonesia.

Piala Dunia U-20 di Solo, Kemen PUPR Mulai Kerjakan Renovasi 5 Lapangan Latihan
Olahraga
Piala Dunia U-20 di Solo, Kemen PUPR Mulai Kerjakan Renovasi 5 Lapangan Latihan

Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (Kemen PUPR) mulai merenovasi lima lapangan latihan pemain Piala Dunia U-20 pada 2021.

Hasil Thailand Open 2021: Hendra/Ahsan dan Jonathan Cristie Tersingkir
Olahraga
Hasil Thailand Open 2021: Hendra/Ahsan dan Jonathan Cristie Tersingkir

Hasil kurang menggembirakan diraih pasangan Indonesia, Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan setelah tersingkir di perempat final Thailand Open 2021.