Aturan Ketat Pola Makan Pemain Timnas Indonesia U-19 Pemain timnas Indonesia U-19 saat di Kroasia. Foto: PSSI

MerahPutih.com - Tiga pekan sudah dilalui pemain timnas Indonesia U-19 berlatih dan beruji coba di Kroasia. Skuat Garuda Muda ditempa fisik dengan keras oleh tim pelatih yang dipimpin Shin Tae-yong.

Selain mengasah kemampuan secara teknis para pemain juga harus memperhatikan faktor lainnya seperti menu makanan. Pola makanan diatur dengan baik dibawah kendali pelatih fisik Lee Jae-hong agar pemain mendapatkan energi dan gizi sesuai kebutuhan atlet.

Baca Juga

Gelora Bung Karno Siap Gelar Piala Dunia U-20

"Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami. Seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain," ungkap Lee Jae-hong dilansir laman resmi PSSI, Rabu (23/9).

"Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," sambungnya.

Pelatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong
elatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong

Pelatih yang juga melatih fisik pemain tim Korea Selatan di Piala Dunia 2018 lalu menuturkan pemain sangat menikmati menu makanan di hotel tempat menginap Timnas U-19 di Kroasia. Hingga saat ini, belum ada kendala berarti bagi David Maulana dan kawan-kawan. Para pemain tampak menjaga hal apa saja yang dimakan, karena ini semua demi performa terbaik di lapangan.

"Kami tidak membolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya. Pemain harus banyak minum air putih dan buah. Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek in body tes seperti masa otot, lemak dan lain-lain," jelasnya.

Baca Juga

Cerita Pratama Arhan soal Kemampuan Lemparan Jarak Jauh dan Cita-cita Main di Eropa

Selama di Kroasia, Timnas U-19 sudah menjalani lima kali uji coba melawan Bulgaria, Kroasia, Arab Saudi dan dua kali versus Qatar.

Indonesia akan lanjut uji coba melawan Bosnia dan Herzegovina (25/9), serta Dinamo Zagreb (28/9) selama di Kroasia. TC di Kroasia dijadwalkan hingga akhir September. (*)


Tags Artikel Ini

Andika Pratama

LAINNYA DARI MERAH PUTIH